【熱門】心理健康活動方案

爲確保事情或工作高質量高水平開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？下面是小編整理的心理健康活動方案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康活動方案1

一、中小學心理健康教育研究的意義

1、中小學心理健康教育研究是國際競爭的需要。當今世界，科學技術突飛猛進，知識經濟已見端倪，國力競爭日趨激烈。教育在綜合國力的形成中處於基礎地位，國力的強弱越來越取決於勞動者的素質，取決於各類人才的質量和數量，這對於培養和造就我國二十一世紀心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必須重視中小學生心理健康教育的研究和實踐。

2、中小學心理健康教育研究是適應時代挑戰的有力應答。現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存，這些都與人的心理品質有關。可以說，年輕人如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得中小學生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養人才提出了更高的要求，要求他們不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

3、中小學心理健康教育研究是貫徹教育方針的需要。我國現行的教育方針是“教育必須爲社會主義現代化建設服務,必須與生產勞動相結合,培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人”。全面發展的基礎和前提是健康的發展。惟有學生具有健康的體魄和健康的心理，才能真正成爲全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。因此，本課題的研究是爲貫徹國家教育方針的需要。

4、中小學心理健康教育研究是素質教育的必然要求。隨着教育改革的深化，全面推進素質教育工作的開展，提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平已逐漸成爲教育改革的重要內涵。值得注意的是，近年來，中小學生自殺、離家出走的事件屢有發生，這其中，除了外部因素外，無不與學生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有關。因此，大力加強心理健康教育，培養學生良好的心理品質，教會學生進行自我心理調節，以緩解緊張的學習壓力、人際壓力，樹立正確的人生觀、世界觀，成爲素質教育的迫切任務。

5、中小學心理健康教育研究是學生健康成長的需要。心理健康是學生健康成長的先決條件。中小學生經常出現以下這樣一些諸如膽怯、焦慮、苦惱、煩悶、自卑、自私、嫉妒、不合羣等行爲時，往往是心理不健康的表現。尤其在青少年時期，迅速而特殊的生理變化也容易引發心理問題，他們的內心世界逐漸複雜，又不會輕易將內心活動表露出來;他們自主獨立意識逐漸增強，但又有很大的幼稚成分。這些都是我們必須面對的客觀事實。中國科學院心理研究所的王極盛教授公開發表了他對全國中學生的調查，結果顯示高達32%的中學生有心理問題。中小學生的心理健康狀況由此可見一斑。因此，有必要針對中小學生可能出現的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導。只有這樣，才能使他們的心理始終處於良好的健康狀態，德智體美勞全面健康地成長。

6、中小學心理健康教育研究是改變中小學心理健康教育現狀的需要。目前上海市各類中小學的心理健康教育走在了前列，很多學校開設了心育課，配備了專職心育教師，建立起心育及心理諮詢網絡，以上心育課、團體諮詢、個體諮詢等形式對中小學生進行心理健康教育和諮詢，有力地促進了中小學生心理健康的發展。我省近幾年的心理健康教育在有關部門的大力促動下有了較大的發展，但以小學、初中爲主，在高中學校發展的情況也不盡如人意。

7、中小學心理健康教育研究是課程改革的需要。20xx年秋，我省中小學將全面進入新課改。這次新課改將實施新的中小學課程方案，而新方案是根據時代發展所提出的新要求，且在培養目標上作了重要調整。它既改變了過去中小學心理健康教育片面強調服務於政治需要的“社會本位”價值取向的缺陷，也避免了“學生本位”以及“知識本位”的價值取向的'侷限性。較好地體現了社會、個體、自然三者的有機結合、統一。在這些目標中，既有對學生社會性發展的要求(如爲民族振興和社會進步作貢獻的志向和願望、具有社會責任感等);也有關於學生個體自我成長的要求(如具有終身學習的願望和能力、具有健康的體魄和心態、頑強的意志，形成積極健康的生活方式和審美情趣，具有獨立生活的能力、職業意識、創業精神等)。

二、中小學心理健康教育研究存在的問題

根據調查和了解，目前中小學生健康心理素質培養的實踐中普遍存在以下幾個突出問題:

1、中小學心理健康教育研究是針對人格和生活心理問題展開的，相對忽視學習和生涯健康心理的培養。健康心理培養的重要目的包括幫助學生提高學習效率，發揮學習潛能，培養學生選擇未來發展方向的能力。所以，忽視學習和生活發展的健康心理的培養教育是片面的。

2、中小學心理健康教育研究的科學化和專業化水平不高。雖然許多學校已採取了諸如上課、講座、學科滲透、熱線電話、諮詢信箱、個別諮詢和團體諮詢等活動，但由於缺乏系統規劃而使健康心理素質的培養在不少地方遊離於學校整體教育工作之外，表現爲心理輔導教師“孤軍奮戰”，健康心理素質的培養活動被其他教育活動隨意取代，“心理輔導室”有牌無人等現象。有的活動過於形式化，如大面積建心理檔案、搞心理測量;有的活動過於成人化、課程化、知識化，把健康心理素質的培養變成了心理學知識的學習。此外，市場上各種教材和讀物良莠不齊，有些是匆匆組織“槍手”編寫而成的。這些都不利於健康心理素質的培養的科學化和專業化水平提高。

心理健康活動方案2

20xx學年至今，州溫體育運動學校已經成功舉辦了三屆心理健康月的活動，本校師生經過了三屆心理健康月的活動，對於心理健康的認識有了很大程度的`提高。爲了鞏固心理健康教育和宣傳的效果，我校將在12月份展開第四屆“幸福校園快樂成長”之快樂學習篇心理健康月活動。本次活動將延續之前的主題，秉持着從學生出發，迴歸學生本身的信念，舉行一系列豐富多彩的活動。現將第四屆心理健康月活動具體事項安排如下：

一、活動主題：“幸福校園、快樂成長”之快樂學習篇

二、活動目標：通過活動，在原有的校園心理氛圍基礎上，突出“快樂學習”的理念，幫助學生更好地認清自己的學習心理狀態，交流學習經驗，提高學習能力，並調適學習心理問題。引導教師更加關注學生的學習心理問題，並且提高輔導技巧，使學生更樂於學習、善於學習。

三、活動時間：20xx年12月1-31日

四、活動模塊：

（一）快樂學習講壇

1.講座內容：小學：學習習慣講座

中專：高考形勢分析

2.具體安排：主講人:zz；講座次數：2次。

時間地點：11月至12月，具體時間另行通知；地點在學校五樓多媒體教室。

（二）心理光影院

1.活動主題：心理電影

2.具體安排：小學電影《我看起來很好吃》；中學電影《風雨哈佛路》

3.電影提供者：學校心理健康指導中心

（三）心理測驗

1.測量內容：學習障礙評定量表

2.具體安排：時間爲12月班會課，具體時間由班主任確定；地點各班教室；測驗者爲班主任。

3.量表提供者：學校心理健康指導中心

（四）快樂學習課堂

1.上課者：班主任

2.主題：學習輔導

3.教案提供者：學校心理健康指導中心提供參考教案，班主任根據自己班級實際自行設計，並開好主題班會。

（五）心理漫畫展（比賽）

1.評審要求：提倡學生全員參與參加班級爲小學高年級和初中、中專部全體班級。參與者自創“心理漫畫”，班級彙總後送學校心理健康教育指導中心，發送郵箱zz；聯繫人zz，截止日期爲12月31日。

2.評審標準：

內容要求：主題明確，題材形式多樣（以漫畫爲主，配有文字說明）。畫面生動活潑，具有健康心態積極向上的意義，支持學生原創。

畫面要求：統一4K畫紙，設計新穎，構圖合理，畫面整潔。

3.評審步驟：邀請美術老師和心理健康指導中心人員作爲評審委員對所有參賽作品進行公正、公平的評選，評委委員各自獨立評審，按評審要求選出優秀作品。各位評委選出的作品交叉部分將直接進入最終評審名單。剩餘部分由評委組集體斟酌再決定。

（六）教師心理小團體

1．參加對象：報名參加小團體輔導的教師，8-10人

2．活動主題：自我認識、自我接納

3．具體安排：主講人：z

時間：11月中下旬，團員招募；12月上旬-下旬，小團體輔導，共計3次。具體時間另行安排。

地點：小團體輔導室

（七）快樂學習站

1．參加對象：學生志願者，8-10人

2．活動主題：學習輔導

3．具體安排：主講人：z

時間：11月中下旬，團員招募；12月上旬-下旬，小團體輔導，共計6次。具體時間另行安排。

地點：小團體輔導室

五、心理健康活動月日程安排

活動主題 時間 內容 負責人 宣傳

11月15日—11月30日

更新宣傳欄，懸掛橫幅標語，營造良好的校園心理氛圍。

z

快樂學習講壇

12月上旬至12月下旬

小學：學習習慣講座

中專：高考形勢分析

z

心理光影院

12月1日——31日

心理電影賞析

z

心理測驗

12月1日——31日

學習障礙評定量表

z

快樂學習課堂

12月1日——31日

班主任組織“快樂學習”主題班會

z

心理漫畫展

12月1日——31日

心理漫畫比賽

z

教師心理

小團體

12月1日——31日

以“自我認識、自我接納”爲主題的教師小團體輔導

z

快樂學習站

12月1日——31日

以“學習心理”爲主題的學生小團體輔導

z

心理健康活動方案3

爲進一步加強我校心理健康教育，維護學生心理健康，增強學生心理素質，特結合我校實際，制定本活動月心理健康教育方案。

一、活動主題：健康心理，快樂學習

二、活動目標：

通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識；增強學生承受挫折、適應環境的能力；勇於面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的'心態快樂學習、生活。

三、活動時間：12月

四、活動內容

1、問卷調查

由學生處心理輔導辦公室向每個級部發放問卷進行抽樣調查，以瞭解學生在適應高中生活、承受挫折、學習困惑等方面的基本情況與突出問題。區分年級進行結果統計，以便更有針對性地進行教育輔導活動。

2、心理健康知識宣傳

根據調查結果，由心理輔導老師提供心理健康教育學習資料和輔助方法。各年級組織班主任先學習基本資料，然後班主任針對本班情況開展班級教育活動。

3、心理輔導與諮詢

以心理輔導老師和班主任爲主，爲學生提供一對一心理諮詢與團體輔導，以解決學生個體心理困惑，提高心理素質。

心理健康活動方案4

主題：我們班處處有關愛。

背景：小學生缺少愛心，需要進行教育。

活動目的：經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體裏處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。

活動準備：班班通電子白板展示心理健康教育。

活動過程：

一、班主任介紹班會資料。

同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的.愛心灑向班團體，擁抱健康對於我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一齊走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。

教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。

下頭就拿我們班溫宇馨同學爲例，說說平時你是怎樣與他相處的。

二、說說心裏話。

生1：她學習成績不好，我不想與她玩。

生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。

生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。

生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。

心理健康活動方案5

活動背景：

第二屆心理健康周

活動目的：

現今學生學習壓力大普遍存在於各大校園，很大一部分是由於缺乏人與人之間必要的溝通所造成的'。心理社旨在通過本次以“人際溝通”爲主題的心理健康周的活動，宣傳心理的基本知識，調節學生學習壓力，促進學生與老師、家長們更合理地溝通。

活動時間：

12月最後一個星期

活動地點：

詳見活動構成與活動流程

活動構成：

1、宣傳摺頁設計(類似於宣傳小卡片)

2、預約卡設計比賽

3、廣場心理遊戲

4、心理劇展示

5、心理社宣傳窗展示

6、心理導報紀念週刊

7、教室心理測試及講座

8、與華師大合作、掛牌

9、心理輔導中心牆體設計

活動流程：

第二屆心理健康周(十二月的最後一個禮拜)

指導老師：zz

總負責人：501 zz

503 zz

一、主題：人際溝通(師生、學生與學生、家長與孩子)

二、參與人員：高中各班心理委員、心理社全體社員、興寧初中部分學生

指導老師：徐兒

三、內容：

1、宣傳摺頁設計(類似於宣傳小卡片)

時間：12月初開始。大約12月中旬可展示成果

組長：501 zz zz

組員：403 zz zz

406 zz zz zz

2、預約卡設計比賽(由各班的心理委員傳達比賽詳細規則。最終統一評比)

參與形式：作品評比

參與人員：高中各班

3、廣場心理遊戲

參與形式：遊園活動

時間：聽從學校統一安排

地點：三自廣場

組織人： 503 zz

工作人員： 403 zz zz

402 zz zz

405 zz zz zz

408 zz zz zz

409 zz zz zz

411 zz zz zz

4、心理劇展示

時間：迎新晚會上

人員：待定

5、心理社宣傳窗展示

6、心理導報紀念週刊

7、教室心理測試及講座

8、與華師大合作、掛牌

9、心理輔導中心牆體設計

心理健康活動方案6

各中小學、職校：

爲進一步加強我區學生心理健康教育工作，在全社會營造關注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領學校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展，普及心理健康知識，助力學生身心健康成長。按照市教委相關文件要求，全區各校要高度重視、精心準備，全力開展好我區今年“5.25”學校心理健康月主題活動。現將有關事項通知如下：

一、活動主題：溫暖你我 陽光同行

二、參加對象：全區各中小學、職校在校師生

三、活動時間：20xx年4月22日——5月25日

四、活動目標

1、貫徹落實《市教委關於進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的`實施意見》（xx教委【20xx】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態度，培養陽光向上的積極品質，促進學生和諧健康成長。

2、組織發動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。

3、提升“5.25”心理健康月的影響力。通過課程、活動、服務等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導課、心理諮詢等融入心理健康教育內涵及外延。活動結束，及時總結鞏固成果。

五、活動要求：

1、各單位要根據實際，在“5.25”學生心理健康教育活動月期間，着力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計劃。

2、要充分考慮各階段學生心理髮展規律和特點，拓展和創新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踊躍參加，以達到預期效果。

3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網絡及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。

4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上，及時總結，並於心理健康教育月活動結束一週內，將亮點活動報道（word文檔粘貼照片）發送到德育科公郵。

德育科

20xx.4.19

心理健康活動方案7

中學心理健康教育活動月的開展有利於提高我們的心理素質，培養樂觀、積極向上的心理品質，促進我們人格的健全和發展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將爲學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踊躍參與。

活動宗旨：

根據X學生心理健康教育發展中心關於組織“X學校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”爲主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學生自助互助能力，促進學生心理健康成長。

活動目的：

以心理健康月爲契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會，進行優秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的`方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學生的心理素質，培養學生積極樂觀，健康向上的心理品質，塑造陽光型的青春少年形象。

活動主題：

陽光路上，相伴成長

活動時間：

1、宣傳與發動(X月X日~X日)

2、實施活動(X月)

3、優秀心理健康主題班會評選(X月下旬)

4、優秀心理情景劇作品參加評選(X月~X月中旬前)

活動內容：

1、心理健康月宣傳活動：

(1)心理廣播：強調心理健康的重要性，宣佈心理健康月啓動;

(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

2、心理情境劇排演：

參與對象：

心理社團成員，其他部分學生

活動形式：

首先對學生進行培訓，瞭解心理情景劇的理念和技巧，然後安排學生根據發生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據現成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

3、優秀心理健康主題班會評選活動：

(一)活動目的

爲了提升學生對自身心理健康狀況的關注，增強社會適應能力和人際交往能力，促進學生健康成長，利用20X年X月學生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”爲主題，特舉辦“優秀心理健康教育主題班會評選”活動。

(二)活動對象

全體在校學生和教師

(三)活動時間

20X年X月

(四)活動安排

A、優秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

日期：20X年X月X—X月X日

a以班級爲單位，提交以人際關係、學習、成長髮展等爲主題的心理健康教育主題班會活動方案。

b活動方案於X月X日之前電子稿發給政教處。

c屆時評選出優秀主題班會方案設計。

B、優秀心理健康教育主題班會評選活動

時間：20X年X月X日—X月X日

(1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

(2)X月X日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優秀主題班會。

(3)安排教師進班級觀摩聽課。

心理健康活動方案8

活動目的：

1、 讓學生知道每個人無論在學習和生活中都會面臨着各種心理壓力，壓力是無法避免的。

2、 讓學生初步瞭解正確的面對心理壓力的發泄方法，培養學生戰勝壓力的能力。

3、 每個學生都應該以積極、樂觀的態度去面對壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態，戰勝困難。

教學重難點：教會學生如何面對心理壓力。

教學過程

一、活動方案的原因

現在的家長大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀人才濟濟，面對社會競爭的壓力，使得學生們在學習、生活、升學和自我意識等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處於青春期，是身心發展的關鍵時期，如果不能正確對待壓力，將會對學生們的以後造成巨大的影響。因此探索學生們壓力的來源並研究應該如何正確對待壓力，合理釋放情緒的方法，關係到我們怎麼培養學生的`心理健康，是很有意義的。

初中生的壓力來源：

1、從學校方面來說，初中生面臨着巨大的升學壓力，特別是在當前的應試教育向素質教育轉型時期，學校仍片面追求“重高”升學率，因而學校的一切教學工作就是圍繞着分數，學生接受的訊息也是分數重於一切。因而在學業上競爭更大，壓力更大。

2、從家庭方面來說，中國曆來有“望子成龍，望女成鳳”的說法，這極概適地說明了父母的一種共同的心態。很多家長把自己對未來的希望完全寄託在子女身上，對子女的期望值過高，學生越是理解家長的苦心，心理壓力就越大。

3、從學生自身方面來說，學習能力的高低決定着心理壓力的大小。

4、從同學之間來說，目前的初中生，在家過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨立性

很差，而且心理脆弱，在學校一旦受到同學的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學不知 如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，爲此深感煩惱。

有心理壓力很正常，如果壓力過大，學生會出現攻擊、自責、退讓或者放棄追求，甚至通過輕生來逃避壓力，因此教會他們如何面對壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。 首先意識到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會充滿了競爭，學校也是一樣的人生

不可能是到處美好的，必須做好心理準備。壓力一方面可能使人產生痛苦的情緒，行爲失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應該看到他的兩重性，不應只見其消極面壓力。 其次培養積極、樂觀的人生觀。壓力可成爲強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：“若不是掉眼淚吃過麪包的人是不懂得人生之味的。”所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

最後合理的宣泄。人們在承受壓力時產生的緊張情緒，必須經過某種形式得到發泄 否則積累過多，容易導致心理異常。如果遇到實在無法排解的壓力時，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。

二、方案實施的過程

(一) 用例子引導思考

1. 老師給學生講述三個有關心理壓力的故事。

A、 某高校一名高三的學生在高考時神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發了草稿紙以後，不停地在上面上清華大學、北京大學，最後精神失常，昏倒在考場裏，因爲壓力太大，自己連高考的機會都失去了，實在是非常不值。

B、 某城市重點小學的學生因被老師罰寫作業，作業太多了，讓爸爸幫他一起做，結果都做到夜裏一兩點，可見作業的壓力別說孩子，連家長都受不了。

1、 引導學生思考：

(1) 假如你是這兩名學生，當時的心態是什麼?這種心理狀態健康嗎?

(2) 如果你是老師，在對待學生時放錯誤時，會不會佈置這麼多作業?

(3) 兩名學生的舉動造成了什麼影響?

(4) 這兩名學生應該怎麼來應對這種壓力?

2、 全班交流。

3、 教師小結。

(三)、觀看視頻激情興趣

1、播放事先準備的視頻

2、學生仔細觀看

3、學生討論

(四)、把自己的壓力在班級上分享

學生自願上講臺把自己的壓力主動說出來，其他同學當他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導。

(五)、寫自己的感受

小結：現代社會的快速進步和發展也使得中小學生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。學會正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會的不斷髮展中立於不敗之地。

反思：瞭解每個學生們不同的造成心理壓力的原因，認識到壓力處理不當會給自己和家庭帶來巨大的影響，培養學生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發學生學習的興趣，養成學生們以積極、樂觀的心態去面對壓力。

心理健康活動方案9

各學院(部)：

爲進一步加強大學生心理健康教育工作，引導大學生樹立正確的心理健康理念，掌握相應的心理調試知識和技能，培養健康心理和健全人格，營造關愛、支持、分享的校園氛圍，經研究決定，在全校開展20xx年“陽光·心”工程心理健康文化節活動。現就有關事項安排如下：

一、活動主題：

分享陽光 擁抱夢想

二、活動時間：

20xx年4月20日—6月20日

三、活動內容和安排：

項目一 陽光普照

“20愛您·與您同行”——陽光校園發展心理諮詢會

心理健康教育中心的專兼職諮詢師將在校本部一、二校區校園內爲廣大學生提供生活、學習、人際、情緒情感等方面的專業心理知識和心理服務，幫助廣大學生解答生活中的困惑，遠離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學習的壓力。諮詢會現場將向廣大學生髮放相關宣傳材料。　　活動主題：

4月20日——師愛您

5月20日——我愛您

6月20日——都愛您

項目二 陽光心理訓練營

5-6月份，心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學生提供針對性的團體輔導服務。面向全校公開招募，每個團體招募20人。每個團體心理輔導每週一次，連續進行四周。

團體心理輔導主題：

主題一：發展和挖掘你的資源，提升正能量

主題二：尋找自我，放鬆身心-團體沙盤遊戲

主題三：情緒調節和壓力管理

主題四：人際交往與個人成長

主題五：托起自信的太陽

項目三 陽光使者評選

爲了進一步提升我校心理健康教育工作三級網絡中班級心理委員的作用，增強心理委員在廣大學生中的陽光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵更多的同學加入和諧校園、和諧班級的建設，決定舉辦優秀心理委員暨哈工大陽光使者的評選活動，具體評選辦法如下：

(一)參評對象：各班級心理委員

(二)參評條件

1.擁護黨的基本路線、方針、政策，遵守法律法規，無任何違紀現象;

2.擔任班級心理委員工作滿一年，心理健康，身心陽光;

3.接受過心理中心主辦的班級心理委員崗前培訓和延伸培訓;

4.瞭解本班同學的心理動態，積極關注周圍同學的心理健康狀況;

5.主動參與心理健康知識的學習和活動，不斷地提升自己，完善自己。

6.在學院心理教育聯絡員和輔導員老師的指導下，有計劃地組織開展班級心理健康教育活動，通過各種形式積極向本班同學宣傳心理健康和精神衛生方面的知識，使同學們瞭解心理髮展的規律，幫助他們樹立科學的健康觀念，掌握心理健康調試的基本方法。

(三)參評材料報送

1.優秀班級心理委員申報表(見附件1)

2.個人事蹟材料(不少於1000字)

3.相關證明和支撐材料(和心理教育活動有關的證書、照片等)

4.申報表、個人事蹟、相關材料打包發到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題註明：院系名稱+優秀心理委員評選。材料提交截止日期爲5月18日。

(四)評選程序及方法

1.各學院按照不超過本學院班級數5%的`比例進行初評推薦;

2.心理健康教育中心負責對各學院推薦的候選人的相關材料進行審覈，並組織專家進行評審。

(五)表彰獎勵

對獲得“優秀班級心理委員暨哈工大陽光使者”稱號的學生，學生工作部(處)將頒發“xx工業大學優秀班級心理委員”榮譽證書及獎品。

項目四 “陽光心理·快樂我心”院系承辦活動項目

(一)以學院(部)爲單位組織項目申報，鼓勵學院聯合申報，各單位至少要申報一個心理健康教育活動，可根據學生實際需要，策劃面向全校學生或面向本單位學生的心理健康教育活動。

(二)申報項目請填寫《xx工業大學心理健康教育項目申報表》(附件2)，請將項目書電子版發送至心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題註明：院系名稱+心理健康教育活動申報，並於5月6日前完成報送。

(三)學生工作部(處)將在學院報送的項目中選擇5個優秀項目給予經費支持。

項目五 陽光你我他——心理健康主題班會活動

爲引導大學生樹立科學的心理健康理念，增強身心健康意識，提高心理健康水平，要求各院系心理健康教育聯絡員指導各班級心理委員組織開展心理健康教育主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

(一)班會活動主題

以大學生心理健康教育爲主要內容，不同年級、班級、專業可根據實際情況圍繞人際交往、情感、學業、考研和擇業就業壓力等問題自擬主題。如“感恩生活，關注心理健康”、“繪人生藍圖，圓青春夢想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑，擁抱自信人生”等，內容上可豐富多彩，不拘泥於形式。具體可以採取個人主題發言、集體討論、團體遊戲、心理情景劇等形式。

(二)活動要求及材料上報時間安排

每個班級在5月31日前完成主題班會(活動)，將總結材料(見附件3)提交給年級輔導員，由輔導員彙總到各學院(部)心理教育聯絡員處。

聯絡員根據各班提交的活動總結，篩選出2-3份班級優秀總結報告打包發到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題註明：院系名稱+心理健康主題班會。總結提交截止日期爲6月12日。

(三)表彰獎勵：學生工作部(處)心理健康教育中心負責對各學院推薦的心理健康教育主題班會的總結材料進行審覈，並組織專家進行評審，對優秀的班會活動給予一定的經費鼓勵。

四、相關要求

(一)各學院(部)要高度重視心理健康對人才培養的重要意義，充分利用“5.25大學生心理健康日”和我校心理健康文化節的契機，積極參與、配合學校心理健康教育活動的開展，同時緊密結合本單位學生特點，充分發揮學科專業特色，廣泛開展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動。

(二)在整個活動開展過程中，要廣泛動員，精心組織，充分發揮我校心理健康教育三級網絡作用，充分調動廣大學生的主體性、積極性和創造性，確保活動的覆蓋面、針對性和實效性。

心理健康活動方案10

一、活 動 背 景

5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即爲“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來，然而在競爭激烈的當代社會，大學生普遍面臨着越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成爲制約大學生成長成才的重要因素之一。做好大學生心理健康教育工作，提高大學生心理健康素質是高校大學生思想政治教育工作的一項重要任務。

二 、活 動 目 的

爲迎接5.25全國大學生心理健康日的到來,同時在全校範圍普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的機會了解自己，認識自己，正視自己，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，特舉辦本次“5.25”大學生心理健康節。通過“心理講座”、“漫畫和徵文大賽”、“心理情景劇表演”、“現場諮詢與心理健康知識普及”、“心靈健康使者評選”等系列活動讓同學們瞭解心理健康的新概念，讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量。同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的蘭職校園。

三、活 動 主 題

塑造健康人格 享受快樂生活

四、組織單位

活動由學生處、團委主辦;

大學生心理互助協會承辦;

五、活 動 安 排

1、參與人員：學院全體在校學生

2、活動項目：健康心理拓展訓練及心理健康知識講座;健康心理、從我做起，心理健康漫畫和徵文大賽;關注心理、教育先行，心理健康情景劇表演;健康你我、文明校園，心理健康知識現場諮詢;心靈健康使者評選等五個項目。

3、活動地點：總校區四樓多功能廳、各校區階梯教室、教室等。

4、活動時間：5月1日——5月30日。具體劃分爲以下階段：

(1)前期宣傳階段：5月1日——10日。

內容包括：學習活動方案，活動宣傳等。

(2)活動開展階段：5月15日——5月25日。

內容包括：各項活動的全面展開。

(3)總結獎勵階段：5月26日——5月30日。

內容包括：活動總結及頒獎。

六、活 動 內 容

(一)健康心理拓展訓練及心理健康知識講座

1、活動月期間，由各院系心理健康指導教師以不同主題面向不同需求的學生提供針對性的團體輔導服務，開展心理健康主題教育活動，重點講解同學們比較關注的熱點話題，列舉主題如下：

主題一：心理危機與團體輔導

主題二：大學生戀愛技巧

主題三：情緒調節和壓力管理

主題四：人際交往與個人成長

主題五：健康人格與快樂生活

主題六：怎樣提升自己的心理

活動對象：學院17、18級在校學生

時間安排：5月15日——5月24日

活動地點：總校區：四樓多功能學報廳及綜合樓二樓學報廳

雁兒灣校區和桃林校區：由心理健康教師自行聯繫地點。

(二)健康心理、從我做起，心理健康漫畫和徵文大賽

心裏有春天，心花才能怒放;胸中有大海，胸懷才能開闊。讓我們心裏住進陽光，才能幸福、快樂、健康成長。開開心心學習，健康的生活，用積極陽光的心態釋放自我，尋找屬於自己的快樂!

1、心理健康主題美文徵集活動

作品要求內容健康，積極向上，真情實感，嚴禁抄襲、下載，字數在800-1000字左右(詩歌除外)，作品要求A4紙張打印，在封面上註明所在院系、班級、姓名、聯繫電話，由各班心理委員收齊後於5月21日前統一交於大學生心理互助協會。

每班推選不少於4篇。

2、心理健康主題漫畫徵集活動

作品要求主題鮮明、思想積極、內容豐富、形式多樣;版面製作均使用手繪圖，不能有任何剪貼;版面自由設計，同時具備知識性、趣味性等;作品大小統一爲A3單面版式，在作品背面註明所在院系、班級、姓名、聯繫電話，由各班心理委員收齊後於5月21日前統一交至大學生心理互助協會。

要求每班選送作品不少於2幅

(三)關注心理、教育先行，心理健康情景劇表演

1、心理健康主題情景劇

(1)活動目的

通過心理情景劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從情景劇中學會更好地處理自我、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

(2)活動對象：各班心理委員、心協會員

(3)排練時間：5月1日-5月24日

(4)演出時間：5月25日13:00

(4)活動地點：總校區四樓多功能廳

(四)健康你我、文明校園 ，心理健康知識現場諮詢

1、現場諮詢，普及心理健康知識活動

(1)活動主題：“健康知識，直通你我”

“5.25”心理健康日，心理健康教研室諮詢師將在總校區心理諮詢中心爲廣大學生提供生活、學習、人際、情緒情感等方面的專業心理諮詢和心理服務，幫助廣大學生解答生活中的困惑，遠離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學習的壓力。

(2)活動對象：學院17、18級在校學生

(3)時間安排：5月20日——5月24日，13:30至16:30

2、現場簽名活動

(1)活動主題：攜手你我，放飛夢想，快樂學習

(2)活動時間：5月14日17:00——18:00

(3)活動地點：文化廣場

(4)活動方式：學生在橫幅上簽名，並且佩發“笑臉徽章”，營造“5.25——我愛我”心理健康節氛圍;簽名結束後將橫幅在學生生活區域懸掛、宣傳。

(五)心靈健康使者評選

爲了進一步提升學院心理健康教育工作，肯定大學生心理互助協會和班級心理委員發揮的作用，增強心協成員和心理委員在廣大學生中的.陽光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵更多的同學加入和諧校園、和諧班級的建設，決定開展學院心靈健康使者的評選活動，具體評選辦法如下：

1、參評對象：大學生心理互助協會全體成員。

2、參評條件：

(1)參加大學生心理互助協會年滿一年、擔任班級心理委員工作滿一年，心理健康，工作積極;

(2)瞭解本班同學的心理動態，積極關注周圍同學的心理健康狀況;

(3)主動參與心理健康知識的學習和活動，不斷地提升自己，完善自己;

(4)在本次心理健康月活動中成績優秀、有突出貢獻。

七、獎項設置

1、心理健康主題美文徵集活動

設一等獎2名，二等獎4名，三等獎8名，頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將通過微信平臺、《職院心韻》報紙進行展示。

2、心理健康主題漫畫徵集活動

設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名。頒發榮譽證書和獎品，獲獎作品將通過微信平臺、《職院心韻》報紙進行展示。

3、心靈健康使者評選

設“心靈健康使者”學生10名，頒發榮譽證書和獎品。

4、情景劇表演活動

設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，頒發獎狀。

5、優秀工作者

設10名優秀工作者。頒發榮譽證書和獎品。

(注：一名會員不能同時參評兩項)

八、活動要求

心理健康教育是大學生思想政治教育的重要工作，以“5.25大學生心理健康日”和心理健康月爲契機，全面展開心理健康教育活動是加強學院內涵建設的重要途徑之一。因此，所有參與活動組織工作的全體工作人員要抱着爲學院穩定負責，爲學生成長服務的態度認真做好每一項工作，注重工作細節，確保各項活動安全、有序。各院系也要給予高度重視，全面動員、精心組織學生積極參加各項活動，力爭取得優異成績。

心理健康活動方案11

學校各系：

校園心理劇是選取大學生在學習、生活、情感等各方面的生活場景，以小品表演、角色扮演、情景對話等藝術方式進行加工，演繹出主人公的恐懼、焦慮、自卑、虛榮、煩惱等各種不同的心理困惑和心理現象，從而獲得某種啓迪。爲了進一步加強我校學生心理健康教育的推廣與普及工作，營造和諧健康的校園心理文化氛圍，引領學生關注自我成長，促進全面發展，在我校第十六屆“5.25”心理健康教育系列活動中，心理健康教育中心將組織開展第三屆校園心理劇大賽，通過演繹發生在大學校園裏的學習、生活、交友、情感等各方面的生活場景，引導大學生悅納自我，熱愛生活，健康成長。

一、參賽選手

以係爲單位，自主組建表演團隊（含一名指導教師、一名學生導演），每系選送一部校園心理劇參賽。

二、大賽時間

決賽時間：20xx年5月21日晚20:00

三、大賽地點

二教演講廳

四、比賽流程

本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄製視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現場舞臺表演的'形式在二教演講廳進行。

五、大賽要求

1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本徵集活動中評選出的9個獲獎作品爲主，各系可根據舞臺表演的需要進行二度創作。

2、心理劇作品要求健康、積極向上，內容要貼近學生學習、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾衝突的展現與協調。

3、心理劇以事件的處理過程爲主線，可結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現。

4、每個參賽作品表演時間應控制在10分鐘以內。

5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。

6、評分標準：主題內容40%，表演效果50%，學生精神面貌10%。

六、獎項設置

本屆心理劇大賽獎項設置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優秀獎3項；同時擬評選出優秀指導教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導演獎2名。

　　心理健康教育中心

　　20xx年xx月xx日

心理健康活動方案12

一、活動主題：“擁有健康，從心開始”

二、活動時間：20xx .05.24—20xx.05.28

三、組織單位：德化陶瓷學院學生處

四、活動目的：

通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發潛能，培養良好的個性心理品質，增強社會適應能力，促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的全面協調發展。

五、活動方式：

舉辦“6個一”活動

一份倡議書

一期主題廣播

一次現場諮詢

一次主題講座

一次心理測試

一部心理電影

六、具體活動安排

①、“一份倡議書”

1、主辦：團委

2、時間：5.24

3、內容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的'序幕

②一期主題廣播

1、主辦：團委

協辦：鳳凰廣播臺

2、時間：5.25

3、內容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

③一次現場諮詢與現場心理測試

1、主辦：心理健康教育與諮詢中心

協辦：院學生會

2、時間：5月26日下午

3、內容：現場諮詢，進行現場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

4、問卷調查

④一次主題講座

1、主辦：學生處

2、時間：5月24日晚

3、主題：心理健康講座

4、主講人：陳曉明

5、地點：學院多媒體會議室

⑤一部心理電影

1、主辦：院學生會

2、時間：5月25日晚

3、內容：《美麗心靈》

4、地點：學院多媒體會議室

心理健康活動方案13

教學目的：

1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的本事。

3、每個人都應當以進取、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。教學重、難點：培養學生的心理承受本事。

一、用實例引導思考

1、教師帶着同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事後，家長、教師在日記中瞭解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。B、一所農村小學的.低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自我係在門柄上勒死，教案《小學生心理健康教育活動教案》。

2、引導學生圍繞下列問題思考：(1)兩名學生的死給家庭、社會帶來了什麼?(2)他們的死都和哪些因素有關?(3)如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態健康嗎?

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自我

1、教師引導學生用下列情形對照自我(1)當家長批評或者責罵自我時自我有怎樣的表現?(2)當教師對你的態度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現?(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現?

2、學生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學生閱讀材料3、學生討論四、揭短會經受磨難學生自願上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、爲人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。教師指導五、寫感受

小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

心理健康活動方案14

幼兒健康教育的主要目的是使孩子身心健康和諧發展，而健康教育包括心理健康和生理健康兩方面。幼兒的心理健康是指心理髮展達到相應年齡組幼兒的正常水平，情緒積極、性格開朗、無心理障礙，對環境有較快的適應能力。未來社會需要有個性特色的創新人才，爲此《綱要》特別強調“要關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展。”幼兒心理健康教育具有個體取向，主要是培養健康的自我，但由於個體的發展存在差異，心理髮展的特點與速度也有着較大的不同，常常表現出不同的個性傾向。人的個性、性格、思想道德和行爲習慣都是在一定的教育影響下逐漸形成和發展起來的。在幼兒時期受到的教育和影響，常常會在一生中留下印記。針對小班孩子的年齡特點，我們小級的老師根據自己班級的實際情況，有計劃的組織了相關的心理教育課程，讓我們的孩子身心健康的成長起來吧！

活動一：心理健康活動：表情變變變

——幼兒不良情緒調節的心理輔導

活動目標：

1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒併產生相應的體驗，知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

活動準備：

1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

2、組織幼兒坐成半圓。

3、音樂歌曲《表情歌》。

4、用紙盒做一個表情骰子，在六個面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。

5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。

6、記錄表一張。

7、“笑”頭飾3個，“生氣、哭”頭飾各一。

活動過程：

1、活動導入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？

●老師和孩子一起問——笑寶寶你爲什麼笑？生氣寶寶爲什麼生氣？哭寶寶你爲什麼哭？（小客人回答）

●告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

●老師問幼兒——你什麼時候會笑？你什麼時候會生氣？你什麼時候會哭？（幼兒回答，引導幼兒說出自己的情緒經驗，讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）

②體驗活動：

●引導孩子一起學習，並做出“笑”、“生氣”、“哭”時的表情。

2、情緒調節，引導幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。

①師：你們喜歡“笑寶寶”、“哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？爲什麼？（喜歡笑寶寶，因爲笑會讓人看起來很美麗。）

②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導幼兒思考，並大膽把自己想到的方法講出來。）

③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統計在記錄表上。

④老師小結記錄表上的內容，和孩子們一起對着“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變——變——變！（生氣寶寶和哭寶寶馬上變成了“笑寶寶”，並開開心心地和小朋友道別。）

3、遊戲：“表情變變變”。

①師：我們人的表情除了笑、哭、生氣外，還有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現在我們一起來玩遊戲好嗎？遊戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待遊戲的玩法）

②老師扔表情骰子，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應的表情。

4、結束部分：

●老師和孩子們一起唱《表情歌》，並且邊唱邊做表情、動作。

活動延伸：

1、老師利用教室的牆面佈置“我的心情”表，讓幼兒根據自己當天的心情選擇相應的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。

2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統計表粘貼在牆面上，時刻提醒孩子可以用什麼方法使自己開心起來。(這對於幼兒不良情緒調節具有長期性的心理輔導作用)

活動二：心理健康活動：好吃的巧克力豆

活動目標：

1、體驗“嘴饞”的感受，引導幼兒剋制巧克力豆的誘惑，體驗延遲滿足帶來的收穫。

2、初步建立幼兒自我控制意識。

活動準備：

巧克力豆數包，禮品盒，盤子，小動物頭飾若干，透明的小塑料杯子若干,多媒體課件，裝飾有巧克力包的大樹。

活動過程：

一、情景導入（出示巧克力豆）體驗“嘴饞”的心理

1、教師以熊媽媽的身份導入。

師：親愛的小動物們，大家好，熊媽媽今天給你們帶來了好吃的東西！猜猜看會是什麼？

2、教師倒出巧克力豆，教師可以放在鼻子上聞一聞，引起幼兒饞的慾望。

師：啊，好香的巧克力豆啊，寶寶們，看到這些五顏六色的巧克力豆，你們現在最想做的事情是什麼呢？（輔助提問：嘴巴怎麼樣？）

師小結：媽媽告訴你們，這種感覺叫做“嘴饞”。

3、先讓幼兒品嚐巧克力豆，讓幼兒感知巧克力豆確實好吃，激起幼兒繼續想吃的慾望。

師：你們的嘴巴饞了嗎？媽媽送給每位寶寶一顆巧克力豆吃，好不好？

二、藉故突發事情，瞭解、學習自我調節的.方法

（一）老師藉故突然肚子痛，要到醫療室服藥，對幼兒提出明確的要求後，觀察幼兒第一次延遲滿足情況，瞭解幼兒原有心理，引導幼兒初步抵制誘惑。

1、師：巧克力豆好吃嗎？你們還想不想吃？現在，熊媽媽告訴寶寶們一個祕密：熊媽媽這裏還有許多呢!但是，我肚子有點不舒服，要到醫療室拿點藥吃，把巧克力豆豆放在盤子裏，每位動物寶寶都可以來拿一顆。拿到後你可以吃掉它，也可以不吃。如果你不吃的話，等一會兒熊媽媽回來再送給你一顆，可如果你吃掉了，熊媽媽就不能再送給你巧克力豆了。寶寶們聽懂了嗎？快去拿一顆吧！

2、1—2分鐘後，老師回來了。師：你吃掉了嗎？——你真是個小饞寶寶；你沒有吃掉，爲什麼？（先讓孩子回答沒有吃掉的原因，不要着急告訴答案）——你想到熊媽媽還要給你一顆就忍住嘴饞，不讓自己的嘴巴吃。這是個好辦法！（同伴經驗分享）

3、激勵：給忍住的小朋友一顆巧克力豆。

師：現在寶寶們可以吃掉巧克力豆了。

三、一起分享巧克力豆豆，結束活動

活動三：心理健康活動：一起玩，真快樂

活動目標：

1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培養幼兒合羣、樂羣的性格。

活動準備：

1頭飾：小兔、小鴨、小貓、小羊；幾個扮演角色的幼兒；

2音樂《我愛我的小動物》、《找朋友》

3故事照片；

4各種積木、各種玩具若干。

活動過程：

（一）開始部分

1、導入：小朋友，今天老師請來了幾位動物朋友跟小朋友們一起玩，現在看看是誰，我們來一起好嗎？（小兔、小鴨、小貓、小羊）

2、剛纔我們跟這幾個小動物朋友一起玩，你們高興嗎？你們每天在幼兒園裏玩得開心嗎？可是，老師發現有個叫妞妞的小朋友，她好像不大高興，我們一起來看看爲什麼她不高興好嗎？

（二）基本部分

1、出示照片，

照片一、妞妞獨自一個人在玩

你們看她在幹什麼？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

照片二、妞妞生氣了

妞妞怎樣了？她爲什麼生氣了？

鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小夥伴商量一下，怎麼做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？

小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小夥伴是怎樣做的。

照片三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）

妞妞看到小朋友態度那麼友好，就原諒了他們，也不生氣了。

照片四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”

照片五、你覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問及總結：

（1）那你呢？喜歡一個人玩還是和大家一起玩？

（2）當你和小朋友玩玩具或做遊戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎麼辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成爲好朋友。

（3）小結：剛纔看到了妞妞一個人玩不快樂，後來和大家一起分享玩具，玩遊戲她就很快樂了。

3、老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。幼兒玩玩具，體驗大家一起玩的快樂，教師巡迴指導幼兒，如發現一個人玩玩具，教師引導幼兒和大家一起玩。

（三）結束部分

教師對遊戲進行總結：

請小朋友說：你剛纔是怎樣玩玩具的（如我和XXXX小朋友一起搭積木了）（我和XX小朋友玩汽車了）

小朋友和大家一起玩快樂嗎？大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友。

我們做個《找朋友》的遊戲吧！

小朋友，剛纔大家一起都玩得很開心，大家都是好朋友，現在我們聽音樂一起來跳《找朋友》吧，結束。

心理健康活動方案15

良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高小學心理健康的教育，是實施素質教育的重要內容。本着以學生髮展爲前提，促進學生科學地認識心理健康，瞭解心理健康知識，掌握必要的心理調試方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的'心理健康意識，營造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進一步瞭解心理健康，關注自身的身心健康。具體活動方案如下：

一、活動主題

陽光成長快樂生活

二、活動時間

20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

三、組織機構

爲了把活動落實到位，特成立本次宣傳週組織機構，具體如下：

組長：

副組長：

組員：

四、具體活動安排

活動一：“心理健康教育活動周”啓動儀式

1、時間：12月8日上午

2、地點：操場

3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因爲我獨一無二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。

活動二：心理健康教育知識宣傳

心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、

活動三：心理格言朗誦比賽

1、參加年級：三年級

2、活動程序：

12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。

12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

3、評委：

活動四：講故事比賽

1、參加年級：四年級

2、活動程序：

12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。

12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

3、評委：

活動五：心理健康格言卡製作展示

1、參加年級：五年級

2、活動程序：

作品上交時間：各班於12月8日（星期一）上交15份作品於四樓心理諮詢室xx老師。

作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

3、地點：操場

活動六：心理諮詢活動

1、時間：活動週期間每天中午一點至兩點

2、地點：北教學樓四樓心理諮詢室

3、值班教師安排：

週一：xx週二：

週三：xx週四：週五：

溫馨提示：請評委老師提前調好課參加活動。

xx市實驗小學

20xx.11.25