我的減肥計劃範例

隨着時間的流逝，一個暑假快過去了，我也又胖了一些，但也長高了一些，有一次我看見一些夥伴去山上玩，我也跟着去爬山，被人都陸續的上山，好像走過千遍萬遍似得，煉油與多半腳石一顆都不會被絆倒，我卻經常被絆倒，走到山腰就累了，我問夥伴們是不是有什麼爬山的祕訣，他們都說是我太肥了，我開始不是這麼認爲，後來我一稱體重才知道我重了很多。

第二天我就制定了一個減肥計劃，我規劃好了減肥時間天天減肥。

第三天我一大早就起牀了剛起牀就把姐姐弟弟妹妹給吵醒了叫他們陪我一起去晨跑，先跑到山上的廟裏再回去午飯吃好後，再到太陽下曬一下，出汗了後用水衝一會把脂肪油給沖洗掉。到了晚上再在樓上做完200個仰臥起坐然後再洗澡每次弄得都是滿頭大汗汗流浹背，沒有一次試不出汗的，有時汗在身上好像塗了一層油似得，油膩膩的，再加上太陽的暴曬，火辣辣的，好像一天接受過幾次磨難一樣，過了幾天這樣的生活後，我起立都用光了，身體各個部位都酸至少我也是第一次，我想行時間久了中間那個就會變。

一段不時間過去了，我又去稱了一下瘦了2斤，我相信堅持就是勝利只要一天天去磨練一定會瘦下來。