讀《你的藉口》有感

這本書介紹了幫助我們消除各種藉口的轉換模式，衆多男女採用書中的法則都成功擺脫了長期形成身體過重或沉迷研究的生活模式。韋恩·戴爾博士向讀者闡釋瞭如何改變潛藏於內的自我挫敗性思維方式，並引領讀者擺脫藉口，迎接健康、幸福的日子。

我記得書中引用亨利·大衛·梭羅的一句話;“對我來說，最鼓舞人心的莫過於人可以毋庸置疑地通過有意識的努力提高自己的生活質量。”沒錯，你認爲自己會成爲一位怎樣的人，就能成爲怎樣的人。這就是知曉意識。

你越是認爲不可能，越抱怨生活中的不公平，且越對現狀表示不滿，這些事情越有可能成爲你的現實。這是因爲你專注於什麼。你的生活就會出現什——無論你想要的，你不想要的。因此，如果你總是思考和討論生活中的不如意，那麼你就會給自己帶來這些不如意。我們在回顧過去和憂慮將來的同時，我們爲自己的不安尋找藉口，然而這藉口會在我們潛意識裏根深蒂固，因此我們往往認爲這是正確的。理所當然，但事實上這些都是我們爲求心靈安定創造的理由或小時候潛移默化的觀念。我們倒不如拋棄陳舊的思維，創建新的思維方式。我們的行爲、舉動都是我們自己決定，當我們植入新的思維，並努力專注於剷除陳舊的思維，我們便可以生活健康、幸福的日子。我們用5分鐘重複着一下咒語：“我相信我能完成任何聚精會神的事情。”我們便專注於現時。

書中也提到托爾斯泰德短篇小說《三個問題》。書中說的是一個國王很肯定地認爲，假如他知道採取行動的最佳時間、該聽取何人的建議、在每一時刻我應該做什麼這三個問題，他就能在他的努力下成功。他經歷一個很普通的事，一個睿智的老人就說明這三個問題的答案。而這三個問題的`答案適用於任何人，現時就是最重要的時間，因爲現時使我們惟一可以控制的時刻。身邊的朋友、家庭成員、陌生人都是我們最重要的人，沒有人知道他們會與任何一個人交流，但在我們身邊的人就是最重要的人，他們都應當得到我們的同情。我們來到這世上就是爲了行善——到處幫忙、救援、寬容、不干擾，並表示謙恭。因爲發自內心的良好，是來自於幫組別人和放棄，而不是索取和要求。而在這一階段，我們並不需要藉口。

戴爾·卡內基作爲一名先驅曾經寫過這樣一句話；“據我所知，人性中最大的一個悲劇就是我們常常拖延生活。我們都夢想着不久將出現的神祕玫瑰園——而不是去欣賞今天在我們窗外開放的玫瑰。”

應當做一個生活在現時中的人，欣賞生活所出現的所有玫瑰。