《把健康徹底說清楚》讀後感範文

曲黎敏老師的健康講座曾經在社會上掀起了不小的養生熱潮。他的《把健康徹底說清楚》這本書，深入淺出的講解吸引了我，她從日常的各種表象引導出深刻的中醫理論知識。

曲老師說：“現在的養生是越來越熱了，但人們需要的不是隻會買藥的醫生，而是生活的指導者和同情者。需要能相互交流身體感受，能得到勸誡。養生關乎肉體和心靈兩個層面，是一種主動管理生活的態度，是對人類行爲的必要調試，是完整的生活藝術。”這段話深深地觸動了我，讓我反思：爲什麼我們的養生節目吸引了那麼多的中老年人，爲什麼我們的產品讓那麼多的會員受益，爲什麼那麼多的老人願意加入我們的長壽家族。豁然間，讓我認識到我們百草的日常工作是多麼的重要，能夠讓這些叔叔阿姨每天都找尋到一份舒心，一份歡笑，對他們的健康是多麼的有意義。我真的沒有任何理由怠慢這份工作，因爲它是那麼的神聖。

翻閱這本書，按照子午流注的順序，分別講解了各時辰與其對應的經絡，以及所對應的相關疾病的知識。很多常見的問題都給出了很好的解答，在我們的日常工作中都能應用。例如：頸椎的毛病跟陽氣衰落有關。椎間盤就像一個個小氣球，陽氣足才能把它們頂起來。督脈總督一身的陽氣，脊柱變形壓抑了督脈也就壓抑了一身的陽氣。通過補氣就能治好頸椎病。“血在人體裏就是一種動能”。所有的血液疾病都跟胃有關，因爲胃是生氣生血之所。“兩腿無力、大腳趾麻木、睡覺流口水都是脾病”。脾有主運化、主統血等作用，脾虛就會造成水液失於部散，人體溼氣就會重或引發失血等症，晚上多按揉大腿內側可治很多種病。“不正常的天氣會讓你得病，這叫得於陽”。所謂陽指的就是風雨寒暑，就是自然變化。吃錯了，生活起居錯了就會得病這叫得於陰。所以我們談養生就是要遵循春生，夏長，秋收，冬藏的道理，還要起居有常，順應自然順應天道。

書裏的內容非常豐富，每個小題目都結合中醫理論有非常好的講解。隨手翻來，目之所及，都會受益。

通過在百草的工作，讓我學到了很多的中醫知識，越發感受到了中醫的博大精深，中國傳統文化的源遠流長。感恩我們百草濃厚的學習氛圍，但願我們的百草益壽“集世間百草，讓世界都香。”