《遇見未知的自己》讀後感9篇大綱

讀完一本名著以後，相信大家一定領會了不少東西，是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。想必許多人都在爲如何寫好讀後感而煩惱吧，以下是小編整理的《遇見未知的自己》讀後感，希望對大家有所幫助。

《遇見未知的自己》讀後感1

其實每個人都向往着愛喜悅與和平，大部分可能由外在的一些物質或人脈關係中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質都不能算作我的本質。

靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書介紹要與真我進行連接，纔會發出由內而外的喜悅。

由於身體的構造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。造成了每個人的感官其實是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大腦思想選擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。

改善自己潛意識裏的自己，瞭解曾經自己的不足，並且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態度，管好自己的事，快速接受與面對事實，並積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實質，也許並非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會向積極的方向發展。

《遇見未知的自己》讀後感2

當你閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》，就會發現我們身上的一些祕密，經過觀察和思考，你會意識到大多數人都不是能夠掌控自己的，因爲他們被外在的一些東西所左右，例如身體和情緒。如何學會掌控自己，是這本書的主題，爲此可以學會心靈的修行。

作者寫道：什麼樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，內心有力量的人。什麼叫做“有內在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。讀後感.這段話揭示了生活中的一些現象，身邊的大多數人在遇到困難和挑戰時，都按捺不住自己的情緒，立刻會變得憂心和沮喪，這不利於自己理性的看待問題，解決問題。

閱讀過遇見未知的自己，我們會學習會掌控自己的情緒，讓自己變得理性和智慧，創造出更加美好的人生！

《遇見未知的自己》讀後感3

學校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》，很快從網上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺得收穫頗多。

在這本書中我看到很多熟悉的觀點，也看到很多耳目一新的觀點，我挺喜歡這本書的，應該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵志書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱情澎湃的感覺。我總是說自己的心態很好，其實不然，我的心態沒有自己想的那麼好，我會爲外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對於已發生的事情不會學着接受，我要試着看開看淡一切，學着清心，靜心，修心，做個小小的真我！

《遇見未知的自己》讀後感4

我瞭解自己麼？很多人都有這種困惑，甚至會想自己的位置到底在哪裏？

最初看到這本書的時候，總覺得書的內容很淺顯易懂，書的名字就像發掘自己無限的潛能一樣，可是越看到最後越覺得自己迷失了，當看到“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”的時候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺得什麼事情都是跟着自己的心態去完成，而沒有深思過、瞭解過自己。可能每個人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實自己的內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經發生和無法改變的事情上。

如何實現自我，取決於自己的內在，取決於自己的心態，更取決於“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂趣。

《遇見未知的自己》讀後感5

張德芬的《遇見未知的自己》是一本我非常喜愛的書籍，閱讀了這本書，就會開啓都市身心靈脩行課，讓自己學會修行，讓自己的心靈變得強大和堅韌，也讓自己能能輕鬆的掌控自己，做自己的主人。

按照小說的觀點，我們身邊的巨大多數人都不是自己的主人，因爲我們被自己的情緒、思想和身體所桎梏，難以擺脫這個枷鎖。要想人生變得更加完美，就必須學會掌控自己。

作者寫道“別爲了那些不屬於你的觀衆，去演繹不擅長的人生。”這句話具有深刻的哲理，對我們的人生會有很大的啓發，在社會生活中，我們往往被被人的觀點和意見所左右，而這些人常常也不是我們真正的觀衆，只不過是熟悉的陌路人罷了，我們無需在意這些，要有自己的主見，演繹屬於自己的人生。

做自己的主人，控制好自己，這就是我從書中獲得的啓發！

《遇見未知的自己》讀後感6

這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來思考人生的意義，思考自我的價值，以至於連忙什麼都不知道，連快樂在哪裏都不知道，每天只是機械地運轉而沒有了靈魂，失去了真實的自我。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。

這句話讓我感到親切，彷彿命運就掌握在自己的手中，只要我們願意，我們可以掌控自己的人生。說到底每個人都是在追求“愛、喜悅、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悅、謙卑感恩，相信周圍的一切也會變得美好。

你會在生活的點點滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無所不在的。一朵迎風招展的小花，一個嬰兒的微笑，一片陽光下閃亮的樹葉，一句朋友隨口的讚美，這些都是無聲的問候、喜悅的祝福。

當你心懷喜悅，你也會發現並感受到周圍的一切是這麼的美好。

對於生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實，調整情緒，坦然面對。

這是我從這本書中所學到的。

《遇見未知的自己》讀後感7

我爲什麼常常不快樂？——失落了真實的自己——引言《遇見未知的自己》這本書一開始老人就問了一個問題，“你是誰？”，我讀我悅~若菱說了很多，但都沒有老人真正想要的答案。

那麼我們追求的又是什麼？這些都是很深奧的問題，每個人都有自己的追求，自己的理想、奮鬥目標，但真正的答案是什麼呢？我們到底追求的是什麼?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平。快樂是由外在事物引發的，它的條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內的。喜悅是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，是無條件的、不求回報的`……我們每個人都在追求這些，但爲什麼人人都落空呢？——是因爲你失落了真實的自己。

在我們今天物慾橫流的世界，每個人都在追求着金錢、權力、健康……爲了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最後，都得到了什麼呢？你覺得快樂麼？你有喜悅感麼？你得到了真正的愛麼？就算在這個和平的世界，你的內心也得到了和平麼？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什麼？《遇見未知的自己》——不要失落了真實的自己！

《遇見未知的自己》讀後感8

《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有乾巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇爲背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續讀下去。我讀完真的收穫蠻多。

文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子裏那個地方的描寫。從每個人的生命源頭出發，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個溫暖舒適無憂無慮的環境，突然孤零零降生到這個世界，很自然就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。

外界的一切都是自己內心的投射，最重要的是改變自己，內心的觀念變了，相應對外界的事物感知也就會發生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學”，以前高中的時候，還覺得這個老頭淨會整幺蛾子，故弄玄虛，現在覺得王陽明的理論很對啊。

就眼前，我覺得我首先應該弄清楚的就是自己真的想要什麼，學了這麼多年的法律是不是還要繼續用下去，問問自己的內心，具體描述一下自己的願望，遇見未知的自己。

《遇見未知的自己》讀後感9

當你真心想要一件東西的時候，宇宙都會聯合起來幫助你。————《遇見未知的自己》

親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的感覺。

比如說，當我受委屈時，我要看見它，接納它，然後放下對它的需要。因爲使我受委屈的這個人和事已經存在了，沒辦法改變它，而人體如果長期處在讓自己覺得委屈的狀態，身體會分泌委屈“胜肽”，以後遇到什麼不順心的事，人體自動會產生委屈來餵飽這些慣性的“胜肽”。 啊，暈了，你看懂了咩= =

今天我發現我可以看見它，試着接納它還是非常吃力，所以要慢慢練習。

每個好的習慣一定要有意識地持續至少21天，纔可能轉化爲潛意識中的習慣。 比如我要連續21天23:30前睡。 哎，每天下班都23點了那

另外一本是《人生的十四堂創意課》

話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有衝動去買了。

這裏都借不太到中文書的

晚安