心理課外活動實施方案（精選6篇）
爲確保活動高質量高水平開展，就不得不需要事先制定活動方案，一份好的活動方案一定會注重受衆的參與性及互動性。那麼什麼樣的活動方案纔是好的呢？下面是小編精心整理的小學心理課外活動實施方案（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理課外活動實施方案1
一、活動背景：
5月25日是全國大學生心理健康日，隨着心理健康教育的普及，很多中小學將5月定爲自己學校的心理健康活動月，5月25日爲心理健康活動日。“5.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，體驗到自己存在的價值，用尊重，友愛，信任，寬容的態度與人相處，給予愛和友誼，與他人同心協力。
二、活動目的：
爲促進我校學生心理健康，提高學生心理素質，同時配合學校心理健康教育的開展，作爲學校心理健康教育宣傳的重要內容，經學校領導研究，開展本次心理健康活動日。
本次活動日的主題爲“沐浴心育陽光，健康快樂成長”，旨在普及小學生心理健康知識，對心理健康教育進行宣傳，解答學生心理健康方面存在的問題，緩解其在學習、生活和成長中遇到的各種心理困惑和煩惱造成的壓力，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，爲廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動日，讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。
活動開展計劃：
時間：20XX年5月25日
地點：立新小學
三、活動內容安排：
（一）做好宣傳，營造氛圍。
（1）通過學校電子顯示屏，顯示活動日的主題“沐浴心育陽光，健康快樂成長”。
（2）展板宣傳。在學校小廣場擺放展板，製作心理展板，各班級利用週末時間蒐集並製作“美麗心靈”卡，樣式自定，文字自寫，各班班主任挑選一部分優秀的，粘在一張8K紙上，在23日前交到德育處，德育處再挑選一部分好的貼到宣傳展板上。
（二）講座
週五下午第二節課，組織六年級級部到多功能報告廳，由我校心理健康教師王夢玲老師進行“快樂心靈，健康成長”的講座。
（三）心理班會
週五下午第二節課，一到五年級的學生在班主任的組織下，在自班教室開展“愛護自我，尊重他人，構建和諧班級”的心理健康主題班會。
（四）徵畫徵文比賽
開展主題爲“我愛我，認識自我，快樂成長”的畫畫徵文比賽。一到三年級每位學生畫一幅畫，四到六年級每位學生寫一篇文章。優秀者將獲得“快樂小精靈”書籤。
四、活動要求：
1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，並注意收集整理活動資料。
2、本屆心理健康活動日是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受到教育。
心理課外活動實施方案2
一、活動背景：
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。
二、活動目的：
1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區。
2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。
三、活動主題：
直面壓力，放飛理想。
四、活動時間：
20xx年4月
五、活動內容：
1、心理健康講座(全校)
2、心理小遊戲(分班級進行)
①男生、女生多少錢
目的：讓大家都瞭解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。
遊戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。遊戲的時候，裁判會說：“走呀走，走呀走，走到集市買白菜，一塊錢，賣不賣?不賣!一塊五，賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢，賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少爲1元)。直到最後大概剩20個人員左右就進入下一個遊戲。
②解套：
目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似複雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
遊戲規則：
首先所有的參與者分成若干小組(5-10人爲)，小組成員圍成一個圈。然後從一個人開始要求將兩隻手分別與不相鄰的兩個人相握;然後這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不鬆開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作爲標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵。
遊戲做完後，可請同學們進行感悟交流。
3、心理測試：(分班級進行)
每位同學發一份“幸福指數測試”問卷，分班級收齊，由各年級的心理老師進行問卷分析及總結，並針對學生出現的問題想出應對措施。
4、心理諮詢：
學生可到心理諮詢室進行諮詢，也可把自己想諮詢的問題投到“悄悄話”信箱中，由專業的心理諮詢師進行解答。
5、心理互動留言板：
同學們可以把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然後貼在留言板上。老師和同學都可對留言進行跟帖式解答。最後把同學們諮詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，留檔保存。
6、煩惱箱：
同學們可以匿名寫出自己心中的煩惱，然後扔到準備好的煩惱箱中。(學校派專人收集煩惱箱中的煩惱，並進行分類整理，以便日後有針對性的.進行跟進。)
心理課外活動實施方案3
一、活動主題：
心語心願
二、活動背景：
當我們離開家鄉，踏入河南師範大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：
1、一些同學還處於被動學習狀態，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。
2、個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不願意表現自己。
3、很多同學在高中時是班裏的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。
4、現階段，班裏的同學很難融到一起，大家在宿舍裏都玩得很開心，但是與班裏其他同學交流較少。
三、活動目的：
1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。
2、希望藉此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的瞭解。
3、豐富同學業餘生活，使同學們在學習之餘能有所放鬆。
四、活動時間及地點：
X年12月2日，田家炳609教室
五、活動準備：
1、將教室的桌椅擺成方形，便於大家交流。
2、將需要的內容提前寫到黑板上，便於活動二的開展。
3、將同學們的名都單獨寫到紙條上並放入一瓶子中，便於活動三的開展。
4、提前準備精緻的便利貼，在活動五結束後發到同學們手中，便於活動六“收集理想”的開展。
六、經費預算：
獎品五個本九元，一本摺紙一元，合計十元。
七、活動內容：
1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。
2、“我測我運”：同學們根據黑板上的內容，開始遊戲測試，測試完之後，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。
3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙籤兩張，再隨機抽取兩位同學，後兩位同學要說出對前兩位同學的瞭解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。
4、“我說我心”：請同學們發言，如可以談談高考時自己的感想，可以談談大學第一次考試即將來臨時的感受……
5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰——根據成語的意思作出相應的表情或動作。
6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入願望瓶，有特定人保管，大四之後打開看看自己的願望是否實現。
7、由心理委員做總結髮言。
八、後續工作：
活動結束之後，把桌子恢復成原來的樣子，並打掃教室衛生，把黑板擦乾淨。
心理課外活動實施方案4
一、活動背景
爲了宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，爲此我們將考張團體心理活動作爲教育的一個重要方式。開展勵志心理活動。
二、活動目的
關注心靈，促進身心健康
三、活動器材
繩子、桌子、椅子、報紙
四、活動場地
操場
五、活動宣傳
由個班班委在班內宣傳，在報名的同學中抽取;出一塊展牌展示遊戲規則，項目，引起同學興趣
六、活動組織
需要秩序維持人員若干，主持人，會場服務員，氣氛調節員若干，請部分老師參與其中，活動要注意安全
七、活動內容：
一 找零錢
遊戲規則：
男生代表一元錢，女生代表五角錢，由主持人說出具體價格數，由男女生自由組合，最快組合完成的即爲獲勝者，落單或者組合錯誤的即爲失敗需要接受懲罰，小組派人表演一個節目。
意義：讓大家瞭解每個人都有存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜
二 情有千千結
遊戲規則：
現場所有同學分爲兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人在圈外指揮，每個同學都要記住自己的左右兩邊的人，聽到主持人說解散口令後，開始隨便在圈內走動，直到主持人說停，大家都停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，緊接着就是想盡一切辦法恢復到原來的牽手狀態，(最快的小組爲獲勝組，落後的小組需要接受處罰，表演一個節目。
意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學的組織領導能力
三 有錯你就說
遊戲規則：
現場所有同學分爲兩組，並排站成兩列。用手搭前者的後肩，用數字代替方向(1爲左，2爲右，3爲前，4爲後)由主持人喊口令冰監督隊伍的行進情況，犯錯的同學主動舉手示意，並大聲說對不起，我錯了
意義：考察大家的方位辨別能力，讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤
四 生死與共
遊戲規則：
一男一女爲一對，在每對選手面前的地面上鋪開一張大報紙，各隊選手站到報紙上，主持人計時數十下，堅持不住者被淘汰，進入第二輪後，面前的報紙折一半如此循環，直到勝者決出。
意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持相互幫助的道理
五 尋找支點
遊戲規則：
現場所有同學分爲若干小組(兩個人互相手搭着肩)，有兩個人出來互相追趕逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一組組合，並迅速用雙手搭到對方肩上，然後該小組另一名成員要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所，被捉者需表演一個節目
意義：人是需要幫助的，每個人都不能單獨的生存下去
六 信任之旅
遊戲規則：
需要任意兩人組合，分多個小組兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然後另一個同學要在遮擋前交代他們之間的無聲的交流方式，然後開始走障礙賽，如挎欄，走獨木橋先到達的一組獲勝
意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機應變，如何在困難的條件下，完成不可能的事
七：信任背摔
遊戲規則：
需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負責兩兩對接，形成一張手網，一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網，主持人及其背後的同學給他鼓勵。準備好後由高處的同學往後傾倒，身體在傾倒過程中不彎曲者視爲挑戰成功。
心理課外活動實施方案5
爲維護學生心理健康，增強學生心理素質，解決學生心理問題，結合學校實際，特制定本學年心理健康教育方案。
一、活動目標
學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質，解決學生心理問題，其具體目標爲：
（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。
（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自願學習的態度，促進學生學業的成功。
（三）培養學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。
二、活動內容
根據學生生理、心理髮展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養成學生良好的心理素質，促進學生身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：
（一）發展性心理健康教育
發展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使學生心理素質販妥善解決，心理潛能的充分發揮和個性品質的和諧發展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發展。主要包含以下幾個內容。
1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態。
2、情感和意志的心理健康教育。根據學生的心理髮展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與衝動，個人和社會，挫折與磨礪的關係，形成良好的心理素質和性格特點。
3、人際關係心理教育。要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規範和技巧，養成寬宏大度，自我剋制；尊重他人、樂於助人的良好品質。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。
三、活動途徑
1、開設心理健康教育課，加強心理健康指導。
2、運用心理諮詢室，開展心理諮詢和心理輔導。
3、通過班主任疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，建立校內外一體化網絡。
4、利用學校廣播站、牆報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
總之，注重並加強學校的心理健康教育，減少學生的不適應行爲，爲學生正常成長營造良好的環境。
心理課外活動實施方案6
一、指導思想
蘇外立志培養具備優良的心理品質和完善人格的學生，提倡“以人爲本”，讓健康的心理植根於學生的心靈。通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行爲偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。
二、活動內容
1、心理健康圖片展
2、心理健康講座（外聘講師）
3、心理健康問卷調查
4、心理健康講座（湯凱）
5、5月7日—31日各年級心理健康教育
附：各年級心理健康教育專題僅供參考
1、入學適應問題：主要表現爲產生情緒障礙，如焦慮、不安、抑鬱、害怕等；注意力不夠集中，爾後對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。
2、厭學問題：主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。
3、人際交往方面的問題：主要表現在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防範心理，封閉自己。
4、意志障礙：意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動放任自流，容易採取消極的逃避方式。
5、人格障礙：主要表現爲心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執，我行我素，人際關係緊張。
6、問題行爲：主要表現爲攻擊、逃避、自暴自棄等。
7、依賴心理：主要表現爲缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途徑：
1、全面滲透在學校教育的全過程中，利用晨會、班隊會、思品課等德育陣地對學生進行心理健康方面的教育。
2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑（心理諮詢室定時開放、悄悄話信箱、），對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導。
4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，利用家長半日活動滲透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點建議：
1、要開朗、熱情、善解人意。
2、要掌握一定的輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行爲矯正等。
3、要以學生爲主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予讚許、同感、親切、鼓勵的態度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啓發和引導。
4、尊重學生的個人意願和隱私，謹慎從事、量力而行。
