專注的力量讀後感範文（精選3篇）大綱

品味完一本名著後，相信大家的視野一定開拓了不少，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀後感了。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的專注的力量讀後感範文（精選3篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　專注的力量讀後感1

一次偶然的機會，朋友推薦了希克斯夫婦的著作着作——《專注的力量》。我如獲至寶，貪婪地吸允書中的超然智慧。希克斯夫婦在書中向我們詮釋一種全新的生命體驗，展示了令人新奇的生活方式，最終達成生命的意義……

《讀專注的力量》之前已經聽說吸引力法則很久了，也看過一些相關書籍，書中都提到吸引力法則的關鍵就是努力在腦海中想象你想要的東西，並將之形象化，再如想象你得到它的感受並讓這感受在腦海中一遍遍重演，想象自己真的得到了它是什麼樣的心情，保持快樂。最終，你想要的將會被你吸引而來。這聽起來似乎像阿拉丁許願一般神奇，也有點無稽之談，對於從小接受唯物主義教育的我來說理解起來似乎有點難度。

帶着疑惑我讀了《專注的力量》。這本書爲我打開了一個新世界，用它獨特的語言向我揭示出了吸引力法則真正的祕密。吸引力法則不是白日做夢，也不是阿拉丁的許願，而是幫我們通過調整自身，重新連接我們和大自然間消失已久的聯繫，通過改變自己，找回自人類降生以來就擁有的成長的能力。

我們是宇宙萬物的一部分，本可以像草木一樣無憂無慮的成長，陽光雨露足矣。我們可以在快樂中享受我們追求成功的過程，而當我們處在完全的愉悅之中時，成功也將越來越近。曾幾何時，我們已不習慣了安逸，總不想自己的腳步停下來，看到別人都在走，自己怎麼能停，“焦慮”成了生活的必需。我常常想到一個問題，人活在這個世上是爲什麼，也許很多人會不約而同的說出是“快樂”。爲了快樂，我們努力去爭取我們想要的成功，從上學到工作，在到我們有了孩子，爲了我們的目標不斷的辛苦着，甚至轉嫁到孩子身上，當某一天我們真的成功了，我們獲得的快感還能剩下多少？而沒有成功的人呢，他們就註定了不再會擁有快樂嗎？這樣的話，我們是在追求快樂還是在消耗快樂呢？事實是，當我們不習慣了安逸，我們只是愛上了勞累，從某方面來講是一種偏執。我們在靠一個癮頭而活，就是“只有通過艱辛的付出我才能得到我想要的。

書中教我們如何放下這種偏執，放下那些沉重的記憶包袱，教我們輕鬆上路，乘風而行。草木之所以能毫不費力的成長，因爲它只是在單純的成長，人也可以像草木一樣，即使不是最強壯的一棵也一定是最快樂的。

　　專注的力量讀後感2

當一個人面對困難的時候，一般會有兩種選擇：一個是選擇前進，另外一個是選擇退縮。許多人會習慣性的選擇第二種，或者在選擇第一種的時候也不夠堅定。他們對困難的估計超過實際面對的問題，對困難所帶來的焦慮遠遠大於失敗後的.痛苦。

《專注力的力量》帶給我很多的思考，也教會我許多保持專注的小技巧，同時讓我能更好的評估自己所面臨的狀態。以前，我做事情喜歡憑感覺，結果大好光陰被白白地浪費掉了；後來，我開始按計劃做事，定好一個月的大目標，分解到每個周，然後每天去完成。但是未知的事情永遠是你無法預料的，許多意想不到的事情忽然闖了進來，打亂你一切的部署和節奏。就像你費盡心機壘成的城堡，被一個破壞分子全部摧毀了，這一切讓我很沮喪。最後調整了一下，改成動態的和靈活的計劃。但是人總是很貪心的，我也毫不例外的成爲了一個急功近利者。啓動健身計劃時，想象自己完美身材時的情形；啓動讀書計劃時，恨不得把全世界最優秀的書籍塞進腦子裏；啓動寫作計劃時，恨不得自己一下子寫出優美的文字。把想象當成現實，結果這些過高的期待讓自己心態變得很浮躁。這些完美主義的想法完全綁架了自己，讓自己成爲計劃的奴隸，過分追求形式上的東西，而忘記了最初應該追求什麼？當我遇到《專注力的力量》時，我明白我的問題所在，人的精力是有限的，我需要專注的做一些事情，我需要追求事情的質，而不是眼花繚亂的量，是時候砍掉那些華而不實的想法和計劃了。

紀錄片《玄奘之路》上，古印度人還沒有掌握造紙術之前經書是抄寫在寬大的櫟樹葉上的。僧人們用特殊製造的筆和顏料認真地把經文刻在上面，然後等葉子風乾以後，儲藏在經閣裏。這個過程非常繁雜，非常耗費人的精力和體力，實際上一個專業的抄經人每天抄不了多少片葉子，但是當你看到藏經閣裏陳列的望不盡的經書，你就明白他們做了多少工作。當時我就在想，能不能除去自己的浮躁，像那些抄經人那樣專注？這本書告訴我，可以的，但是你要訓練。

自制力和專注力本來就不是天生的，它需要你不停的訓練，要不停的跟自己的惰性，情緒和慾望做鬥爭。所以一個專注力很強的人都是一個能夠在情緒和慾望面前保持克制的人，一個能一直焦聚自己的能量和注意力到自己的目標上來的人。

如果一個人任由自己的慾望和情緒操縱內心，那麼就算他有很大的潛力去成就一項偉大的事情，最後也是落得一事無成，當你慢慢的經過專注力的訓練，將一些習慣慢慢內化成生活的一部分的時候，你就會發現原來專注一件事情也是那麼的簡單和理所當然。如果不能持續訓練，經常中斷，那將是一場噩夢的開始，你會一直走在糾結的路上，與壞習慣和慣性作鬥爭的時候，你會經常處在下風或者與它們妥協。所以要想真的做到自制與專注，就需要靜下心來，謹慎的面對你所面對的每一個問題，不能鬆懈。

當你專注的時候，你會更高效的完成一件事，你會有持續的行動力，而不會被拖延這個壞小子牽着鼻子走，你纔會驚奇的發現有些困難沒有你想象的那麼可怕。雖然壞習慣就像蒲公英一樣，即使你把它拔起來了，但是不知什麼時候它又會冒出來。讀《專注力的力量》，不會立馬讓你變得更專注，但是在你前進的路上它給你指明瞭方向，讓你多了一份堅定和從容。

　　專注的力量讀後感3

你很專注地幹過一件事情嗎？專注的力量很大，它能把一個人的潛力發揮到極致，一旦達到那種狀態你就沒有了一切雜念，所有的精力集中到了一點，那麼你距離成功不遠了。

日前，聯通沃商店推出的一款名爲“阿火”的手機遊戲，恰恰涉足了這一領域。“阿火”在全球範圍內首次嵌入了專注力測試的功能。讓人們在娛樂的同時，獲得提升專注力的機會。

在中國傳統文化中，專注的精神也是一直提倡和推祟的。早在2000多年前，荀子在《勸學》中就講：“故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以致江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。”

有句古語是這麼說的：能夠到達金字塔頂端的動物只有兩種，一種是蒼鷹，一種是蝸牛。蒼鷹之所以能夠到達是因爲它們擁有傲人的翅膀；而慢吞吞的蝸牛能夠爬上去就是認準了自己的方向，並且一直沿着這個方向努力。

對人類而言，能夠於衆生中脫穎而出者實屬少數，這些人又基本分爲兩類：一種是資質優越、天生異稟，這樣的人是少之又少，而且多數這樣的人還因不知學習而淪落了；另外一種人就是蝸牛一樣的人物了，早早就知道自己是常人，卻仍然立下鴻鵠之志，憑藉後天的堅忍和努力，同樣做出常人難以想象的成就。

總體而言，各行各業的頂尖人才都是善於運用專注力量的人，無論是運動員、軍人、科學家還是高級技工。據報道，美國、中國、俄羅斯等國家都把專注力的訓練當作宇航員培養的一項重要內容。

想要有所成就，就必須有專注的精神。引用“阿火”的格言：靜靜地享受遊戲的快樂，靜靜地享受專注的幸福。