讀《心態》有感示例

讀《心態》有感1

看了書上的這個故事，我感到我的心靈受到了震撼：

曾經有一箇中學生，不會控制自己的情緒，常常和同學爭吵，甚至還和老師爭執，而老師卻沒有動怒，而是拿出字典逐字逐句的解釋給他聽，並舉了大量的例子，雖然這名中學生嘴上沒說，但心裏卻早已心悅誠服。從此他有了自控的意識，經常提醒自己，主動調節情緒，自覺注意自己的言行。他就在這種潛移默化裏面有了一個健康的心態。

可能大多數的人都會覺得煩惱、壓抑、失落，甚至是痛苦接二連三的襲來，對自己很不公平。可是我認爲喜、怒、哀、樂是人之常情，想要自己的生活不出現一點煩心的事，幾乎是不可能的，關鍵是如何調整、控制自己的情緒，使生活的主人是你，讓你做情緒的主人。

雖然大多數人都明白這個道理，但是有些人一旦遇到具體問題時卻總是知難而退，並且還說：“控制情緒實在是太難了！”言下之意就是說：“我是無法控制情緒的。”大家可別小看這些自我否定的話，這是一種嚴重的不良暗示，他真的可以毀滅你的意志，喪失戰勝自我的決心，還有些人習慣抱怨生活，他們說：“沒有人比我更倒黴了，生活對我太不公平了。”他們在抱怨聲中得到了片刻的安慰和解脫，甚至有人還還會說：“這個問題要怪生活而不是怪我。”這些人的結果是因小失大，然自己在五形中忽略了主宰生活的職責。所以我們要改變一下對自己生處逆境的態度，用開放的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現在就讓我來試一試！”這樣來調整你的心態，你的自主性就會被啓動，沿着它走下去，便是一番嶄新的天地，你也會慢慢地，不知不覺地成爲情緒的主人。

調整心態吧！用我們最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生！記住：成功是由那些抱有積極心態並付諸以行動的人所取得。同一件事情抱有兩種不同心態其結果相反，心態決定人的命運！！！提醒自己，心態，好。

讀《心態》有感2

如果說性格決定命運，那麼心態則改變人生。這是我讀了這本書後最大的感觸。

在此之前，我曾傷心過好長一段時間。我以爲進入肇中這間百年名校後，便會有一個美好的明天。事實證明，我錯了，錯的很離譜。

捧着那張打滿鮮紅的“X”的試卷，我哭得一塌糊塗，緊接着的一連串失敗的更是讓我遍體鱗傷。夜闌人靜時，我獨自一人躲在被窩裏偷偷哭泣，淚水夜夜打溼枕邊。我的天空瀰漫着灰色的陰霾，挫折一步步蠶試着我僅有的意志。

我在悲傷中無法自拔，知道看到那天使般的語言。“無論你遭遇的事情是怎樣的不順利，你都應努力去支配你的環境，把你自己從不幸中解脫出來。如果你被向黑暗，面對光明，陰影就會留在你的後面！”這句話就像憂傷日子裏的一股春風，輕輕拂去我心中的所有愁雲。

我懂了，一個能夠在逆境中微笑的人，要比一個面臨艱難困苦、勇氣就要崩潰的人偉大得多。人的一生，不可能是一帆風順的，就像潮水，又漲也有落，正因爲有了這樣或那樣的挫折，生命之花才能開的如此絢麗多彩。

就讓昨日的種種憂傷隨風而去吧！不必在意，不必刻意用它來傷害自己，我告訴自己，一枚硬幣，拋起來落下來，不會每一次都代表失敗。人生如此，翻過來覆過去，不會每一次都上演悲哀。相信吧，一切總會過去的！

強者之所以成爲強者，就是因爲在飽受風霜雨雪摧殘後，仍然保持着一個屹立的靈魂，不管未來的路多麼坎坷，多麼曲折，我也要勇敢地走下去，即使跌倒99次，我也要第一百次站起來，縱使粉身碎骨，我也要對着天空大喊：“我不後悔。”

“笑是精神生活的陽光。沒有陽光，萬物皆不會存在或生長。”生活就是這麼一塊鏡子，你對他微笑，他也對你微笑；你對他擺出臭臉，他也對你擺出臭臉。只有微笑的面對生活，面對困境，愛的陽光纔會灑遍每一個黑暗的角落。從今以後，我不會讓自己掉一滴眼淚，哭並不能解決問題，它只會讓自己變得更加懦弱。我清楚的知道，在困境中保持一個良好的心態，才能成就人生。

勇敢的飛翔吧，我親愛的朋友們，讓我們高聲吶喊：“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”

讀《心態》有感3

我交流的課題是“如何加強對外溝通交流，助推交通事業發展”。讀《心態左右你的一生》一書感想很多，心態每時每刻都在左右一個人的思維和行動，有什麼樣的心態就會有什麼樣的決定，因此，調整好心態，對每個人來說都顯得尤爲重要。在對外交流過程中也不例外，具體有以下四個方面的感想。

　　一、以積極向上的心態，做對外交流的宣傳員

近年來，__交通運輸事業發展迅猛，但與人民羣衆不斷增長的交通運輸需求和期盼比仍存在差距，人民羣衆對交通運輸作爲國民經濟基礎性和先導性產業、服務性行業還沒有完全瞭解。交通運輸事業的發展離不開人民羣衆和社會各界的理解與支持，這就需要我們加強對外溝通交流，爲交通運輸事業大發展、大跨越宣傳造勢，從外部尋找強有力的發展支撐。我們要利用工作上的交往以積極向上的心態與相關單位和部門加強交流聯繫，適時宣傳、推介我局工作的特點、工作任務、工作目標和新時期交通文化、交通精神，增強各部門對我局工作的進一步認識，爭取他們對我局工作的認可和認同，方法上採取“走出去、請進來”，過程中做到分析問題清清楚楚，解釋問題有理有據，處理問題合情合理。

在稅費改革過程中我們就深深體會到對外溝通加強交流的重要。由於稅改費改變了原有資金來源性質，相關部門一時不能適應，我們曉之以理耐心宣傳解釋，最終贏得理解支持；在收費站債務鎖定過程中，由於局領導重視，宣傳解釋工作超前，債務鎖定工作得到有關公路沿線鄉鎮的有力支持。

　　二、以情真意摯的心態，做對外交流的有心人

書中說道：“一個沒有朋友的人，你很難想象他的成功,做人方面的失敗，絕不會是任何成功之母”、“多一個朋友，就意味着多一份幫助；多一份幫助，就意味着多一份機會；多一份機會，就意味着多一份成功”

這個道理告訴我們，在工作和生活中，我們應廣交、多交、精交朋友，朋友是一種資源，更是一種財富。在充分得到朋友的幫助，解決問題的同時，我們更要關心朋友，關心朋友就是關心自己，要做朋友的有心之人。一是要有感恩之心，我們到相關部門公幹他們爲我們辦事是應該的，但我們切不能有“他是應該，必須給我辦”的心態，一聲親切的問候、道謝和一個真摯的關心，則會增添一份溫馨，減少一份生硬，多一份融洽，少一份生疏。否則，得到的將會是公事“公”辦，“雷馳”不可越也。二是要有包容之心，世界上十全十美的人和事是絕對沒有的，“誰要找沒有缺點的朋友，那他就會沒有朋友”，“尺有所長、寸有所短”,要善於發現朋友的優點和長處，包容對方的缺點或過錯，求大同存小異，在不同之中發現共同點，從而形成共識，引起共鳴，最終達到合作共贏。三是要有敬畏之心，我們在加強對外交流過程中切不能做對不起朋友的事，一是不能“過河拆橋”，自己的事情辦成了，把問題和麻煩留給朋友，傷害朋友就是傷害自己。二是清白交往，不能幫我辦成一件，誤了朋友後半生，對朋友負責就是對自己負責。

　　三、以心胸寬廣的心態，做對外交流的貼心人

我們不僅要做好與上級和其他部門的交流，更要做好與基層和羣衆的交流與溝通，深入其中，關心、關注他們的需求，經常性地換位思考，想羣衆所想，以寬廣的心胸對待基層和羣衆，認真負責地對待羣衆的來訪，加強溝通與交流，消除誤會和分歧，最大限度地幫助基層和羣衆解決問題，做基層和羣衆的貼心人。

　　四、克服浮躁心態，做好對外交流的積累

加強對外交流，不僅要以禮待人，以情感人，更要以才服人，以譽贏人。這就要求我們：一要加強學習，“談笑有鴻儒，往來無白丁”，人以羣分，物以類聚，要想與“鴻儒”爲友，就必須勵煉自身，廣泛學習，豐富閱歷，做到內強素質，外樹形象，才能與“鴻儒”談笑、與“鴻儒”交流。二要樹立信譽，信譽無法用金錢衡量，是做人做事的最大財富。擁有良好的信譽將使我們在對外交流過程中，獲得更多的支持，促成良好的合作。我們對外交流過程中，必須做到一言九鼎，時刻擺正自己的位置，牢記一言一行代表着交通形象，把重信守諾作爲樹立交通良好形象，開拓對外交流工作新局面的基礎，用好的信譽，建立良好的人際關係網絡，助推交通運輸事業又好又快發展。

讀《心態》有感4

在我院開展“讀書月”的活動下，使我有幸讀到由清華大學管理學教授吳維庫博士著《陽光心態》）這本書。它與以往的勵志類書籍不同，書中沒有浮華無實的渲染和慷慨激昂的口號，作者傳達的恰是如何平和心態，平常過活，猶如一陣清風吹走了夏日炎炎的暑氣，觸動着我的心靈……

通過學習，我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響，書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什麼，就得到什麼。“決定幸福與否的，不在於別人怎麼看，不在於我們擁有多少財富，而在於我們自己怎樣想”，幸福是一種心態，你締造陽光，幸福就光顧你，正因爲如此，我們應該帶着陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中，我們卻經常從報紙、電視、雜誌上看到：孩子父母狀告奶奶、某某大學教授剽竊學術論文、幼兒園發生謀殺慘案等等一些報道。也不難發現爲什麼社會的財富在增加，而公衆的滿意度卻在下降；認識的人越來越多，而真誠的朋友越來越少；精美的房子越來越多，幸福的家庭越來越少；道路越來越寬，我們的視野卻越來越窄；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄；我們參與的活動越來越多，但是享受的快樂卻越來越少；我們的醫療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少。於是我們不禁要問：這是怎麼了，究竟哪裏出了問題？在我們百思不得其解的時候，人們才發現原來是心態出了問題，是人們的心靈被這個“物慾橫流”的社會所侵蝕。既然是心態出了問題，那我們怎樣才能調節好心態呢？

書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度；如果改變不了別人就改變自己。簡單說來，要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的`理想、要有堅韌不拔的意志。這等於說，陽光心態意味着從身體到思想到心靈的昇華，是由內而外、由表及裏的提升和發展。狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活着就是一種受罪，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮鬥的人最後事業有成、精彩無限。《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧；而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會感染羣體的情緒，導致人際關係緊張。因此學會用陽光心態享受生活，學會放下，不以自己觀點意志爲轉移，學會活在當下。其實生活中並不缺少美，缺少的是發現。

還記得工作初始，工作任務有些繁重，剛從學校畢業，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的瞭解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白瞭如何能將所學，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態，着實讓我感覺到了工作的輕鬆，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人並不是因爲工作本身讓我們感覺到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時候，我和同事之間經常說的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許纔會真正的將我們打倒！所以，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候，當我們以一種平和的心態去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候，或許結果會另我們喜出望外！

陽光心態要達到三個狀態，第一，讓我們獲得優良心態，第二是帶着好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作爲一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨着祖國日新月異的發展，高科技的發展水平已成爲衡量國家實力的重要象徵，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也揹負着不可辱沒的歷史責任，於是我們的科研任務變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利。現在想來，其實這種“着急”又對我們產生了多大的積極影響呢？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕鬆的心態看待我們的工作與任務，我們發現其實也並沒有那麼難的來完成！因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少；學習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學習，感觸很深，願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活，快樂工作，享受每一天！

讀《心態》有感5

多次在書上看到這句話：人生不如意十有八九。以前覺得很納悶：不如意怎麼會“十有八九”呢?太誇張了吧!現在隨着年齡的增長，真的對此體會越來越深刻了。這“十有八九的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶着好心情享受人生。其中，締造陽光心態的12個工具給我留下深刻印象，如：

　　【改變心態】

以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，於是經常活在消極的情緒中。但得了“改變心態”這一工具後，我就變得坦然了。其實從大的，長遠的角度看，誰能說這些調皮搗蛋、貪玩喜動的學生將來就是沒前途呢?許多的偉人小時候不都是這樣的嗎?!我的小學同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊!我小時候還經常地數學考不及格呢!誰想到我長大也能當老師啊!所以，誰也說不準哪塊雲彩會下雨!我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已!於是我告訴自己：事也好，人也好，都是不斷地發展變化的。此時此刻，我只需平靜地、盡力而爲地教育他、引導他就夠了，至於他聽不聽得進去，做不做得到，以後會變怎樣，那是他自己的造化。況且沒到最後，他到底是好是壞都還不知道呢!我在這裏亂生氣個啥?!幹嘛如此想不開?!這樣一想，我就會變得豁然開朗，不良情緒便也煙消雲散。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。態度變了，事情就變了，心情也變好了。

　　【享受過程】

《陽光心態》裏的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點，比乙早一眼看前面的風景。乙一看，心想：你想比我早看一眼?!這怎麼行?!於是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。於是兩人越走越快，最後跑起來了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點後，兩人都只剩後悔。

這個故事不正是現代人的寫照嗎?學生的讀書，教師的教書，任何一個單位企業，似乎人人都在賽跑。每個人都拼命往前衝，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。終於跑到終點了，這才發現：結果再好，都顯得那麼單薄與蒼白!爲什麼我們不能早點領悟：生命的本質就是追求快樂，而不是比賽呢!

其實，人生只不過存在於兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括着我們教育學生的漫長歲月，包括着和親人相處的無數日子。如果我們在學校生氣，回家也不開心，那麼我們活着還有什麼意思呢?!所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。

　　【心造幸福】

現在，人們稱這個社會爲“物慾橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心裏彆扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張牀啊!讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有後也不過如此。有人爲了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之後卻得過着極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎?!物質能帶給人的快樂是短暫的，是有限的。如果擁有某一件東西前你不快樂，擁有某一件東西后你也不見得會快樂。快樂來自於內心，心靈平靜，心態陽光，心地善良，心中充滿愛與寬容，凡是往積極方面看，自然時時充滿快樂。

此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是遊戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”、“善於發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。

有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣!儘管“人生不如意十有八九”，但因爲擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶着好心情享受人生!

讀《心態》有感6

我們車站的工作的本質就是爲乘車的旅客提供乘車服務，這些工作可以說是枯燥無味的，但這其中真的就毫無樂趣可言嗎？看看《黃金心態》中講的那名出租車司機的故事吧，通過心態的轉變就可以將工作看成是帶薪學習的過程。記得剛來汽車站的時候我對車站內的各個站點和車位都不太瞭解，死記硬背也沒什麼太好的效果，此時我想出的辦法便是在平日的工作中積極幫助每一位找不到車位的乘車旅客尋找班車，用這個辦法沒用一個月的時間我便基本掌握了各個站點及其對應的車位。在這個過程中我自身通過回答旅客的提問學習和熟悉了業務知識，可以說是旅客掏了錢給我這個快速學習的機會，如果沒有他們的不斷提問我就不可能如此快速的掌握如此多的業務知識。除此之外與旅客的交流也是一種樂趣，他們每一句感謝的話語是對我們工作的肯定，他們每一個抱怨都是對我們工作改進的意見，所以我們就更應該用感恩的心去回報旅客，用積極的心去學習和工作。

“想最開心的事，做最辛苦的活，幫最需要的人，到工作中去製造快樂。”當你把全部身心都投入到工作之中，才能真正發現自己的人生價值，也才能領略到人生的一分一秒都是那麼的重要、那麼的有意義。有趣的是，快樂也一樣遵循著名的“馬太效應”：多則越來越多，少則越來越少。當你在每一天的早晨，用孩子般喜悅的心情從牀上躍起，去迎接充滿樂趣的工作時，你的工作才能越做越好，你也才能在快樂的工作中體現自己的人生價值。工作就這樣循環往復，快樂也是無處不在。所以，熱愛工作吧，這樣會讓你更加熱愛生活，並以一種製造快樂的激情去追求夢想！

陽光心態中介紹的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少，讀後感《黃金心態讀後感》。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在製造“愉快”怎麼才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

讀《心態》有感7

前一段時間，我讀完了《塑造孩子陽光心態》這本書，書中的一個個小故事使我受到了啓示：用陽光心態面對生活，你會獲得一雙善於發現快樂的眼睛。生活中諸多美好事物盡收眼底，積極地欣賞生活中的每一副畫卷，在嚴冬中祈禱春天，在黑暗中盼得黎明。

成長中的每一個突破都有一個開始，而這個開始就是對自己充滿信心，相信自己是最優秀的並果敢地去嘗試。最優秀的人從來不是那種不停地往後看着昨天的腳印悲傷、失望的人，而是那種懷着信心、希望、勇氣和求知慾而放眼未來的人。作家畢淑敏說：“我並沒有什麼魅力，但我擁有自信。”選擇自信，就是選擇豁達和坦然，就是選擇在名利面前巍然不動，就是選擇在勢力面前昂首挺胸，就是選擇擁有良好的心態。

在強大的困難面前，人很容易放棄，很容易被它嚇倒。其實，很多時候不是我們做不到，而是我們不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之間。相信自己能做到，就會竭盡全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困難面前，一個充滿自信的人會時刻去努力和嘗試，他們不僅生活因此而更加豐富多彩，而且幸福也會接踵而來。

在學習中，你是不是經常覺得自己不如某個同學，學習成績總是無法超越他呢？面對競爭，除了實力以外，自信是重要的法碼。也許某個同學因爲學習成績優異而經常被老師誇讚，同學們會稱讚他是一個優秀的人。而是否真的優秀，又是否真的快樂，只有他自己知道。我們要相信自己，我們也可以成爲一個優秀的人，一個優秀並且快樂的人。

每個人都懷有夢想，未來的生活就這樣被我們播種在心中，自信讓一些人帶着夢想在滿是風險的路上昂首闊步，而還有一些人因爲失去了自信，使夢想隨着歲月的蹤影漸行漸遠，最終帶着嘆息封存在永恆的回憶中。

所以，同學們一定要記住這句話：“最出色的那個人就是你自己！”

讀《心態》有感8

今天,我讀了一本好書 ---<<心態決定命運>>.這本書對我的幫助非常大,猶如是一盞指明燈,爲我照亮了前進的道路......

這本書上有篇文章寫得特別好,題目是<<一定要就一定能>>.這事主篇文章是用故事來向我們來說明一個道理.其中有個故要講:

一個牧羊人的兒子們一直想做一隻會飛的大雁,牧羊人就鼓勵兒子們說：“只要你們想,你們也能飛起來!”兩個兒子就牢記父親的話,並一直努力......終於有一天,他們真的飛起來了!是他們發明了飛機!這兩個人就是美國的萊特兄弟.

通過這個故事，不由的使我想起了在小學時的事.有個學期，學期快要結束了,要體育考試.因爲我在體育方面很差,所以我很害怕體育考試.體育不及格都已成了我的家常便飯,父母也對我的體育成績早已徹底失去了信心,就算我體育不及格他們也不會傷心的.每次體育考試後,我心情都會很差的,對自己很失望,一下子就覺得自己真沒用.我很痛恨我自己常有體育不及格的記錄.就這次老師給了我們一個很好的補考機會,用體育方面最強的一項去替換考得最差的這一項.如此好的補考機會,同學們別提有多高興了,個個歡呼起來.可就我一個人無動於衷,把老師的話當作耳邊風.我之所以無動於衷,是因爲我認爲我在體育方面樣樣不好,找不到一樣稍好一點的,唯一的辦法就是要好好練習，可我當時過分的對自己沒信心，所以對我而言還是白說的.比如說:跑步,我跑400米,就要2分多了,這速度也太慢了;跳遠,我又跳不遠,最多隻能跳1.5米;跳高,就更別說了......我就沒有打算去補考了,我認爲補考了結果還會是一個樣的。可有些同學平時體育成績比我稍好一點，他們聽到體育可以補考可樂壞了。雖然他們也沒有什麼很好的體育項目，可他們用自己稍好一點的項目回家去好好練習，對自己滿懷着信心。可我呢，還沒有嘗試一下，就認爲自己是失敗的，不敢去嘗試着去挑戰困難，就完全不可能會成功的！……

體育課又到來了，大多數同學都準備補考。補考的途中，有個同學在考溜冰，他在弄花樣式溜冰時，一不小心摔倒了，他卻很堅強的站了起來，繼續溜……我看了這一幕，很感動，也不由覺得很愧疚。後來補考的同學大多數成績有所提高，有的同學甚至把及格提到了優！由此可見這些同學在這成功的背後花了多少心血啊！這時，我好痛恨自己，爲什麼當初不抓住補考的機會呢？爲什麼我就這麼沒自信呢？別人成功了，而我卻失敗了，我在不斷的責備自己。可這一切都已經晚了.…..

經過這次使我明白了，人要有自信心的重要性。今天，讀了這本書使我更深一步讓我明白了自信的重要性。凡事的成功，主要在於你自信心，如果你信心十足，你就以已跨出了成功最艱難的一步。恭喜你，你已離成功不太遙遠了。

記住：無論面臨多大的挑戰，都不要退縮，要鼓起勇氣去面對。並告訴自己，我一定能行的！

讀《心態》有感9

近來無事，閒暇之時閱讀了一本《陽光心態》，閱讀之後感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢！如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了！

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成爲陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於積極的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的心情真是把握在自己的手心裏，你掌控着自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認爲是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內心的快樂一定得你自己調整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態要自己調整。

如果你想讓自己天天開心，就調整自己的心態吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀！

讀《心態》有感10

近期，閱讀了吳維庫的《陽光心態》一書，確如書中所言，陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。

吳維庫，清華大學經濟管理學院企業管理系副教授，哈爾濱工業大學碩士，清華大學博士。著名領導力研究專家、國內著名戰略管理專家，全國暢銷書《基於價值觀的領導》的作者，曾在美國賓西法尼亞大學沃頓商學院進修公司戰略及領導學。清華大學經濟管理學院企業戰略與政策系副教授，萬向思維（北京）國際管理顧問有限公司高級顧問，1994年起在清華大學經濟管理學院企業管理系任教，曾在哈佛大學商學院和香港科技大學恆隆管理研究中心研修領導學與組織行爲學，近年來一直致力於國家自然基金項目——以價值觀爲本的領導學的研究、推廣與應用，曾翻譯美國作者威廉A希曼，約翰H林格爾的《企業量化管理實施》等書籍，堪稱國內領導力研究領域的權威。

在《陽光心態》一書中，作者吳維庫運用現實生活中大量案例，通過200百多頁的篇幅，三個篇章的排布，首尾部分分別闡述了要締造陽光心態的原因和獲得陽光心態後的一種狀態，主體則逐一介紹了改變態度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、逆境商、創造環境、情感獨立、致人不致於人、提升情商、開悟十二種如何獲得心態的調節方法。其實20xx年後市場上從不缺乏勵志類書籍，伴隨《誰動了我的奶酪》、《心靈雞湯》等歐美勵志圖書的代表之作被翻譯進入國內市場，勵志類書籍逐漸被市場所接受繼而受到追捧，亦成爲當下浮躁社會自我調節的一劑良藥。細讀《陽光心態》後我們亦可發現，這類商業類勵志暢銷書籍的共有痕跡：觀點實用可信，文字通俗易懂，案例豐富平實，符合社會轉型期人們在浮躁的社會背景下追求平靜生活的心理。

縱觀該類書籍，書中所言之道理，讀者心裏其實早已明瞭。然而所謂知易行難，人都是主觀的，當面臨順境，心態自然相對要好一些；而當我們面對困境之時，往往容易受環境、情緒等因素的影響，容易使認知、判斷產生偏差，這就是所謂當局之謎，當事者迷。於是，原先我們早已知曉的那些心態、理論早已不知所蹤，煙消雲散已。閱讀是可以強化認知與信念的，就象《陽光心態》書裏說的，溫故知新，可以通過不斷地重複陽光心態的原理來建立一個習慣。從這個意義上來說，《陽光心態》也好，看其它同類勵志書籍也罷，都有一個共同的功效——通過不斷強化信念，讓我們更好地說服自己。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，受冤枉挨批評等等。對待這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，傷人傷己，根本不值得。

所謂相由心生，上述現象歸根結底一句話，都是心態出現了問題，既然出現問題，就要調整好心態。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀、開朗的陽光心態，就是要建立起積極樂觀的價值觀和人生觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力、正能量。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。

怎樣照亮內心？就是點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。

願我們都能擁有陽光心態，具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚；自信而又親和；可以幫助我們締造自我內心和諧，家庭和諧以及團隊和諧！作文