《修心三不》讀後感範文850字

今天，從客廳一進入門廳，就發現滿地的水。原來是老公洗衣服，再次忘記放下洗衣機的出水管。我立時情緒上漲：“你怎麼又這樣？”老公邊趕緊走過來，邊辯駁道：“誰願意故意這樣？拖一下不就沒事了！”看着他匆匆的樣子，我趕緊調整自己的情緒，告訴自己：“在將要生氣的時候，先別說話。況且，這也不是啥事兒啊！”我們各自忙着各自的事情，當然，很快就萬事大吉了！

感想：“憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下搖椅，它自己就會慢慢停下來。”假如我爲排水管的事情計較不休，就是坐上了憤怒的搖椅，而且會將憤怒的情緒以最快的速度傳遞給老公，最終使我們都滿腔怒火，失去理智，造成家庭不和諧，當然也會影響孩子。

非常欣賞一位心理學家做的一個很有意思的實驗：他要求一羣實驗者在第一週週末的晚上把第二週會生氣的事情都寫下來，然後投入一個大紙箱中。到了第三週的星期日，他與成員逐一覈對每項實際發生的情況，結果發現其中的90%都沒有真正發生。

接着，他又要大家把那10%真正發生的讓人氣憤的事重新丟入大紙箱中，等過了三週，再來尋找解決之道。結果到了開箱的那一天，大家發現這真正發生的10%也已經不足爲虐了，因爲他們有能力去解決了。

這就是說，很多煩惱的事情之所以成爲煩惱，是因爲我們在事發時不夠睿智，更沒有積極去採取有效措施，或者是沒有辦法去應對纔出現的結果。但是如果能夠及時控制住不良情緒，總能找到解決的辦法，而且很快你會發現，剛纔的煩惱真真不是事兒。

由此，我想到了最近我們的業餘排球俱樂部活動。我們以比賽的方式進行，一是可以鍛鍊我們的基本功，二是從中獲取快樂，達到健身的目的。但是幾天下來，就有個別成員因爲團隊隊員的失誤較多而抱怨、生氣。竟然當面提出某某不要接球了，由誰誰就行的武斷做法。這種結果是什麼呢？一，整個團隊的勢氣大降；二，球過來也不接了；三，能力再強的個人，離開隊友的配合，也不能發揮其個人優勢。最後，輸了。

對於一個團隊，憤怒的情緒一旦出現，特別是出現在領導者身上，就太糟糕了：這種憤怒會以最快的速度波及整體，最終讓全部成員沒心情去工作，這難道還會有好結果嗎！

勸誡：遇到事情，首先要冷靜，纔會有睿智的對策。憤怒、抱怨會將自己和周圍人引領到反方向，以致讓局面越來越糟糕。——不生氣，你就贏了。