健身的作文合集15篇

在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編收集整理的健身的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身的作文1

我從小就“弱不禁風”，抵抗力很差，所以就很容易生病，爸爸發現了這個問題，於是就天天帶我去健身。

在一個風和日麗的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房裏，在健身房裏麪人摩肩接踵，爸爸只好把我帶到公園裏，公園裏幾乎是空無一人，爸爸對我說：“兒子，我們來比賽慢跑，誰跑的最久，誰就算贏。”語音剛落，爸爸便慢跑起來，我也跟着爸爸一起慢跑，我想到一條妙計，就是躲在爸爸後面，讓爸爸更加費力，因爲爸爸在跑的時候受到了風的阻力，身後一點阻力都沒有，我躲在爸爸的身後，跑起來自然就比爸爸輕鬆了。過了一會兒，爸爸變得氣喘吁吁起來，可我一點兒都不覺得累，還不是爸爸幫了我，爸爸覺得應該是我氣喘吁吁，可是他萬萬想不到竟然是他氣喘吁吁，就疑惑不解的問我：“你怎麼會體力比我還好。”我情不自禁得大笑起來說：“這都是你的功勞啊!”回到家，爸爸立馬打開電腦查問題，發現原來是風的阻力做的怪，他變得狡猾起來，以後他發現我在他身後就跑掉了，氣喘吁吁也是我的“家常便飯”了。

就這樣，一個月之後，我和爸爸還是像往常那樣到公園裏跑步比賽，我的體力也變得越來越好，有一天，爸爸和我去公園裏比賽慢跑，我以爲我肯定會輸給我爸爸的，可我卻贏了，爸爸對我說：“你是用了計謀的'吧!”“我沒有，我只是一直跑步而已”我不緊不慢的說着。爸爸恍然大悟，笑着說：“原來你是多鍛鍊才比我厲害的!”說完了我也笑了起來。

健身的作文2

去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身於是就坐老爸的車去健身房。

我一到健身房我一看到這裏這裏的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機慢慢的跑起來。爸爸先教我幾個按鈕怎麼開始怎麼結束。我學着慢慢的動起來。我把跑步的速度設爲9。8我往上一看有一個圈圈圖標應該是我們操場400米來計算你跑了幾圈的`我們跑着跑着不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現了意外由於老爸有點重這麼一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說：“去拿。“我沒關跑步機便下去了。結果沒站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務檯一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉籤他把棉籤擦上酒精塗到我的腿上我差點哭出來確切的說我已經哭了。塗完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進步但爸爸的技術更加高超……我總是接不住……後我也去玩電腦了……再之後我們就回家了。

健身的作文3

一、二、三“咦咦咦？這是在幹什麼呢？哈哈哈，當然是在運動哦！那在哪運動呢？嘻……當然是在健身房！那又爲什麼在“炎炎夏日”下健身運動呢？因爲是小記者活動呀。

當時我遲到了，大家已經開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮着腳尖走，兩隻腳必須每個格子都需要經過，否則就算錯了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個開始了，他深吸一口氣，吸氣時肚子變得脹鼓鼓的，好像一個馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心裏默默地替他數着。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“停”一聲大喊響起，我一擡頭，看見教練說他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點着頭，心就忍不住想笑……

第二個也要開始了，她看起來可比第一個機靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個胖男生看了，臉都有些紅了。後來教練又教了一系列的'活動，例如深蹲，這個深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸後腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。

唉，看着大家玩得這麼開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動，可是老天從來不會如我所願，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這麼晚去，那隻好下次再試了……。

健身的作文4

瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。

來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻着一副對聯。沿着石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴着一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那裏面有一塊黑板，黑板上寫着《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的`旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那裏的空氣真好，一陣列微風吹爲，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一隻只只小甲殼蟲，行走的路人便成了一隻只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。

健身公園哪裏都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。

健身的作文5

今天晚上，一吃完飯，我就躺在牀上，因爲下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。

我在牀上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿着潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。

我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，裏面的佈置也很華麗，裏面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的'，我們走進了門又走進綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的裏面。

我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭髮盤着，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑着，在緩慢的音樂裏，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習，結果我發現這些瑜珈動作和我跳舞時的動作很相似，我很容易做到，但對於媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認真很努力地做着，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛鍊人的意志，最後，大家都躺在墊子上，聽着音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡着了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思!

健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。

健身的作文6

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看裝修得怎麼樣了。

我來到健身房，看見地板上到處都是垃圾，有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來，我把危險物品歸一類，木塊、木屑、紙屑歸一類，不一會兒，我就把滿是灰塵的地板打掃得一乾二淨。

我剛掃完地，一位叔叔對我說：“小朋友，你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎？”我答應了。叔叔從一個大書包裏拿出了兩把螺絲刀，一把是電動的，一把是手動的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟，因爲他的力氣比我小，用電動螺絲刀會輕鬆一點。接着，叔叔就教我們擰螺絲的方法，先把螺絲按到螺絲刀上，再把螺絲插進洞裏面，然後用螺絲刀把螺絲擰緊，這樣，一個螺絲就擰好了。沒多久，我和許騰弟弟齊心協力終於把一半的.跑步機的螺絲擰好了。可是許騰弟弟要走了，我很傷心，因爲兩個人幹活總比一個人快吧，許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動螺絲刀，花了20分鐘，終於把全部跑步機的螺絲擰好了，我快累得趴下了。

這次，我不僅參觀了爸爸的新健身房，還學到了擰螺絲的方法呢！

健身的作文7

一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，高興得一蹦三尺高。

每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經過司令臺時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張雲翔的媽媽策劃後，準備讓我們表演擊劍操。爲此，我們每天早晨勤學苦練，終於表演得有模有樣了。

開幕式那天終於到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接着，輪到我們出場了。同學穿着紅衣服、白褲子，手裏拿着亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺。“1、2、3、4……”在領隊的口令聲中，我們精神抖擻地做着整齊劃一的`動作，大家配合默契，不斷變換着隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀衆陣陣熱烈的掌聲。

開幕式結束後，我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕鬆地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績。

這次健身周不但活動豐富，而且鍛鍊了大家的體能，增強了身體素質，真令人難忘呀！

健身的作文8

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

（一）打開浴霸洗冷水澡

我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！

(二)每天散步

我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的`步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

（三）吃素

最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。

現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文9

這幾天爸爸突然愛上了健身，我也不知道爸爸平時這麼愛吃怎麼會愛上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛鍊，中午也去鍛鍊，連晚飯只吃一點也去鍛鍊，接送我都沒時間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問問媽媽。我對媽媽說：“我太鬱悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛鍊，我接送都沒人了。還有他整天鍛鍊是爲了什麼?”媽媽說：“我也不知道，他整天鍛鍊，我的衣服都沒人洗了。”“要麼我們勸勸爸爸?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對爸爸說：“您還是別去鍛鍊了。”爸爸不答應，說：“那怎麼行!”

哎，爸爸不聽勸啊!這次我決定試驗爸爸。今天，我來到教室，老師正坐着改口算，我靈機一動想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說了爸爸的`一切。說完，我向老師說：“請您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗爸爸。”我拿了一張口算回到家。過了一會兒，爸爸來了。我說：“爸爸，爸爸快來，我這道題不會做。”其實是口算紙上的一道簡單的題目。爸爸說：“我還要去鍛鍊呢!叫媽媽吧。”

第二天，我來到教室，對老師說：“不成功。”老師想了想說：“你不要鬱悶了，你不管你爸爸，等他一年。”就這樣，我等了一年沒有管爸爸。

過了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準備把枇杷分一分每人拿一點，這時爸爸說：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時我突然知道了，爸爸健身是爲了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛我和媽媽!

健身的作文10

如果人生是一棵茂盛的大樹，那麼童年是其中最青翠的一片葉子；如果人生是一條美麗的項鍊，那麼童年是其中最晶瑩的一顆寶石；如果人生是一座漂亮的花園，那麼童年是其中最鮮豔的一枝鮮花……童年，令我印象最深刻的就是在小區健身點裏的時光。

小時候，我最喜歡的就是在健身點玩滑板車。雖說不如自行車快，但是更好學。不過有一次，停了一輛車，佔着很大的.空間。我一不小心就會和車“親密接觸”，氣得我一個勁地詛咒那輛車。後來我自作聰明，在一張硬紙板上畫了禁止停車的標誌，還歪歪扭扭地寫了“禁止停車”四個字放在車前面表示抗議，結果紙板被環衛工人清理了……環衛工人真是不解風情啊！

健身點還有一座供人們觀賞的假山，周圍是一圈欄杆，不過很容易翻越。所以它就被我們當成了健身器材——我們在那可以隨意爬進爬出，有些膽子大的孩子還敢攀爬假山呢！我有一次爬欄杆時一不小心栽到了地上，才明白：不要冒險，有些做不得的事不要做。

後來，因爲學業繁忙，我很少再經過那裏了。一次輔導課後，我路過健身點，發現已經物是人非。那輛車開走了，可是我的滑板車也壞了；欄杆可以輕鬆越過，不怕栽跟頭了，但是現在覺得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了幾樣，卻玩不出新花樣了。看到自己的童年時光，本應該是欣喜的，苦澀卻也涌上心頭。眼前彷彿有一羣小孩玩耍着，卻漸漸模糊了。

健身的作文11

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的`他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文12

我想把十二月十一日定成健身節。

21世紀了，大人們都忙着上班，小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班，連鍛鍊身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。

這一天我想：所有的人都穿着五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打太極，有的在成羣結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落後，有的`在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球。可別小看我們孩子，我們三個一羣，五個一夥，有的跳繩，有的跳遠，還有的在跳拉丁舞。在看體育場裏，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶着笑容。

體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體裏的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。

健身節，讓每個人都參加到體育運動中來，真希望早日成立這個節日。

健身的作文13

我的媽媽爲了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那裏，我就被這衆多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有槓鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。

我也找了一個跑步機，卻不知道該怎麼操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之後，我就跑了起來。哈哈，跑步機我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之後就到我那裏去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，於是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣纔有意思!

我突然發現，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結束了。媽媽詫異地說：你怎麼跑這麼快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!

媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的'健身項目。教練的動作很嫺熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就跟着教練一起做，看上去很壯觀。

天色已經晚了，媽媽說：我們得回去了，如果以後有空，我再帶你來健身。我極不情願地點了點頭，但是想到以後還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。

健身讓人放鬆，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身的作文14

4月10日，今天正在上課，健美操專業隊的老師忽然來到教室，問了一句“三年級八班的小朋友哪些是要參加舞蹈專業隊的，請舉手！”嘩嘩，兩聲後，兩隻小手舉了起來，老師說：“今天不參加舞蹈專業隊，因爲今天是教師節，明天中午12：40照常上課。”我先以爲是舞蹈隊，結果後來才知道並不是舞蹈隊，是健美操專業隊，而且今天不上課，感覺被坑了！

4月11日，中午12：40我和林娟宇一起來到了大操場，我沒有想到！原來我的老同學有三個！“全體同學立正、稍息、立正。”我聽到那難聽的口哨聲，老師又說：“我現在來給你們安排隊形。”正說着，老師讓五個女生出來了，站在第一排，隊形站好了，一共有三排，老師數了數人數說：“有30多人。”殘酷的訓練開始了！老師先讓我們做熱身運動，我們都累得要死要活的，簡直就是魔鬼訓練！後來老師說：“今天我們只教兩個動作，做好了就走。”先是前踢腿，做完了一個個癱倒在地，我的'一個朋友對我說：“我手腳發麻。”我說“才這會兒你就不行了！呆會兒還有一個動作呢！”又是下一個動作———側踢腿，做完了一個個都癱倒在地，連我也倒下了，健美操訓練真殘酷！！！不過如果的參加比賽可以拿到好成績的話，再苦再累一點也值得！

健身的作文15

晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因爲,老師說過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質纔會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因爲有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因爲這段時間都沒有鍛鍊的'緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。