難忘的第一次精髓

今天是我學習跆拳道的第一天。由於天氣炎熱，教練給每位新學員發了一件T恤。穿上T恤，看着教練和一張張陌生的臉龐，我充滿了好奇，心也緊張得“撲通撲通”地跳着，生怕因聽錯了老師講的每一個字而學不到防身本領。

老師開始訓練了：他讓我們先在館內跑三轉，活動活動身體，以便讓筋骨都放開。一聽要正式上課了，我心裏如十五個吊桶——七上八下。

過了一會兒，只聽見教練大喊一聲：“格鬥式準備！”這時，我想起了我們班最愛打架的王姜旭和六（1）的童芷宣打架時的動作，便“準備”了起來。教練還教我們連續地換腳跳。道館裏只聽見“嗵嗵”的聲音，那樣子就像要把地板踢穿似的。我們一邊跳一邊發出“哈”的聲音，因爲這樣才能把氣勢體現出來。

接着，老師又叫我們與地平行伏在地上，兩手撐地，兩隻腳換着跳，以此來鍛鍊我們的手勁。同學們也由最初的緊張慢慢地到熟悉，感覺好極了。

不知不覺，就到了下課的時間。我們做着最後的舒緩動作，感受着第一次學跆拳道的滋味，緊張的感覺也沒有了，心裏真高興。