一年級我的一次體驗作文:第一次游泳
篇一:
今天是我第一次學游泳,教練先讓我們做一些關節部位的準備活動,防止抽筋,然後叫我們下到水深120釐米,水溫28攝氏度的水中,教我們換氣,換氣就是猛地用嘴吸一口氣屏住,把頭埋進水裏,然後在水中慢慢的吐出來,就像小魚吐泡泡一樣,最後把頭擡起來。
一開始,我還有一點害怕,所以我吸了一口氣,沉到水裏,還沒吐出來就上來了;第二次,我只吐了半口氣;第三次,我可以全吐出來了;第四次,我能連續吐五次了;第五次,我連續吐十次都行了。最後,我還可以連續吐二十次以上呢!
這次游泳課,我不僅學會了換氣,還鍛鍊了我的膽量。
篇二:
今天早上我和媽媽坐車到游泳館,看見深藍色的水,心裏很高興。
我換上游泳褲,教練把我帶下水池,我一下水就感到涼颼颼的,心裏覺得有一點點害怕,我把教練的手拉的狠緊。教練告訴我別害怕,水有點淺不會淹到頭部。
教練放開我的手,我一潛水大水花就澱起來了,我覺得腳踩到了池底,一點都不覺得害怕了。
教練表揚了我!