關於幼兒園健康教育教案範文錦集9篇

作爲一名優秀的教育工作者，就不得不需要編寫教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。教案應該怎麼寫呢？下面是小編爲大家整理的幼兒園健康教育教案9篇，希望對大家有所幫助。

幼兒園健康教育教案 篇1

活動目標：

1、瞭解傳染病的相關知識。

2、能說出並掌握預防傳染病的方法。

3、增強自身預防疾病的意識。

活動準備：

幻燈片、白板、胸卡

活動過程：

一、情景活動導入。

1、 教師出示幻燈片，並提問：請你們看一看，圖上的小朋友是在什麼地方？爲什麼在醫院掛吊瓶？

2、活動展開討論什麼是傳染病？醫生阿姨是怎麼說的？

二、瞭解傳染病的傳播方式及常見的傳染病有哪些？

1、教師組織孩子們討論傳染病的傳播方式有哪些？

2、教師小結：傳染病是日常生活中最常見的疾病之一，它能通過呼吸、身體接觸等方式傳播病菌。如果有小朋友或者小動物得病，就有可能會傳染給其他人，所以叫做傳染病。

3、教師提問：常見的傳染病有哪些？孩子們回答後教師總結小朋友容易得的傳染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、紅眼病等。

4、教師隨便說出一種病請孩子們判斷它是否是傳染病？加深孩子對傳染病的認識和理解。

三、討論總結傳染病的預防方法。

1、教師：雖然傳染病很容易傳播，但是，如果能養成良好的衛生習慣，就能很好地預防傳染病，那有哪些方法可以預防傳染病呢？

2、孩子們討論後回答傳染病的預防方法。

3、出示幻燈片瀏覽總結預防傳染病的方法：多吃蔬菜水果，可以提高身體抵抗疾病的能力；勤洗手可以消除病菌；保證充足的睡眠；可以增強免疫力；接種流感疫苗可以預防流感；打噴嚏時要用手或手帕遮起來，避免對着他人打噴嚏；在傳染病的多發季節避免去人多的地方；情況嚴重時需要戴口罩。

4、討論：還有哪些方法可以預防傳染病？

四、玩遊戲"智力大闖關"鞏固所學傳染病的相關知識。

每人取一張胸卡戴在胸前，將孩子們分成A、B兩組，教師提出問題後搶答，給回答正確的那一組添加一個圓形，最後圓形多的那組就是勝者。

幼兒園健康教育教案 篇2

【活動目標】

1、知道新鮮空氣對人們的重要性，瞭解抽菸對人體健康，社會環境的危害。

2、增強幼兒關心、保護環境的意識，激發幼兒爭做環保小衛士。

3、瞭解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

4、能夠將自己好的行爲習慣傳遞給身邊的人。

【活動準備】

1、經驗準備：幼兒解吸菸對人體健康的危害。

2、材料準備：

教師：棉花、香菸、瓶子；

幼兒：大型積木，剪刀，紙，食品包裝，記號筆，禁菸標誌等。

【活動過程】

一、通過做實驗，感受空氣的重要性。

1、捏緊鼻子，閉緊嘴巴，說一說有什麼感覺？（不能呼吸感到非常的難受。）

2、深呼吸一次，現在感到怎麼樣？（感受空氣對人的重要性。）

二、感知香菸對人類的危害。

1、出示香菸這是什麼？你們家有人抽菸嗎？

2、如果把讓煙污染的空氣吸進後，我們的身體會變成怎麼樣？

3、做實驗：

先在瓶子裏放一團雪白的棉花代表肺，然後把一支點燃的香菸放進瓶子。

4、在等待實驗結果的過程中，請幼兒討論吸菸的危害。

三、教師介紹世界無煙日，並引導幼兒尋找戒菸的方法。

1、世界上許多國家都提出要禁菸，並規定每年的5月31日爲世界無煙日，在許多地方出現了這樣的一個標誌（出示戒菸標誌）你們知道這是什麼意思嗎？

2、很多地方出現了無煙商場、無煙列車，處處禁菸，可是那些吸慣了煙的人，總是想吸菸怎麼辦呢？

3、引導幼兒討論怎樣幫助吸菸的人戒菸。

四、遊戲：

禁菸小衛士，建立初步的環保意識。

（1）既然生產香菸的廠一點兒也不好，乾脆我們來搭建一個戒菸工廠，這個工廠裏專門生產戒菸食品和禁菸標誌。

（2）分組遊戲：

A組：用大型積木搭建戒菸工廠。

B組：繪畫禁菸標誌。

C組：用各種材料製作各種戒菸食品。

（3）遊戲禁菸小衛士

（4）抽菸的危害這麼大，如果周圍有人吸菸，我們要怎麼辦呢？

（5）師生共同在園內把生產的禁菸標誌張貼在牆上，把禁菸產品放到娃娃商店裏去賣。師生一起出活動室。

幼兒園健康教育教案 篇3

【活動目標】

1、瞭解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。

2、培養幼兒的語言表達能力。

3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。

4、初步瞭解健康的小常識。

5、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

【活動準備】

1、有關傳染病的資料與圖片。

2、幼兒用書。

【活動過程】

一、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。

1、討論春秋季爲什麼是流行傳染病的多發季節？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮溼多霧，氣候多變）

2、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行傳染病會出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）

3、重點介紹手足口病的臨牀表現。

4、請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。（如請醫生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊癒後纔回幼兒園上課等）

二、教師講述手足口病的傳播途徑。

1、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。

2、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。

3、教師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。

4、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。

三、幼兒討論：如何預防手足口病。

1、提問：我們應該怎樣預防傳染病？

2、幼兒自由回答。

3、教師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人羣。

【活動結束】

教師帶幼兒到洗手間洗手。

活動反思：

小朋友又生活在集體生活中，非常有必要知道如果得了傳染病一定要隔離、看醫生、定時吃藥，多喝水等。這次活動上下來，我覺得自己對教學中的突發事情，有些不知所措，我想在今後的教學中，一定要吸取經驗，不斷學習，讓我的教學機智更加靈活。

幼兒園健康教育教案 篇4

活動目標：

１、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合羣、樂羣的性格。

活動準備:課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

活動過程：

（一）開始部分導入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛纔學了那麼多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來學校嗎？你們每天在園裏玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？

（二）基本部分

1、出示課件，幼兒觀看。

圖一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在幹什麼？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

圖二、我們看又發生了什麼事情，妞妞怎麼了？她爲什麼生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小夥伴商量一下，怎麼做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小夥伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態度那麼友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做遊戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎麼辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成爲好朋友。

3、教師小結：剛纔看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起纔是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對遊戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的遊戲吧！

（三）結束部分：孩子們，剛纔玩的都很開心，現在我們聽音樂一起做《找朋友》遊戲，結束。

幼兒園健康教育教案 篇5

活動設計背景：

1、幼兒對拍球滾球有一定的練習基礎，有個別幼兒能很好的掌握了運球的技巧。

2、幼兒對學校附近的成人籃球練習很感興趣，會自行觀看並模仿對籃球表現出一定的喜愛。

活動目標：

1、開發幼兒探索皮球各種玩法的興趣，培養對籃球的興趣。

2、練習排球培養動作節律，促進動作的協調發展。

3、熱愛體育運動熱愛生活。

4、喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

5、瞭解多運動對身體有好處。

教學重難點：

掌握連續拍球，投球的技巧。

活動準備：

1、與幼兒等數量皮球若干，自制籃球框一個。

2、歡快的音樂，錄音機。

開始部分：

今天皮球王國要舉行皮球比賽，我們小朋友們一起去參加，搭上火車讓我們一起出發吧。教師開火車帶小朋友們到戶外場地。

基本部分：

一、引入活動

1、幼兒到場地自己挑選皮球，進行自由活動，探索皮球的各種玩法。

2、鼓勵幼兒積極說出並示範自己的玩法，讓孩子們一一展示。

3、教師簡單小結幼兒的各種玩法，拍、滾、拋等並讓孩子們加以練習。

二、出示輔助教材，和皮球做遊戲

1、出示自制籃筐一個，教師親身示範投籃動作，讓幼兒模仿練習。

2、將幼兒分成兩隊，輪流進行實物投籃練習。

3、教師調整幼兒投籃的距離，重點講解幼兒在投籃中出現的錯誤，糾正方法。

4、將兩隊小朋友帶到指定的場地，進行定時的投籃比賽。

5、幼兒快樂的投籃。

結束部分：

1、教師小結：皮球王國的國王表揚小朋友們真棒，你們每個人玩的都很好，並且授予了小朋友們投籃高手的稱號，你們高興嗎？

2、教師和幼兒開着火車離開了皮球王國。

活動延伸：

在活動結束時對各個幼兒進行表揚，讓他們享受勝利的喜悅，運動的快樂。

教學反思：

這次體育遊戲活動。從幼兒的實際經驗出發，滿足了幼兒在籃球這方面運動的補充。音樂的帶動，開火車到皮球王國的律動貫穿整個活動，使幼兒在開始和結束時都能保持良好的紀律。

小百科：皮球，一種空心球，彈性很好。

幼兒園健康教育教案 篇6

活動目標：

1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。

2、培養幼兒預防傳染病，增進健康的意識和行爲。

3、瞭解主要症狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

4、初步瞭解健康的小常識。

5、初步養成良好的衛生習慣。

活動準備：

1、預防傳染病的方法。

2、一些有關於傳染病的圖片。

3、紅眼咪咪的故事。

活動過程：

一、以故事引出活動。

師：今天鍾老師帶來了一個好聽的故事，想和小朋友們一起分享，請你們認真聽，聽完了故事，我還要你們來回答我的小問題呢？

1、教師有表情的講述故事。

2、講完故事後提問：

師：故事講完了，那故事講了一件什麼事情呢？爲什麼咪咪會的紅眼病呢？那爲什麼咪咪媽媽的眼睛也紅了呢？

教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用髒髒的小手去揉眼睛了結果眼睛發炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！

3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。

師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎麼樣預防自己不得紅眼病呢？

教師小結：我們要記住不要用髒的小手去揉眼睛，用乾淨的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病後要及時到醫院治療，點眼藥水，用乾淨的手帕擦眼淚，不到公共場所去。

二、討論其他的傳染病。

1、討論其他的傳染病。

師：剛剛我們說了紅眼病，紅眼病是一種傳染病，那你們還知道哪些傳染病呢？爲什麼會得這樣的病呢？

2、討論該如何去撫養傳染病。

師：傳染病真是可怕！而且我們的生活中到處都是存在着傳染病，我們所示都可能得傳染病！那我們要怎麼樣預防呢？

（教師播放一些圖片，引導幼兒仔細認真觀看）

教師小結：我們生活中應該要多通風，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個口罩，我們還要注意自己的衛生。

三、教師總結。結束活動。

幼兒園健康教育教案 篇7

【活動目標】

幫助幼兒認識黃豆及製品，知道豆製品主要是用黃豆加工製成的，價廉物美。

培養幼兒愛吃豆製品的習慣。

初步瞭解健康的小常識。

知道人體需要各種不同的營養。

【活動準備】

⒈圖片：豆腐一塊，黃豆一把（可事先浸泡好一部分）。

⒉黃豆爺爺頭飾一個。

⒊幼兒操作材料黃豆爺爺找寶寶

【活動過程】

⒈猜謎語，引起幼兒興趣。

⑴謎語：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，營養很好，做菜做湯。

⑵出示豆腐，討論豆腐是用什麼作成的。（出示黃豆，讓幼兒知道用黃豆或其他豆子做成的東西叫豆製品）

⒉遊戲“黃豆爺爺找寶寶”，認識其他豆製品。

老師戴上“黃豆爺爺”的頭飾，問：我的寶寶在哪裏？幼兒答：你的寶寶在這裏！（讓幼兒從操作材料中找出“寶寶圖”，如干絲、百葉、豆腐乳、麪筋、油炸豆腐果等）

⒊幫助幼兒認識豆製品的價值。

引導幼兒討論：豆製品可以怎樣吃？

豆製品如果和魚肉放在一起燒，營養就更豐富、更全面了，請小朋友說說看，你吃到的豆製品是怎樣燒的？（千張卷肉、豆腐魚頭湯、豆腐果燒肉等）

讓幼兒知道經常吃豆製品，身體會更健康。

課後反思：

豆製品是幼兒常見的食物，它的種類較多，對於小班的孩子來說，也符合他們的認知水平，所以我選擇了此次活動。老師巡迴指導也沒多大效果。此問題值得我在以後的活動中研究探討。總的來說由於活動選題較合理，活動準備也很充分，整個活動效果還是令人滿意的。

幼兒園健康教育教案 篇8

活動背景

我們的皮膚是我們每天都能感受到，看到，摸到的一樣身體最外層的保護層，但是幼兒對於皮膚其實並沒有太瞭解，所以纔有了這個讓

活動目標：

1、觀察自身的皮膚和觀察放大的皮膚，感知皮膚的特徵。

2、結合幼兒的生活經驗，瞭解皮膚的功能，探討保護皮膚的方法。

3、在相互交往中，感受皮膚接觸的快樂。

活動準備：

準備關於皮膚的放大圖片或視頻資料。

活動過程：

1、觀察自己的皮膚，瞭解皮膚的特點。

請小朋友摸一摸，看一看身上哪些地方有皮膚？

教師小結：我們身體的'每一個地方都有皮膚。有的地方皮膚粗，那是風吹日曬等原因；有的皮膚很細，那是因爲有衣服遮擋保護皮膚遮擋保護的原因；有的地方皮膚鬆弛，那是因爲脂肪多；有的地方皮膚緊繃繃，那是因爲皮膚下的脂肪少。

2、觀看皮膚放大的圖片或視頻資料，瞭解皮膚細部特徵。

教師：皮膚上有什麼？它們有什麼用？

教師：手掌上有什麼？手指上有什麼？

教師小結：我們的皮膚上有細細的毛孔，短短的汗毛。每一個手指上有指紋，手掌上有掌紋，每個人的指紋和掌紋都不同。

3、瞭解皮膚的功能。

教師：你的皮膚接觸過什麼？你的皮膚有什麼感覺？

教師：我們的皮膚有什麼用？如果沒有皮膚會怎樣呢？

教師小結：我們的皮膚很敏感，能感受到冷的、熱的、粗糙的、光滑的、軟的硬的、尖的等各種東西。我們的皮膚就像我們穿在身上的衣服，保護着我們的身體不受傷害。

4、談話活動：怎樣保護我們的皮膚。

引導幼兒從衛生、安全、氣溫變化三方面，講述保護皮膚的方法。

5、音樂活動：碰一碰帶領幼兒隨着音樂遊戲表演《碰一碰》，讓幼兒在與同伴接觸過程中，感受體驗肌膚之親。

幼兒園健康教育教案，對於幼兒來說，沒有什麼比健康更重要了，幼兒的健康不能只靠父母和老師來守護，應該要讓幼兒自己知道該怎麼做才能讓自己健康。 幼兒園健康教育教案：《多喝開水好處多》

活動背景

大部分的幼兒都喜歡玩，在外面瘋玩過後出一身的汗，但是又不及時補充水份，對幼兒的身體很不好，這堂課主要就是爲了然剛有人知道多喝水的好處，要讓幼兒時刻記得渴了就要多喝水。

活動目標：

1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。

2、懂得白開水是最好的飲品，在日常活動中能主動喝白開水。

活動準備：

1、圖片（鍛鍊後、外出遊玩時、洗澡後、起牀時等圖片，池塘裏的水、自來 水、井水等不能飲用的水的圖片）。

2、兩盆洋花蘿蔔（一盆因澆水而發芽、長葉，一盆因沒澆水而乾枯）。

3、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿蔔，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。

活動過程：

1、感知討論，瞭解水對身體生長的重要作用。

（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴後喝水帶來的舒適（活動前進行體育活動，之後教師帶幼兒喝水）

師：玩過遊戲之後，你們感覺嘴巴有點怎麼樣？ 師：喝了水之後有什麼感覺？ 師：喝了水之後我們就不渴了，身體舒服多了。

（2）觀察洋花蘿蔔，瞭解缺水的後果。

師：這裏有兩盆洋花蘿蔔，一盆蘿蔔發芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細看一看，猜一猜爲什麼。

師：看看它們的泥土是怎麼樣的？（一干一溼。）

師：原來，蘿蔔沒有水喝就會枯死，就發不了芽、長不了葉。人也像蘿蔔一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。

2、瞭解什麼時候應喝水、哪些水不能喝。

（1）觀察圖片，瞭解鍛鍊後、外出遊玩時、洗澡後等情況下人會想喝水，睡覺起牀時也會想喝水。口渴了不喝水會很難受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。

（2）瞭解有些水不能喝。

師（出示圖片）：這些地方的水我們能喝嗎？爲什麼？

師：池塘裏的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因爲水裏有細菌，只有燒開了纔可以喝。我們保溫桶裏的水是燒開過的，所以可以喝。

3、通過保健醫生的講解，瞭解白開水是最好的飲品。

師：口渴的時候你最想喝什麼？爲什麼？

師：到底喝什麼對小朋友的身體最好呢？我們來聽聽保健醫生怎麼說。

師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料裏面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因爲裏面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產生蛀牙。聞起來香香的，是因爲裏面加了很多香精；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因爲裏面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水纔是對身體最好的，最有利於健康的。

4、評選“喝水小寶貝”。

師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評爲“喝水小寶貝”了。

師：你們想不想當“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。

師：現在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎？

幼兒園健康教育教案，對於幼兒來說，沒有什麼比健康更重要了，幼兒的健康不能只靠父母和老師來守護，應該要讓幼兒自己知道該怎麼做才能讓自己健康。

幼兒園健康教育教案 篇9

一、教學目標：

1、以"安全第一，預防爲主"爲指導方針，營造安全、文明、健康的育人環境。

2、通過教學生增強安全防範意識，教給學生掌握一些簡單的安全常識，會處理日常生活中出現的緊急情況，學會自我保護。

3、讓學生從平時點滴做起，養成良好的飲食習慣、衛生習慣等，會預防各種常見的傳染病的發生。

二、教學內容：

1、保障飲食安全，預防食物中毒及與鉛中毒

2、合理用藥，遠離不良嗜好

三、教學過程：

導入：同學們已經學習了不少衛生方面的知識，今天老師和同學們一起學習飲食衛生方面的知識。

(一)教學飲食衛生。

1、學生表演小品(音樂)

剛纔他們表演精彩嗎?大家想一想，剛纔那位同學爲什麼肚子疼?

拿出塑料小熊演示什麼叫暴飲暴食。(教案來源：)如果這樣腸胃負擔過大，容易引起消化不良。

2、說明"一日三餐"的重要性

找學生自由發言。

3、問答題

早晨時間緊，可以不吃早餐嗎?

4、。

養成良好的衛生習慣纔會有健康的身體。

(二)保障飲食安全，鉛中毒。

如何防止鉛中毒?

防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。

首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸;蔬菜水果食用前要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。

在居住方面，儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和傢俱等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。

此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因爲汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。

膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素c較爲重要。適量補充維生素c，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素c還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素c還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出.

適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素c，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。