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踩胯
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;踩胯
星期四
下午
,我去
婦女
兒童活動中心上
舞蹈
課。一上課,老師先給同學們一個一個壓肩,再讓我們上把杆拉腰,然後老師讓到中間站隊。老師說:“同學們,今天要踩胯,你們先打橫叉,我叫一個來一個。”一會兒就輪到我了。我走過去,躺在地板上,老師說:“把腿盤着再分開一點。”老師把腳放在我的膝蓋上,慢慢的往下踩,我覺得腿越來越疼,就忍不住哭起來了。老師說:“煉功疼一點沒關係,多練兩次就能踩下去了。”這話果然神,我第二次踩胯時沒哭,而且腿被踩下去了。
標籤:
胯下運球教案
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