刻在心中的話六年級作文

大家都知道幾乎每個學校都會有一年一度的運動會，我們學校也不例外。今年，田徑隊開始招人，必須成績優秀，必須是往年的第一第二。去年我是100米第一名，老師看我的成績不錯，就讓我參加了田徑隊。同時訓練的人有外班的，也有同班同學，聽說老師訓練會非常苦，我心裏有點緊張。

田徑隊員星期一到星期五，每天下午最後一節課都得去後操場訓練。說老師厲害，還真是一點兒也不假。一上課，我們早早地就在後操場等候了，老師一來就說：“先跑四圈，熱熱身。”我勉勉強強地跑了下來，累得氣喘吁吁，滿頭大汗。然後老師又教我們運動手運動腳，運動身子，本來僵硬的身子一下子變得輕鬆多了。運動完了，老師又說：“休息一下，一會跑個變速跑，彎道可以慢，直線的時候必須衝起來，跑五圈。”這時，有的隊員悶悶不樂地說：“啊？什麼？變速跑？剛跑完啊，還要跑。”老師馬上添一句：“不跑可以走！”一句話，像天上的雷，那幾個“嗡嗡”的小蜜蜂一下子變得鴉雀無聲了。我在內心裏不停給自己加油，打氣：“相信自己，一定能行！”

只聽一聲哨響，我們一個個都衝了出去，前面幾位隊員開始衝得特別快，跑了一會兒就沒力氣了。我在後面緊跟，時不時衝幾下，還超過了幾位隊員，我非常高興。可是，不一會兒，我感覺自己力氣越來越小，漸漸地就像已將耗盡燈油，只能慢慢地跑。我回頭看看，成績還不錯，後面還有一大片人呢！還剩兩圈，我像拿了一千斤的鉛一樣，身體非常重，非常沒有力氣，我努力支撐着。最後一圈的時候，隊員們都開始衝刺，我也把最後一股氣爆發出來了，終於跑完了，成績還可以，不是倒數。

第二天，許多隊員不是請假就是腳痛，大部分的人都退出了。再次艱難地跑完全程，老師嚴肅地說：“能吃苦的留下，不能的可以馬上退出！”其實我心裏也很想退出，但聽到老師這句話，我覺得還是應該堅持下去。在後來的訓練中，老師告訴我們只有吃了苦，受了罪，我們才懂得生活的'艱辛。所以每次跑步實在沒力氣了，當我想退出時，我就會想到老師說的話，就會又堅持下來。現在我的能力比以前大大提高了，都是因爲老師鼓勵了我，我纔會有今天的收穫。

我想對體育教練說聲“謝謝”，是您教會了我做人的道理：無論遇到什麼苦難，只要能堅持不懈，到最後就會有收穫，就會成功。您的話將永遠刻在我的心中。

“能吃苦的留下，不能的可以馬上退出！”