[張老師教我們學心態]傷疤實驗

在一次心理科學實驗活動中，心理學家們徵集了10位志願者，請他們參加一個名爲“疤痕實驗”的心理研究活動。10名志願者被分別安排在10個沒有任何鏡子的房間裏，並被詳細告知了此次研究的方法：他們將通過以假亂真的化妝，變成一個面部有疤痕的醜陋的人，然後在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對自己產生怎樣的反應。

心理學家們請電影化妝師在每位志願者左臉頰上精心地塗抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然後用隨身攜帶的小鏡子使每位志願者都看到自己臉上的疤痕。當志願者們在心中記下自己可怕的“尊容”後，心理學家收走了鏡子。之後，心理學家告訴每一位志願者，爲了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再塗抹一些粉末。事實上，心理學家並沒有在疤痕上塗抹任何粉末，而是用溼棉紗把化妝出來的假疤痕和血跡徹底擦乾淨了。然而，每一位志願者卻依然相信，在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。志願者們被分別帶到了各大醫院的候診室，裝扮成急切等待醫生治療面部疤痕的患者。候診室裏，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志願者們在這裏可以充分觀察和感受人們的種種反應。實驗結束後，志願者們各自向心理學家陳述了感受。他們的感受出奇地一致。志願者A說：“候診室裏那個胖女人最討厭，一進門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那麼胖，那麼醜！”志願者B說：“現在的人真是缺乏同情心。本來有一箇中年男子和我坐在同一個沙發上的，沒一會，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至於像躲避瘟神一樣躲着我嗎？這樣的人，可惡得很！”志願者C說：“我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深。她們穿着非常講究，像個有知識、有修養的白領，可是我卻發現，她們倆一直在私下嘲笑我！如果換成兩個小夥子，我一定將他們痛揍一頓！”志願者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認爲，衆多的陌生人，對面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯着自己的傷疤。這一實驗結果，使得早有準備的心理學家們也吃驚不小：人們關於自身錯誤的、片面的認識，竟然如此深刻地影響和改變他們對外界的感知。如我們所知，他們的臉上是乾乾淨淨的，沒有絲毫的疤痕。之所以產生這樣的感受，是因爲他們將“疤痕”牢牢地裝在了心裏。正是由於心中的“疤痕”在頻頻作怪，才使得他們自己的言行、對陌生人的感受與以往大爲迥異。事實上，我們每個人心中，縱然沒有心理學家爲我們設置的“疤痕”，但或多或少都會有一些這樣或那樣的“疤痕”。可怕的是，這些心中的“疤痕”都會通過自己對外界和他人的言行，毫無遮掩地展現出來。比如，如果我們認爲自己不夠可愛甚至令人生厭、認爲自己卑微無用、認定自己有種缺陷……那麼，我們在與外界交往中，一定會在不知不覺間用我們的言行反覆進行佐證，直到讓每個人都認定我們確實就是那樣的一個人。這個心理實驗真切地告訴我們：一個健康、積極的心態對人生何其重要。