《健康常識魔法》讀後感

爲了瞭解更多健康知識，我借了一本《健康常識魔法》，書裏的主角米寶寶爲我們生動地講敘了他和朋友們的健康小故事。有幾個故事讓我影響深刻，耳目一新，書裏米爸爸和米媽媽傳授的健康魔法更是簡潔有效而直接地告訴我們如何做纔是正確的。

開篇就說米寶寶感冒了，從而說到如何對待和處理感冒，這個問題很多人都會誤入歧途，其實發燒本身不是疾病，而是一種症狀，如果退熱太快，可能對身體造成更大傷害。感冒一定要多休息，不要爲了出汗而大量運動，更不要輕易服用抗生素。

情緒對我們的健康影響非常大，樂觀的情緒使人積極向上，可以提高身體的免疫力和抵抗疾病的能力；低迷的情緒會使人頹廢、一蹶不振，而且容易生病或使原來的病加重，這可不是沒道理的哦。笑是一種良好的健身運動。

書裏每一個健康小故事裏都蘊含了不只一種知識，真是一本有趣又實用的健康魔法書。