讀《恩寵與勇氣》有感範文

曾經夥伴們推薦這本書時，自然會有人問起崔雅最後戰勝了癌症了嗎？當我聽到答案是"沒有"時，我心中有一絲失望升起，但轉念想想，在失望的背後依然存在那麼強的吸引力，故事一定很特別！

故事以崔雅和肯兩人美好的愛情故事爲背景，以治療崔雅癌症爲主線，描述崔雅和肯在一起五年之中，他們與癌症的搏鬥和自身生命修煉的經驗。

肯對第一次見到崔雅的感觸是："一觸鍾情，我們幾乎沒談上一句話。從她打量我的光頭的表情，我知道她對我絕非一觸鍾情。我呢！就像大部分人一樣，覺得她相當漂亮，卻對她毫無所知。但是當我摟住她的時候，我覺得所有的距離和界限都消失；我們似乎合一了。那種感覺就像我們已經在一起好幾世了。"如此妙不可言的愛情，令世人生羨。但命運總是很戲劇，婚後第十天崔雅診斷出乳腺癌。如此從封頂跌入谷底的顛倒，無人不爲之痛惜。從此走上抗癌之旅，多麼艱辛的掙扎，很多家庭同樣有過深刻的體悟。崔雅爲了給其他受同樣苦難的癌症患者更好的幫助，她希望自己深刻地體會所經歷的一切，以至後期經歷滅頂之痛也儘量不用止痛藥，保持清醒的狀態覺知大腦中的腫瘤緩慢地破壞所有正常的機能，一點一滴地吞噬侵蝕，然後把這點滴感受記錄下來，描繪了一張有關抗癌、死亡過程的明確地圖，讓肯用在其他病人身上，也讓肯對他們所經歷的一切更有悲憫之心。真是令人深感震撼的慈悲之舉。也正是有這樣的願望，使崔雅更加有勇氣面對無常的挑戰。

崔雅說她喜歡有人提醒她"你會爲那些發生在你身上的好事而感謝神，卻從不爲那些看似不好的事而感謝神；這就是你最大的錯誤。"是的，只有那些所謂"壞"的事情，才能讓你長出完美的翅膀，磨出利如刀鋒般的覺知。崔雅說："這次火災讓我看到我已經不再像從前那麼強烈地被所謂的"壞""事所幹擾了。得癌症到現在五年了，我不斷地和好消息、壞消息以及不確定的未來搏鬥。從中我學會隨波而流，不抵抗，允許事情以原貌呈現，然後靜觀其變。"

肯總喜歡說，我們在自己身上所下的功夫，無論是心裏或靈性上的，都不是要設法除去生命之海的波浪，而是要學習如何衝浪。在飽受威脅的情況下，我學會許多衝浪的技巧。

崔雅與病魔搏鬥中學會了從容面對未知的一切，清醒地與死亡生活在一起，珍惜每一個當下，恰如崔雅引入的一段很美的話："這些開在我窗下的玫瑰，和以往的玫瑰或其他更美的玫瑰一律無關；他們長什麼樣就是什麼樣；它們與今日的上帝同在。它們沒有時間的概念，只是單純的玫瑰，存在的每一刻都是最完美的。然而人類不是延續便是回憶；他不活在當下，回顧的眼睛總是悲嘆過去，輕忽周遭種種的富饒，他總是踮起腳尖望向未來。除非他能超越時間活在當下的自然中，否則他不可能快樂、堅強。"原因很簡單，一切源於恐懼。

針對如何克服恐懼，崔雅引入下面有關佛化教育的一段文字，我感覺很受用："從佛家的觀點來看，人類的存在有一些本質是超越文化的，其中之一就是全人類都在受苦。所有人看似安全的家中皆有一個祕密，那就是我們有很深的恐懼……因爲每一刻、每一刻我們都有可能死亡。不論是快是慢，不論因病而死或老死，死亡的那一刻是突然的，我們只要想到那一刻就非常恐懼，而且這恐懼是宇宙性的，不因文化而產生差異，伊努特人如此，澳洲人也如此。因此覺察與逃離這份恐懼~這個企圖平衡自己的動作一直在進行。覺察恐懼的本身就是一種無懼。我們一旦覺察到它，並且安住於其中，就是讓自己去感受那份戰慄、體會那令人發抖的滋味，然後就無懼了。逃離恐懼或恐懼自己的恐懼是懦弱。這是我們心智不斷演出的一場戲……演着演着，突然有一刻你發現有一種覺察是包含了恐懼與無懼，還有喜悅與信心。因此如果你能安住在那份恐懼中，就可能發現喜悅和信心，而喜悅和信心又是來自你發現自己竟然有一份無法被摧毀的覺察力。因此最根本的事實是，恐懼與無懼結合在一起就能帶來信心和喜悅……人性本善指的是這份根本的喜悅和根本的信心。如此我們就能從內疚和罪惡感中解脫了。放下罪惡感，放下內疚，放下譴責，不再認爲自己犯了什麼錯；不再尋找問題加以修正，而是去滋養自己與智慧……覺察別人身上的恐懼與無懼，並且幫助他們覺察自己的恐懼，發現自己的無懼，這就是慈悲。"!崔雅做到了，崔雅真的做到從容面對死亡，與死亡共處，在死亡中得到解脫。當然，這樣偉大之旅，絕對是離不開陪伴者肯的堅強支持。作爲重病或慢性病患者的陪護者來講，這本書更是不可多得的科普級教材，很好的心理疏導之書。