遇上未見得自己讀後感範文大綱

《遇上未見的自己》告訴了我們什麼是小我，什麼是真我。所謂的小我，就是受 外界的一切而影響的自己，什麼是外界 的一切呢，也就是說金錢，名利，地 位，權勢，以及一切身邊發生的事情， 包括別人對自己的看法，自己的虛榮， 這些都是小我的表現，小我會被身體裏 的潛意識所控制，也就是說時候有些事 情你會不由自主的去想，去爭。而做到 了也未必就會得到真正的快樂，即使是 快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓 你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛 苦的。

“我有一副身體，但我並非自己的身 體。我可以看見並感覺到我的身體，然 而凡是可以被看見以及被感覺到的，並 不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或 興奮，生病或健康，沉重或輕鬆，但這 與內在的真我全然無關。我有一副身 體，但我並非自己的身體。 我有情緒，但我並非自己的情緒。 我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被 覺察的，並不是真正的覺者。情緒反反 複復，卻影響不到內在的我。我有情 緒，但我並非自己的`情緒。 我有思想，但我並非自己的思想。 我可以看見與知曉自己的思想，然而那 可以被知曉的並不是真正的知者。思想 來來去去，卻影響不了內在的我。我有 思想，但我並非自己的思想。 我就是那僅存的純粹的覺知，是所 有思想，情緒，感覺與直覺的見證。”這是《遇見未知的自己》書中的一段話。我 們可以知道，我們是可以感受，觀察， 檢驗自己思想情緒的一種覺知，我們擁 有身體，身份，甚至思想。

從中我明白到正確對待自己的得與 失，不因爲外界的褒貶而喪失對自己的 信心。有錯改錯，就事論事，絕不將對 事情的看法變成對自己的人身攻擊。因 爲任何一種身份都代表不了我自己。