鍛鍊身體作文

在日常學習、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編爲大家收集的鍛鍊身體作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

鍛鍊身體作文1

晚上，我同爸爸去健身房健身，一來到這裏，就看到了一些人有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……

我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑，我就堅持了一下，跑了十圈，合4公里。我實在跑不動了，只好下了跑步機，去玩別的了。

接着，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的'，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一箇中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強，碰到難辦到的事情，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。

鍛鍊身體作文2

今天早晨，天剛發亮，爸爸就喊我起牀鍛鍊身體，我很不情願地從熱乎乎的被子裏爬出來，穿好衣服，看見爺爺已經穿好衣服在等我，於是，我們三人一起出去鍛鍊，鍛鍊。 剛下樓，一陣寒冷的北風吹來，我覺得很冷，但我們馬上開始跑步，爺爺在最前，我在中間，爸爸在後，一起往運動場跑去。 剛跑了一會兒，我就跑不動了，這時，爸爸對我說，要堅持，鍛鍊很重要，聽了爸爸的'話，我又跑了起來，一直堅持跑了兩圈。然後，我們又一起到籃球場去跳繩、壓腿、爬樓梯、做遊戲，直到半個小時後，天上開始下小雨，我們纔回家。

鍛鍊身體作文3

從本週開始，爲期15天的體育鍛煉拉開帷幕……

在這個驕陽似火，晴空萬里的週一，我騎着單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的道路上行進。終於，在45分鐘後，到達了目的地。唉，不容易啊！

接下來，便開始120分鐘的特訓。先是圍着標準的`400米場地跑三圈，而後便是俯臥撐，再往後，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！

最後，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。

鍛鍊身體作文4

今天早晨我和爸爸下樓去鍛鍊了！

我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上練了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最後爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領，我想要是每個星期日都下去鍛鍊一次那該多好啊！因爲能呼吸外面的新鮮空氣心情也變得好多了。

鍛鍊身體作文5

前兩天，我和媽媽到新紀元公園去早鍛鍊，公園非常熱鬧。

我看見有的`爺爺奶奶在練太極拳，有的阿姨在打網球，還有的叔叔在吹葫蘆絲。我在公園中央盪鞦韆，我自己蕩得很高，我還玩了蹺蹺板，蹺蹺板一上一下很好玩。

我和媽媽正要回去的時候，看到有幾個大人站在樹底下一動不動，我想起了我們經常玩的遊戲“我是木偶人”，我以爲他們也在玩這個遊戲，媽媽聽了大笑起來，說：“哈哈，他們是在練氣功呢。”

鍛鍊身體作文6

今天在外公家鍛鍊打沙袋，我帶着拳擊手套打得非常用力，由於平時鍛鍊太少，一小會兒我就累了，但是我還想玩，就找了好多大塊泡沫。

我把泡沫的一邊懸空，左手扶着一端，用右手掌的側面狠狠地把泡沫切成了兩半，就這樣不停地把所有的`泡沫塊都劈成了泡沫小塊，停下來的時候感覺右手很疼，原來把手打傷了……

鍛鍊和學習是需要平時點點滴滴的努力積累的，不可能一口成個胖子的，所以我會好好鍛鍊身體努力學習！

加油！

鍛鍊身體作文7

今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的'身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以爲我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛鍊，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛鍊耐力又能鍛鍊柔韌性，跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛鍊，爸爸答應我要和我一起鍛鍊，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優秀。

鍛鍊身體作文8

今天早上，我媽媽六點鐘叫醒了我。我懶洋洋地說：“不去，昨天哥哥鬧事我就不去了。”媽媽說：“我來照顧你弟弟。”我答應了，我們下樓了。沒多久，哥哥讓我陪他玩沙子。嘿，我不會這麼早。運氣不好，不是運氣不好，但是我已經嚐到了體育鍛煉的好處。以後會運動，因爲不知不覺就愛上了運動。

鍛鍊身體作文9

在一個陽光明媚的早晨，人們都在公園的湖邊鍛鍊身體。

遠處有連綿起伏的山，湖中間有一個亭子，亭子旁邊有許多綠色的植物，還有一座小橋。

湖邊有一位老爺爺正在練劍，突然，那位老爺爺停下來了，原來他在看那位老爺爺打拳。明明、鼕鼕、丁丁、花花在跑步，明明跑了第一名他很高興。突然美妙的'歌聲傳來了，原來是兩位叔叔在柳樹下唱歌。

公園裏的早晨可真熱鬧。

鍛鍊身體作文10

今天我和遙遙姐姐商量說：我們以後每天晚上都跑步吧！我說：好啊！這樣我的體育就能越來越好了。

到了今天晚上我和遙遙姐姐穿上了運動鞋我們第一項是比賽看誰先跑到公園誰就贏。我跑得很快不過雖然有點累但我一定要爭取拿到第一名。到了公園我一看高興的說；太好了我是第一名，我覺得跑步最好玩了！

鍛鍊身體作文11

晚上，我們一家帶着歡快的心情出去鍛鍊。

在路上，我迫不及待地跑了起來，爸爸媽媽都叫我別跑了，會肚子疼的，可我把這句話當作耳邊風，就是不聽。

到達目的地後，一陣秋風吹來，使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風搖曳着，彷彿就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛鍊，有的人在放聲歌唱，還有的.人坐在板凳上等待電影開幕呢！我就是鍛鍊人羣中的一個。

我和爸爸媽媽開心地跑了起來。跑着跑着，我感到肚子疼了，這纔想起了爸爸媽媽的勸告，但後悔已經來不及了。

事情過後，我懂得了：剛吃完飯，不能馬上劇烈運動，否則會引起肚子疼。

鍛鍊身體作文12

昨天晚上，爸爸對我們說，明天早點起牀，因爲今天早上有晨誦。可是現在早上有點冷了，我老是不想起牀，爸爸給我們定了一個鬧鐘。早上6：30分鬧鐘響了，我把鬧鐘關了，想再睡一分鐘，可是 爸爸來叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起牀了，慢騰騰的吃飯，爸爸送我們去學校的路上把車子開得飛快，因爲快要遲到了。今天晚上，爸爸告訴我們說，明天早上6：10分起牀，去跑步鍛鍊身體，然後就 清醒了，也不怕遲到了。我決定了，要早點起牀，既鍛鍊了身體，又不用怕上學遲到，爸爸送我們的`話，也不用開那麼快的車了，那樣多不安全啊。

鍛鍊身體作文13

星期六的早上，陽光明媚，萬里無雲，我和媽媽一起到家附近的.小公園裏去鍛鍊身體。不知是誰把吃剩下的果皮統統丟在地上，地面上一片狼藉。一個小弟弟蹦蹦跳跳地跑過來，差點被香蕉皮滑倒。

我和媽媽靈機一動，連忙從家裏取來了打掃工具。不一會兒，小公園的地面被我們打掃得乾乾淨淨，我和媽媽開心地笑了。我想：要是人人都講衛生，小公園一定會更加美麗、整潔。

鍛鍊身體作文14

夏天的早晨，太陽剛剛升起，青蛙早早地出來練嗓子，“呱呱”，“呱呱”，“呱呱呱”好清脆喲！小水珠躺在荷葉上曬太陽，蜻蜓在荷葉上方想飛機一樣轉圈圈，小魚在荷葉下笑嘻嘻的游來游去 。小紅和小明在橋上鍛鍊身體，他們看見長滿荷葉的.池塘裏青蛙在放聲歌唱。他們說：“你看，青蛙都早早地出來練嗓子了，我們也一樣，多鍛鍊才能養好身體。”就這樣，他們也開始鍛鍊身體了。

鍛鍊身體作文15

放寒假了，我考的不理想，因爲我上學期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的建議就是這次放假讓我好好鍛鍊身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛鍊身體。

鍛鍊身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起牀去鍛鍊身體一直到八點整回家，我們的地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞着一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛鍊的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的風景。

鍛鍊身體不但曾強力我的.體質有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛鍊身體。