健康生活的作文

篇一：珍愛生命，健康生活

　 生命是寶貴的，因爲任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。　

　　安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據全球統計，因每年交通事故死亡人數高達50萬，受傷人數1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規則，在現實中每每被人忽視，被人違反，心存僥倖，所以會很容易將自己處於危險境地，導致悲劇的發生，後悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家裏還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脫離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較複雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防範。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的叮囑，不能隨便輕信於人。　

　　健康的生活還需要養成良好的行爲生活習慣。我們作爲祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規律的作息時間，努力學習之餘，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質，保持健康的體魄。既鍛鍊了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天！　

　　生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；纔有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景；將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。　

篇二：健康與生活

對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。”　

健康的最核心的，屬於醫學領域的方面是： 環境健康，營養學， 疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障後，對身體狀態的管理。很多這類的實踐是爲了追求幸福，實際上，是致力於控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現；也從那時開始，一個新興的繁榮的大衆有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公衆對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人爲了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計數據表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認爲避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，儘管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。　

健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

篇三：關注食品安全，共創健康生活

5月25日，浙江省工商局公佈：雀巢金牌成長3+奶粉爲不合格產品。10天之後，6月5日河南電視臺報道：變質光明牛奶返廠加工再銷售。一時間，舉國譁然。雀巢是世界上最大的食品公司，光明乳業是中國第一乳業公司。這兩個品牌，可都是知名品牌。如今，名牌產品都這樣，我們還能吃什麼？　

借我借我一雙慧眼吧。我今天算是明白這首歌爲什麼能流行了。在這眼花繚亂的世界，我們真需要一雙慧眼。這雙慧眼，能讓我們看清什麼能吃什麼不能吃；能讓我們上一次當而不會再上第二次當。可慧眼在哪裏？　

近期，各大媒體先後曝光了一系列的假食品害人事件：劣奶粉“喂肥”大頭嬰、粉絲摻假添加有毒化學肥料、高州某工廠生產的“毒罐頭”流向市場以及影響極其惡劣的廣州假酒中毒致多人死亡事件。　

面對滿市場我們無從下口的食品，我們不禁要追問：這些食品是怎麼產生的？是怎麼流向市場的？面對超市裏琳琅滿目的商品，我們還怎麼才能相信這些食品都是安全的呢？　

民以食爲天。食上無小事。校門口就是各式各樣的小攤販，賣燒烤的，賣油炸的，賣鐵板燒的。每天中午和下午放學的時候，那一條街道總是熙熙攘攘的，同學們擠上前去，你一元，我五角，小攤的主人笑眯眯地忙得不可開交。可是這些食品是多麼不安全啊，且不說，這些食品生產的背後都用了哪些材料，單說這小攤擺在路邊，來來往往的車輛揚起一陣灰塵，就粘在這些食品上面，隨後進了同學們的腸胃。據有關人員調查顯示，校園裏小胖子增多的主要原因就是，小攤上的食品暢銷啊。　

小胖子胖是胖了，可是身體不結實，三天兩頭患病，往醫院跑。還是昨天，我班的池嘉瑞同學在校門口的小攤上多吃了兩串烤羊肉，當天晚上就在醫院門診部掛上了點滴。　

我曾看到烤雞翅的生產作坊就在河邊的一排低矮的出租屋裏，門口是一排油光滑亮的雞翅，走進去才知道，這些雞翅是用河水洗的，作坊裏面烏黑不堪，污水橫流，潮溼的空氣中，散發着異味。這樣生產出來的雞翅，人吃了能不鬧肚子嗎？僅僅是鬧肚子倒也罷了，如果是食物中毒，留下後遺症就更糟糕了。　

鑑定食品安全需要一雙慧眼，在學校開展“關注食品安全，共創健康美好生活”活動中，我們對食品安全有了更深一步的瞭解。我們更希望主管部門能雷厲風行地打擊假劣食品，讓大家吃得放心。

篇四：陽光體育 健康生活

　 “叮鈴鈴”下課咯！當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢着運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍準會映入你的眼簾。看，同學們正邁着腳尖的步伐，跑步進入操場。我們的陽光體育活動要開始了！同學們個個精神抖擻，臉上洋溢着燦爛的笑容。悠揚的兔子舞歌曲響起來了，同學們都圍成了一個圈，把自己的手搭在了別的同學的肩上。然後同學們一會兒擡左腳，一會兒擡右腳，一會兒向前跳，一會兒向後跳。此時，充滿生機的大操場成了同學們展現自我的大舞臺！

　　前面的舞臺只是一個熱身。現在，到了同學們最喜歡的遊戲時間了。同學們個個像“小老虎”似的奔赴自己的活動區域。操場上頓時熱鬧非凡。瞧這邊，那些玩“同舟與濟”的同學們，腳踏木板，奮勇向前。“一、二，一、二”的口號響徹雲霄。再看那，跳長繩、踢毽子、丟沙包、老鷹捉小雞……同學們個個玩得熱火朝天。

　　最讓我興奮的是我們的遊戲——“空中接力”。大家可別誤會，我們可不是在空中賽跑。而是手中的瓶子在接力呢！我和王欣宇、石拓、葉依晴一組。我迫不及待的拿起沉甸甸的瓶子，雙手握住，舉過頭頂，雙腳往上一蹦，使出吃奶的勁兒向上一扔，瓶子“嗖”的一聲飛向葉依晴。說時遲，那時快，只見她縱身一躍，把瓶子牢牢地接住了。我如閃電般跑到石拓身後。哎呀，糟了！葉依晴拋了個“低空球”，眼看瓶子就要落地，眼疾手快的王欣宇猛向前衝，來了個“海底撈月”，把瓶子緊緊地抱緊了懷裏。“太棒了！”我們爲王欣宇的精彩“救球”而高聲喝彩！

　　陽光體育，放飛我們陽光般的心靈，譜寫着一曲七彩的陽光旋律！

篇五：共創健康美好生活

食品是我們生活中必不可少的，但我們吃的食物中的質量，如果稍微不注意，那就可能引起導致一些疾病或是食物中毒，食物在交通、儲藏、運輸等各環節中，可能遭遇一些細菌感染，造成食品污染，而我們無知食品健康的中小學生，可能是最大的受害者。

　　隨着現代的發展，人們對飲時安全方面的知識漸漸減少，所以我們要加強飲食健康，作到少吃對身體有害的食品，多查找食品方面的知識，和食品健康交上朋友。

　　記得是在前年的一件小事，中午，太陽熾烤着大地，我和媽媽踏進快餐飯店的門，一股涼絲絲的風迎面撲來。我加快了步伐來到點菜中心，那琳琅滿目的菜央入我的眼簾，我一口氣點了5各菜，“西紅柿炒雞蛋”“炒土豆”“紅燒肉”……媽媽端着菜做在了飯桌上，我馬上迫不及待的抓筷子，把菜飯往裏塞，吃到一半我就捂者肚子，滿臉通紅，哇哇的叫了起來，媽媽看我有些不安，就着急的問我怎麼回是？我說：“我肚子疼”媽媽馬上放下筷子，牽起我的手，直奔醫院。

　　到了醫院，醫生上問下問，給我量了體溫，又給我看了一下肚子，經過了一翻問後，終於給我的病下了個結論，是食物中毒，媽媽把我扶回家，一進門我那不氣的肚子開始折騰了，我連捂着肚子跑進了W-C……

　　過了幾天，我們小區開展了食品安全知識“進千家社區、入萬戶家庭”的活動，主要是宣傳食品安全的活動，我們小區的老爺爺老奶奶紛紛來到這裏，再鬧嚷嚷的人羣中開始了這次活動，“哦，張老師啊，我們得改變生活習慣了，你看剩菜剩飯的以後儘量少吃啊，總認爲倒掉可惜，從冰箱裏拿出來再燒燒還能吃的，現在看來是沒有營養的，而且有害身體健康啊。”已經68歲的社區老奶奶在和對面的張老師談的唾沫橫飛哩，社區的大爺也樂呵呵地舉起大拇指說：“這樣的活動好，以後要多辦，食品藥品安全問題我們老百姓最關心，那邊的工作人員還教會了怎麼區分真假靈芝、冬蟲夏草之類的補藥呢”。我和媽媽也不放過着次機會，詢問了醫生上次的食物中毒，醫生說在食物中有些不能在一起吃，不然會發生中毒，上次是因爲我雞蛋和馬鈴薯一起吃，導致了食物中毒，才肚子痛。哦，原來食物中還有不少知識呢！

　　那些醫生告訴我們食品安全的3要素：1、要看清食品包裝帶上的“藍帽子”2、在看看藍帽子下的國食健字地批號有沒有3、生產日期，執行標準，和有關部門的地址電話等。這些小小的知識告訴了我們大大的道理，讓我們大家加強了食品的知識與認識。

　　食品的安全是人們身心安全的基礎，而科技進步與食品安全的有機結合，們美好健康生活的重要環節。科學食品技術是把雙刃劍，科學食品的發展對人類文明的進步有推進作用，科技食品有時也污染了環境，但對人類提供了不少的食品來源，保持了人的生活基本需要。

　　關注食品安全，共創健康美好生活，是我們的共同的心願。

篇六：讓健康與我同行

健康是生命的調味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關心過健康呢？

　　俗話說得好：“民以食爲天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看着門口海報印着的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據有關數據顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規定標準竟高達11倍多，因爲油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數都含有致癌物質。吃這種食物，不就等於自己花錢買罪受嗎？

　　還有許多同學早上起來空着肚子，去街上買零食吃。就因爲這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調查後，我發現，這些同學吃了零食就不願意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食裏含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。

　　有的人說：“飯後運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯後“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因爲運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現象。

　　健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

　　每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因爲我知道，“生命在於運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益於大腦神經，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，爲我減病消災，爲好好學習立下了不可磨滅的功勳。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢？

　　“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關注健康，重視健康，爲美好生活奠定一個良好的基礎，讓自己活得更加充實，更加有色彩！

篇七：關注水源質量 呼喚健康生活

今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關於水污染的科技實踐活動。

　　一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪裏去呢？

　　沿着公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之後我們又近距離觀察水面和採集污水。水面上有無數的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

　　回到學校，我們將採集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉澱物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水裏的那條金魚依然自由自在地遊着，而污水裏的那隻金魚則死命掙扎，想往上面遊。可見污水對生物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來源於長江，長江裏的水那麼髒，也許淨化後也不會完全地淨化乾淨，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎麼會不生病呢？

　　讓我們從現在做起，從小事做起，爲保護水資源盡一份力！

篇八：我鍛鍊我健康

每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子！多麼樸實而深刻的養生之道啊。

　　一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射着大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能爲自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下爲上場的同學加油助威了。

　　只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨着繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地爲同學們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由於緊張，也許是因爲準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最後，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。

　　體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧！

　　迎着涼爽的秋風，伴着溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心絃的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕

　　星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心絃的“綁腿”

　　跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。

　　比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑着向他點點頭。

　　來到操場，我們熟練地繫好了鬆緊帶。“嘟——！”隨着哨聲響起，比賽開始了。

　　我們大聲喊着“一二，一二”的口號想終點衝刺。我們班跑完後，看着別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。

　　到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣衝向終點，有的像兔子一樣……

　　比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。