《接納不完美的自己》讀後感700字

記得小時候，爲了得到老師的表揚，作業裏是萬萬不能出一點錯的。不小心抄錯了一個字，撕掉整張作業紙；不小心算錯了一道題，又撕掉整張作業紙。現在想來，雖然有些好笑，但這追求“完美”的個性卻也跟隨了自己這麼多年，好處不少，帶來的麻煩也不少。並非每個人都是完美主義者，但每個人都或多或少地帶有這樣或那樣的強迫或完美主義傾向，這種傾向像一團火，有時點燃着激情，有時卻損耗着精力，使我們陷於焦慮和自我厭惡之中。如果你時常有這種體驗，請重新檢視自己、承認“陰影”，別讓完美主義拖累了你。

心理學家榮格所謂“陰影”，乃是我們內心中消極的一面，它破壞人際關係、扼殺精神、阻撓我們實現夢想；它儘管屬於我們，我們卻極力掩飾、拼命否定、不願承認；它潛藏在我們意識深處，時時暗示我們自身的缺陷和不足。因此，我們懼怕“陰影”的存在，或拼命追逐陽光來擺脫陰影，或徹底躲入黑暗以自欺欺人。

拼命追逐陽光者，習慣於刻意討別人喜歡，把那些可能惹人生氣的想法掩藏起來。幼年時，大家喜歡乖巧的孩子，於是你謹言慎行；長大後，人人誇讚活潑的性格，於是你故作開朗。你壓抑着自己內心的叛逆情緒，厭惡着不善交際的內向個性，活給了別人看，卻沒有活出自己。

徹底躲入黑暗者，有的是破罐破摔，更多的則是選擇逃避。爲什麼你會有“拖延症”？因爲你懼怕一個不完美的開始，於是你逃避，遲遲不肯行動。爲什麼你在面對好事時時常感到壓力？因爲你擔心一個不充分的準備，於是你焦慮，感到心慌難受。然而，逃避可恥也沒用，在deadline面前匆忙完成的任務註定完美不了，緊張焦慮也不會讓準備更加充分。

爲了完美，你壓力山大，焦慮不安，身心俱疲，但到最終也沒能逃出不完美的結局。與其如此，倒不如坦然接受與生俱來的不完美，接受自己偶爾的情緒化、天生的羞澀感，接受無法預測的失敗、總是缺席的運氣。世上終究沒有完美之人，沒必要爲這不能改變的事實而大費心力，還是對自己坦誠點吧。

接納不完美的自己，並不是放棄自我的完善，在接納之後，輕鬆和寧靜隨之而至，而這將是塑造更美好的自己的基石。“我們身上的每一種特質，心中的每一種感情，都可以讓我們得到某一方面的收穫。陰影是我們內心世界不可分割的一部分。陰影之所以爲陰影，是爲了讓我們的意識注意到它的存在，只有這樣我們才能去關注它，去尋找完整的自我。”所以，做完美的人還是完整的人，我願意選擇後者，你呢？