【推薦】實習工作總結十篇

【推薦】實習工作總結十篇

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，讓我們一起來學習寫總結吧。我們該怎麼去寫總結呢？下面是小編整理的實習工作總結10篇，希望能夠幫助到大家。

實習工作總結 篇1

人生中的第一份實習工作的確讓我學到了很多東西，從高中開始到大學的每一個暑假我都有出社會打工，但那些都只是讓我增加了社會閱歷，瞭解了社會上的人生百態，真正能學到知識，提高綜合能力的僅屬這次。

通過了總經理的面試後，我第一次踏入正規的公司工作——廣州市德孚潤滑油有限公司，這是一家位於廣州增城新塘鎮的專業經營工業潤滑油的公司，目前爲香港進口潤滑油（皇牌）的廣東省總代理，殼牌統一潤滑油的廣州總代理，是美孚、殼牌、長城、崑崙廣州東區的倉儲式營銷超市。它屬下有4家分公司，擁有370多平方米的辦公場所，現有員工總人數約50人。來到這個完全陌生的公司，看見陌生的同事面孔，沒有緊張，沒有害怕，反而充滿激情地期待着對這份全新工作的投入，對這個具有挑戰性的地方的認識！因爲我知道盡管這家公司並非很大，卻是足以讓我成長，讓我發展的地方！

德孚公司本着“客戶至上，誠信經營”的服務宗旨，努力追求成爲一流的潤滑油銷售服務公司。恪守“務實、嚴謹、團隊、創新”的經營理念，提供一流的產品質量，樹立一流的企業形象。徳孚充分發揮人才、產品、服務的專業優勢，實現與客戶、合作伙伴、員工的價值最大化，爲員工創造事業發展機會，爲客戶創造價值，使徳孚成爲客戶值得信賴的長期合作伙伴。這樣一個有着自己濃厚的企業文化的公司給我提供了難得的實習機會，在這裏，公司的各種管理方法、流程以及管理者之間的上下層關係可以說是我們現實社會中一個縮影的充分體現，這爲我這個即將要踏進社會的學生來說，無疑是打下了堅實的就業基礎。

在德孚我擔任一個業務文員的職務，其實也相當於公司的宣傳委員吧，負責公司產品的包裝設計、招牌設計和安排製作、網站建設和推廣、業務員培訓視頻製作等等，都多少涉及到公司的門面問題。從這個職務我認識到其實專業並不是很重要，只要你能在學校裏學到自己感興趣的，並學精學透，那些方面將會成爲你出去工作的鋪路石，就像設計、計算機這些並非我的專業，但我卻能在工作中有發揮的餘地，當然現在的我還不能與專長於這些的人相提並論，所以還是要繼續努力從各方面加強自己！

實習了一個多月，令我感悟最深的是所學到的管理能力和知識。在學校學了很多有關管理是理論知識，如企業管理、公共事業管理、市政管理等等，這些理論在我們腦海中堆積成了一座座高山，但都比不上實踐中所學習到的深刻具體！實踐是檢驗真理的唯一標準，這是十分正確的，寒窗苦讀十幾年，還不如出門實操一天！在我剛進公司時，總經理就已經批准我參加經理會議、主管會議、專員會議等，讓我真正站在管理角色的高度考慮事情，瞭解公司的管理模式和管理制度，充分發揮自己的主觀能動性去解決所發現到的問題。剛開始聽着各部門經理和專員的報告，腦子裏感覺是一頭霧水，對公司制度和業務問題實在是不瞭解，因此在接下來一段時間我都主動問助理和祕書或者翻閱公司宣傳單逐步逐步地認識公司，並和公司的同事們搞好關係，從各方面深入剖析公司的運作和發展形式。後來我終於可以在會議上參與進去，適當發表自己的一些見解和建議，爲公司貢獻一點微薄的力量，這也是一個成長的過程。

在德孚公司上班，我遵守着公司的規章制度，明確自己的職責權限，在工作中不斷地探索着管理的方法，並且有總經理、助理、祕書等的幫助，令我從中吸收了很多精華：

首先，一個公司的建立必須要有完善的制度、明細的崗位分工和工作流程，當時我們聽老師說了後就點點頭，聽是聽進去了，但現在才發現原來在公司運作中要真正完善公司的制度和明確各自崗位的職責是那麼重要以及執行起來是有一定難度的。很多制度制定出來，但結果卻由於部門的連接問題，還有很多突發狀況的出現，令制度很難堅決實施，而且還經常會有矛盾的出現，於是我們決定簽定約定書、承諾書等證明大家對這項制度的支持，無論是什麼情況都不能違反約定，否則按承諾實行懲罰，這就令制度的實施更加嚴謹了。崗位職責也是明文列出，讓公司上下都清楚每個人的職責和授權範圍，工作權限就更加明確，更加清晰化了。

其二，在公司安排的培訓中讓我懂得了團隊精神的重要性。正所謂：衆人齊心，其利斷金！團隊的成員們只有團結起來，發揮大家的智慧和力量，任何事情都很容易攻破。就如那個報數PK，雖然只是簡單的報數練習，卻考驗着大家對這個集體的重視程度，只要有一個人稍微不集中精神就會錯報、慢報或跳報數字，從而使這個隊輸掉比賽。只有大家都向着同一個目標努力，遇到問題大家一起討論解決，遇到障礙大家互相協助共進退，每個人都全身心地投入到團隊中去，這樣的團隊纔是好團隊，纔有可能取得最終的成功！

其三，我還學會了溝通，學會處理好身邊的人際關係。出到社會所面對的人、事、物與學校是有很大出入的，社會上什麼樣的人都有，我們不能期待所遇到的都是同學般單純的同事，他們都有自己的獨特的利益觀和個人生活習慣，不要等着別人來跟你交流，無論去到哪裏，主動與身邊的人溝通是很重要的，這是處理好人際關係的基礎。如果工作時沒有跟同事相處融洽，那麼工作就很難做得開心，做得順暢。所以不管我遇到刁難我的人，忽視我的人，還是討好我的人，我都會保持着微笑，用欣賞的眼光看待身邊的人，努力改善與同事之間的關係，我不求能相處得多麼深入，只求在我工作的這一兩個月能給他們留下好的印象。

其四，公司的文化對我影響很大，譬如公司員工每天早會都會喊的成功咒語：“對同事的嚴格是種關愛，對同事的忽略是對他最大的侮辱！”這句話真的很有道理，對同事不聞不問，搞什麼活動、做什麼事都忘記同事的存在的話，這種忽略是對他極大的不尊重，將心比心，自己被他人忽略的感覺是十分不好受，就會顯得自己在這個公司或者在其他同事眼中一點都不重要，這就會嚴重打擊積極性，所以不管是面對新同事還是老員工，都要給予相當的關注和關心。在同事相處中，嚴格要求對方，嚴格監督他的工作進度和工作結果價值，就像我們公司每天首尾相連互相監督日報表，每週檢查周計劃和上週工作完成情況等，若有未完成目標的就得負連帶責任，這就會讓對方在被嚴格監督中感受到那份壓力進而產生動力，不斷努力地朝着自己的行動目標前進，讓他不斷地成長，不斷地完善自己，這無疑是對他的一種真切的關愛。

其五，在對同事嚴格的同時，當然也要對自己嚴格，這是我從總經理身上學到的！他不論是在工作上，還是家庭上，甚至是自己的生活都要求很嚴格，他會將那些所學習到的道理完完全全運用到自己身上。譬如發表對某項問題的意見時他總是要求自己和員工要說自己所做，做自己所說，無論是討論什麼都是要根據自己的實際情況來提出建議，自己做不到的就不要說出來，否則那些都是一堆空話，不會產生任何價值，反而浪費時間。又譬如他爲家裏研究制定家規，這就表明他對家裏人的嚴格程度；還有他讓我幫他找有關智商、情商等評價的資料好讓他對自己評價到位，將好的地方的發揚，不好的地方就接受大家的監督在規定期限內改善；對自己承諾過的事情他總是堅守承諾，不給自己找藉口的機會，像承諾過開會遲到要做俯臥撐，他會說到做到，當場就做，這也表明了他對自己的嚴格程度。看見這樣的總經理，我也深受感染，我也學會嚴格地要求自己，以前我們是寫日記甚至是週記、月記，現在我就變成寫時記了，記錄一天中每個小時的工作情況和進度，確保每個小時內所做的事情都與工作有關，都與目標有關，不給自己懶惰的理由！而且在朋友相處上我也是嚴格遵守承諾，現在我也經常對他們說：“要堅守承諾，不要找藉口！”這是對自己的尊重，也是對對方的尊重！

其六，在工作中要懂得數字量化的重要性！譬如目標的制定要量化：每天打多少個電話；這周招聘到多少個業務員；這個月收到多少應收款；挖掘到多少個新客戶，下單量是多少等等，這就令自己的目標具有明確性，而不是說“跑多點業務，發多點信息”之類模糊不清的話，這樣對應的目標是不清晰的，不會產生動力的。不僅是目標，還有每天工作的計劃、工作內容的安排等都要做到量化，將各方面都做到具體明確。在量化之後就要問自己“做不到怎麼辦？”做不到就要對自己做出嚴厲的懲罰，對自己狠一點，從而提高工作的積極性和主動性，向量化的目標衝刺！

在這期間我還學到了很多，總之一切盡在我腦海中，永遠不會忘記，而且這些所學習到的經驗會在我今後的工作中發揮出極大的作用！德孚公司給予了我很多，特別是要感謝湯總對我的欣賞，他對我的工作給予大力的指導，還教導了我很多做人做事的道理，讓我在工作中產生極大的動力，相比之下我覺得我所奉獻的太少了，而且在工作中還存在很多不足的。

當公司的同事坐在一起做360度鑽石評價時，我是做筆錄的，但我更想參與進去，我想聽聽大家對我的優缺點評價，好讓我更深入地瞭解自己。我知道我在公司更多的是投入到工作中，與同事們的交流不夠深入，應提高與他人交際的主動性；還有與上級之間的協調能力不夠強，一個招牌的製作要與總經理、客服經理、廣告商協調，本來是預計一個星期可以正式投入製作的，但由於很多細節上要經過那麼多人的協商修改，這就令我頭痛不已了，後來就拖了一個多星期，最後還因亞運檢查而暫緩製作，這方面真的考驗到了我的協調性了，確實還有待提高；工作的激情度也不夠高，在受到上級鼓舞的時候我會很有激情，很有動力地去工作，但總是三分鐘熱度，激情的保持時間不長，這對工作也會有一定的影響；工作目標不都明確具體，就如總經理所說沒有養成做好工作計劃的習慣，這會使工作的進度很難把握；學習力不足，工作了一個多月，對公司產品的認識還是很淺陋，對公司的業務流程還是知之甚少……很多不足之處需要我不斷地改善，今後要要在工作中和生活中不斷地修煉自己，不斷地提升自己。

這次的實習真的讓我收穫很大，讓我認識到經營一家公司、管理一個團隊的不容易，它所需要的各種能力都有待我去提高，有待我去發掘、發展。我會將我學習到的東西運用到實際生活和將來的工作中，並將需要改進的地方不斷完善，讓自己成爲更加優秀的人，爲將來的職業生涯打下堅實的基礎。

實習工作總結 篇2

　　1. 簡介

我有一套自已的學習方法，規劃好自已的時間，我有自已的時間表，我的心裏每個月都對自已一個要求，這個月我應該在哪方面有進步，下個月我又應該在哪一方面有明顯的突出，但是我不是光想而已，我對自已的要求都會付諸實際行動。對於學習我有一句座佑銘：“學會漁不是得到魚”，這句話我一直相信到現在，不曾改變。對於學習我喜歡操作一些實際的東西，理論掌握好後我喜歡自已動手把理論與實際聯繫起來做比較，這樣就會掌握得更好，不管是做軟件開發還是做軟件測試，動手能力越強你的能力就會更高。

　　2．實習

　　2.1實習單位

我現在在重慶雲飛通信技術有限公司實習，職業是軟件測試工程師。重慶雲飛通信技術有限公司成立於20xx年，是一家主營數據通信、視頻會議系統、cctv監控系統及軟件開發等業務的服務型高科技企業，經營範圍有：數據通信網絡、視頻監控系統、視頻會議系統、網絡安全、寬窄帶綜合業務。

　　2.2實習工作職責

工作職責第一點負現項目的測試流程，編寫測試計劃、測試用例；第二點尋找bug並記錄跟蹤bug。第三完成測試環境的部署並提交測試報告，熟悉linux系統與oracle數據庫，利用測試工具loadrunner來完成項目的性能測試，配置工具svn 來管理文檔。

　　2.3實習內容

2.3.1 實習初期

我是九月十八號來雲飛公司面試的，九月二十一號正式辦理入職手續，也正式上班，剛開始上班只是讓我熟悉需求而已，第三天也就是上班的第一週的星期五，總監告訴我說讓我去黔江出差，作現場測試，我當時很有壓力我怕自已不能做好這個項目，在黔江那段時間我常常加班，剛到黔江的第一週，我連熟悉系統的時間都沒有，每天都要編寫測試用例，測試用例全部必須要有很強的邏輯思維和考慮周到設計出來的文檔纔能有很好的覆蓋率，也就是覆蓋率要很強，編輯出來的測試用例才能找到重要的bug，在黔江的第二週第三週我都一直在負責編寫測試用例和執行測試用例並且尋找bug跟蹤bug，在不斷的完善測試用例。並且在更新版本後我們還要再走一遍自已寫的測試用例，去核實修改的bug是否已經修改並且功能達到原先期望值。一個月後我調回了公司。

2.3.2 實習低潮期

十月十二號我回到了重慶，回到公司後，總監安排的任務就是部署測試環境，把黔江的搬回來的服務器給了我三臺讓我自已部署，把環境裝好，給了我一週時間，在那一週不管是裝應用服務器還是裝linux系統，oracle數據庫，我都要自已親手裝，

還好公司有裝過這些機器的同事，我請教他們，有時候遇到問題自已不能解決我也會尋求他們幫助，並把遇到的問題和如何安裝的步驟一一寫下來做成文檔，在安裝地圖服務器時由於沒有windows20xx的系統盤我把地圖服務器裝在了自已的機器上，在一週的時間內我們完成了工作任務，完成後並沒有得到總監的認可。被叫去會議室說了1個小時，說我們不瞭解系統的內部結構，總監問了我一個最簡單的問題，我沒有回答出來，就這樣我被批評了，我接受批評，因爲我從不沒有想到過要了解這些東西，被罵挺正常的。不過由於纔出來工作，這些方面沒考慮到我自已覺得挺正常的，我印象最深的是總監直接說我，你真的就是掇一步跑一步而且是一小步，被這樣說了，也許是自尊受不了，我哭了。但不是委屈是恨自已不爭氣。後來幾天一直請教開發組的同事，他們把整個流程給我們講完了，然後給我講解了很多內部的架構。我們也瞭解了很多。知道了很多。

　　3. 總結

　　3.1 工作總結

3.1.1 工作態度

剛進入公司，對於一無所知的我，一切都要重頭學習，首先學習的就是如何在linux 系統上裝oracle，對這兩個都不是很熟悉的我，又要慢慢學習起走，我自已請教了公司的老員工，或者對linux系統精通的人，在公司是沒有多少時間讓你慢慢學習的，讓你在規定的時間範圍內完成工作，到時間後就必須有一個結果，對於部署測試環境以前沒有接觸過，直接拿來三臺服務器就讓我們把整個項目部署到上面，對於這一塊沒有多少了解的我無助的像個孩子，感覺茫然極了，這又是一種新知識，對於這種新知識我又要重頭學，感覺到公司就是在不斷的學習中，在批評中不斷的吸取教訓，在教訓中不斷的重新學習，就這樣一直重複着這個過程，不斷的學習不斷的吸取教訓，然後再慢慢累積成經驗，現在進入公司已經兩個多月了，除了剛開始被派到黔江出差時一直做的是測試自已的專業外，現在一直在學習中。學習這些新東西，熟悉工作內容，完成工作任務。

3.1.2 工作方法

當讓我自已寫測試樁時，我知道難題來了，對於代碼自已只是在大一時接觸了一下，大二基本上也都還給老師了，現在讓我自已敲代碼，我怕自已不能完成任務，我不但在網上查找資料，公司的同事們個個都是開發的高手，他們也是我的資源，在工作期間，我一邊學習新的知識一邊積累經驗，把自已遇到的問題和解決方法都默記於心，現在在公司裏面我學習到的東西很多，有很大的學習空間，在軟件測試方面我希望自已的工作能力有大的長進，我能夠想像在一個好的領導下自已也會有較大的發展。不管工作壓力多大我都堅信，只要自已肯努力幹，希望就在前方。

3.1.3 工作責任

在公司我從沒有把自已當成是實習生，我和大家一樣遵守公司的每一項制度，把自已當成是公司的一份子，不管是什麼工作我都想盡自已最大的努力去完成它，不管結果如何，我一直在想是不是努力了就會有收穫，但是現實是殘酷的，你的努力並不一定達到了上司對你的要求，上司的要求自已永遠也摸不透，因爲我不知道自已要做到什麼樣才能讓上司對自已肯定，認爲自已是有能力的。而不是總是對我進行批評。我把自已當成是正式員工一樣，上下班堅持公司的每一項制度，早上很早上班晚下很晚才能回到住的地方，但是不管多累我都會對自已說加油。沒想過要放棄。現在我也應該明白我對公司有責任對學校也有一份責任，因爲漸漸長大了才

知道做什麼事之前都要考慮周到，不計較後果做事的年齡我們已經過去了，現在的我們是應該想想怎麼樣才能更好的做好自已的工作。

　　3.2個人總結

我是我們公司年齡最小的，學歷最低的。我是今年九月份出去實習的，剛進入公司，由於在學校住宿，離公司很遠，每天早上五點半起牀，晚上回學校已經差不多八點鐘，有一次設的鬧鐘沒有響，我多睡了半個小時，當時嚇慘了，怕遲到了，臉都沒有洗就出門趕車了，每天我在室友們還在睡覺的時候出門，每天晚上回到寢室時她們也都差不多要睡覺了，就這樣過了幾天，幾天後由於公司業務的需要，我被派到黔江出差，當時覺得挺興奮的，纔出來就可以去出差，但是現在想想，當時真的太樂觀了，一個人負責整個項目的測試，壓力大了，動力也就來。但是努力後還是經常被總監批評，說那沒做好這沒做好，當時做測試的就我一個人在那邊，連說話的人也沒有，有時就會很委屈，想回學校不想幹了。可是有時站在我們總監的角度想想，他也是有壓力的，項目就要驗收了，但是還有很多問題沒有解決，批評我也是應該的，如果他對我不聞不問。那時我才應該好好想想。在黔江那一個月我也經常加班，那裏還有另外兩名同事，每天他們的事情也挺多的，有時候碰到問題不知道問誰，他們忙的時候問怕打擾了，不忙的時候去問，人家好不容易休息一會兒，我還去打擾就不好意思了，我在黔江就這樣待了一個月，一個月後回到公司，我以爲回公司就輕鬆了，哪知道更難的.工作也隨之來了，回公司後壓力更大了，安排的工作有時做不來，有時就是根本沒接觸過的新知識，一個工作任務要很久才能完成。工作是心酸的，完不成工作任務是有壓力的，有時也會想逃避，但是更多的是面對，因爲如果想自已的技術能力有提高就必須頂的住壓力。回公司兩週後，我把自已應該學的，應該補充的項目知識狠狠的補了一下，不懂的就去問，不會的就去學，雖然現在還有壓力但是比以前好多了。我不知道怎麼說自已實習了幾個月的感受，在學校我覺得自已超有優越感，但是到公司後感覺自已什麼都不是，以前在學校的榮耀那只是屬於我在學校的輝煌，學校已經離我越來越遠了，現在我真正要做的是如何在公司更好的工作，在公司我把自已定位的很低，因爲我知道我的大專文憑，我的學歷讓我不能有驕傲的資本，我從沒有想過自已會有多高的工資，也沒有想過自已能有多大的作爲，但是我只想好好的做好這份工作而已。在公司受了批評的我，也只能自已慢慢努力慢慢進步，因爲我知道公司請人來是來做工作的，不是來吃飯的，我更知道自已的能力，所以我現在更多的是積累經驗，因爲做軟件測試方面的工作，經驗是很重要的，只要經驗多能力也隨着增加了。

希望源於失望，奮起始於憂患，正如一位詩人所說：有飢餓感受的人一定消化好，有緊迫感受的人一定效率高，有危機感受的人一定進步快。我現在是飢餓感、緊迫感、危機感都有，所以我要加快步伐。

實習工作總結 篇3

“教師”這個稱呼既隆重又神聖，但由於身體原因我失去了兩個星期聽它。然而實習的日子也已經結束了。從入園的第一天起，小朋友們每一天喊着“教師好”就是第一天我就哭了。感動的流淚了。記得，入園第一天的時候，鞠主任告訴我們，作爲幼兒教師都是“累並歡樂”的！的確是這樣。我實話說，我是一個從小嬌生慣養，什麼家務活都不幹，衣來伸手飯來張口的“大小姐”，自從進了幼兒園，我幹起了我不曾幹過的這多活。但我不嫌累反而很歡樂，想起小朋友每張可愛的笑臉都覺得是值得的。雖然我比其他同學實習的日子少，但我付出的卻不必任何一個人少，流的汗也不比任何少流。我喜歡每一天聽着腦中起牀收拾完畢整裝待發的活力；我喜歡踏入幼兒園各就各位的奮鬥；我喜歡涮洗玩具後小朋友玩的是我的勞動的成就，我喜歡小朋友離園最終的那聲“教師再見”。

經過短短几天的學習時間，早上去了該做哪些準備工作，該打掃哪些地方，不用保育教師的指導我就明白該如何做了。使我印象最深的是：有一天由於某些原因，我被調到了總園區幫忙。我以個人觀者兩個打扮的工作量，一百多個小碗小盤都是我以個人洗，頭上的含糊一滴接一滴的掉入池中融入水裏，當時累的想大哭一場，但想到自我還是一名教師，連這點困難都克服不了還有什麼資格當一名教師呢？我堅持下來這一天的工作當然也得到了教師的好評，這鼓勵了我繼續幹好以後每一天的工作。

回到分園的第一天，突然覺得簡便了許多，也學會了許多。小朋友們見了我說：“教師，你昨日怎樣沒來，我都想你了！”這讓我聽了很是欣慰。

幹完了該乾的活後，我就搬了個小凳子坐在教室的後面，學習了教師如何教課的。教師先是準備好教具後以主角實驗的方式來教課，生動又活潑，一課下來心境很是愉快！

經過實習我也總結了幾點如何做好一名幼兒教師的準則：

一：要有職責心。在幼兒園裏，幼兒的安全十分重要，在幼兒室外活動時，要注意幼兒進行的活動是否有危險，當遇到未顯示即使阻止幼兒活動。

二：要有耐心。因爲幼兒心理年齡小，看似我們簡單的問題，他們總是會問“十萬個爲什麼”這時候我們耐心爲他們解答，而不是嫌麻煩而不理會幼兒。

三：要有同情心。不要因爲幼兒哪些原因（比如尿褲，拉褲，吃飯後吐掉等現象）而不喜歡或訓斥幼兒。而是懷着同情心爲幼兒解決問題。

做到這“三個心”也做的不錯哦！

以上就是我三個星期來的實習總結。

實習工作總結 篇4

短暫而充滿意義的一個月的實習以來，我的專業知識與實踐操作真正進入了一成長的時期。隨着師傅與同班同志耐心的指導與提醒，我的操作能力在所具有的專業知識的基礎上很快的適應與熟練了各個崗位上的工作內容，步驟及要點。同時也提高了我對這份工作的認識和了解。激起了我對這份工作的興趣和重大的責任感。我的每一步都必須從小事開始，從細節起。步，刻刻牢記操作規範，時時不離的堅守自己的崗位職責。從不敢有過半點的馬虎和大意。每各項工作的操作中，我都虛心接受和聽取領導與同志的指導。不懂就問，不會就學。從不掩飾與含糊。並在每一項操作過程中不斷的刻苦鑽研，總結經驗，不斷的吸取教訓，以致使我在工作中學到了更多的東西，得到更大的進步。

努力總會得到果實，在這一個月的工作裏，使我在此崗位上操作的內容有了不小的成就。在班裏常受到班長與師傅的表揚。每一次的收發油中，他們都會在此教會我新的東西。耐心細緻的爲我講解油品的流程和每個閥門所管轄的範圍及通過油品流量的大小。特別是在每一次的儲油時，他們會按一步步細緻嚴格的爲我講述每一種牌號油的特點及怎樣通過看，聞，摸，測等方法驗證油品的質量，然後測出密度。總之，教到我學會，聽懂，熟練爲止。這一切的工作內容與工作氛圍，促使我更加的不怕髒不怕累，吃苦耐勞，勤奮好學。

一、堅持專業知識指導實踐

努力學習各項HSE管理規章制度，認真履行HSE崗位職責，提高HSE意識，嚴格執行本崗位的操作規程，遵守工藝操作紀律，積極參加各項HSE活動，崗位技術兵和事故預案演練。熟練正確的使用各種防護裝備和消防器材，努力做到安全文明生產。

二、積極參加公司舉辦的各項活動

充分的鍛鍊自己，磨練自己，充實自己，使自己的特長得到展現和昇華。

三、保持謙虛的工作心態和學習的態度

認真聽取建議，以最大的努力去工作，以最大熱情去學習。把規章牢記心中，虛心接受與採納每一位同志的提議，累積經驗，以便更快的完善自己，充分的發揮一個員工的責任，爲自己的前程打下一個牢固的基礎，從而實現自己的人生價值。

實現自我的人生目標。是一項長期而艱鉅的使命，需要我們持之以恆，不斷努力，不斷探索，不斷進取。善於總結經驗，抓住自己的特長做到最好，那麼人生的目標，也只不過是離我們一步之遙。

雖然我目前還缺乏經驗，缺乏在艱難局面中獨立開展工作的能力，但我相信年輕就是本錢，我正處於人生中精力充沛的時期，我渴望在更廣闊的天地裏展現自己的才能，我不會滿足現有的知識水平，期望在實踐中得到鍛鍊和提高。因此我一定會把所有的時間和精力放在我的工作上，積極投入到工作中，爲實現自己的人生價值拼拼!

實習工作總結 篇5

經過半個月在XX藥店的實踐見習，我們的任務順利完成。不管是在哪些方面收穫頗多，作爲一名藥學專業的學員，只學習書本知識是遠遠不夠的，是不能學以致用的，理論和實踐相結合才能把我們所學的知識應用到實際中。這段時間發現自我在某些方面存在不足，今後將繼續努力學習。

我所在的藥店經營的有中藥、中成藥、西藥、非藥及一部分器械，現將見習學習情景作一個總結報告。

　　一，初來咋到，更加嚴格要求自我

第一天，因爲沒有過實踐的經驗，所以安排到店裏的時候，看的一切既熟悉又陌生;熟悉的是看到我們學習的藥品，最終能夠很多接觸到了實物，有個好機會在實際銷售中更瞭解它們;陌生的是對於這些藥品，只可是在書本中接觸到的基本藥理作用，銷售技巧也是在書本中談到的前人的經驗，所以看的有些眼花繚亂了，一時不明白從何下手。

在此期間，我嚴格遵守該院的勞動紀律和一切工作管理制度，自覺以醫學生規範嚴格要求約束自我，不畏酷暑，虛心求教，認真工作。每一天負責藥品擺放，清潔整理，標籤價碼對應等工作。顧客在藥店購藥時，因爲感冒會買幾種感冒藥同時服用;因爲胃病會買幾種治胃病的藥同時服用;因爲稍有炎症就會同時服用幾種消炎藥，這時，我就利用我所學的知識向他們說明感冒藥多包含相同的解熱鎮痛藥成分，多藥聯用有可能會造成重複用藥產生藥物不良反應，多種抗生素合用有時不但不產生協同作用，並且還會產生藥抗，使治療失敗，所以就要提醒他們應當對症下藥。異常是老人小孩用藥時，要認真耐心詢問其症狀，確定正確，再給他們介紹適宜的藥品，嚴格其用法用量。

　　二，加強制自身學習，提高專業知識水平和認識

經過這兩個星期的學習，不緊學到了很多書本上沒有的知識，並且還豐富我們的閱歷和積累經驗。可是還是使我們認識到自我的學識，本事和閱歷還很欠缺，所以在工作中比呢個掉以輕心，要更加投入，不斷努力學習，書本上的知識是遠遠不夠的，並且理論和實踐相結合才能更好的讓我們瞭解知識，更好的把知識帶到現實中。

在藥店裏做事要有所顧慮，不能隨心所欲，重要的是秉承一種學習，認真的態度。同時工作不僅僅需要熟練的專業知識和技巧，還要高尚的職業素質和道德。在接到中藥飲片的藥單時，首先要學會審單，中藥的十八反十九喂要背好，有毒藥品要注意用法用量，還要學會稱量，單位換算。

當然，要熟悉藥品的分類，如要點大致分有非處方類的有;兒科用藥，感冒類，呼吸道類，腸胃類，婦科類。處方類的有;消炎鎮痛類，肝膽類，心腦血管類，婦科類，腸胃類，呼吸道類，抗生素，兒科類。其他還有外用類，滋補類，醫療器械。還有非藥品區。

當然取藥拿藥是最簡單也是最重要的一門技術了。在拿藥的時候，對不一樣的年齡，性別和不一樣程度的人，藥的取拿是不一樣的，異常是小孩和孕婦的用藥異常細心，謹慎。其次在拿藥的時候，要用禮貌的態度去理解患者的諮尋，瞭解患者的身體情景，同時向患者詳細講解藥品的性質，功能，用途和用法及注意事項，同時也要尊重患者的主觀意見。對每一位顧客負責。

我對這個銷售行業的要求也有了新的認識。藥品銷售是一種綜合性質的行業，除了有良好的專業知識外，還要具備優質的服務態度和售藥技巧，這就說明要具備良好的職業素質，顧客一般都有自我喜好的牌子藥，一量這個藥沒有什麼大太的療效減輕不了病狀，他們就會改選其它品牌的藥物，如電視臺廣告中經常出現的如感康、白加黑、斯達舒、三精藥等等，較多情景下聽從藥師推薦。這時候就應當向顧客推薦適合的藥品，介紹藥品的功能主治、用法用量、使用禁忌，當然還有價錢方面的問題，醫囑很重要，這關係到病人的用藥安全問題。

　　三，遇到的一些問題與解決方法

此刻企事業單位都爲自我的員工辦理了醫療保險卡，在配備了刷卡機的藥房或藥店裏刷藥十分的方便，但有時候也會遇到一些麻煩，如停電故障導致刷卡機無法使用、顧客的醫保卡消磁不能使用。或者給她們結賬時比較慢。這些事情發生後，都必須與顧客說明原因並請其原諒所帶來的不便。這個過程中，大部分顧客都表示理解，一些熟識的老顧客會將醫保卡放置在藥店內，等下次來時再來取，當然這也是該藥店信譽保障的一個體現。

有時也會遇到這樣的問題，因爲藥架上的藥品品種繁多，在拿藥品過程中速度比較慢，這也會導致顧客對自我的意見。對於這一方面，我得提高自我的業務水平，平時多看多練，記住品名及放置位置。還有一個障礙就是，因爲藥店是多數是面向縣裏的人，所以大多數說的本地話，這對與我們的溝通就有必須的障礙，這時要語氣平和，有禮貌，遇到不懂的地方認真詢問，不能夠馬虎大意，那時必須要注意力集中，防止聽錯或漏聽。

經過短短兩個星期的見習，我對自我的本事有了一個更深的瞭解。我覺得這是一次十分有意義的實習，不但鞏固了藥學知識，並且經過這次實習不僅僅鍛鍊了我的實踐本事，還鍛鍊了我與人接觸、與人交往的本事，增強了團隊協作本事。

實習工作總結 篇6

不知不覺中我已經參加工作半年了，這是一個忙碌但又充實的半年，可以將自己在學校學到的理論知識運用到工作實踐中，在這半年的時間裏，有困難也有收穫，在師傅和同事的幫助和指導下，慢慢摸索，逐步實踐，解決問題，提高了自身能力，同時也積累了經驗。

這半年以來，先是在中建金象廣場二期鍛鍊學習了三個月，跟着張師傅學習質量，後來又到荊門市行政服務中心獨自承擔質量工作一個月。

經過在中建金象廣場二期鍛鍊學習的三個月，我收穫了很多東西，同時認識到了自己許多不足之處，總結如下：

1、在工作態度上，無論是在工作還是生活中，我一直本着踏踏實實做人，認認真真做事

的原則做人做事，所以我一直都在認認真真努力的工作，不斷努力學習。熱愛自己的本職工作，能夠正確認真對待每一項工作，工作投入；

2、在工作上，熟練掌握了牆體垂直度、平整度以及牆底角與陰陽角的實測實量以及房間

開間和進深以及樓地面相對標高的實測實量；熟悉了砌塊砌體的質量通病的判定，比如通縫、瞎縫、砂漿不飽滿、拉結鋼筋被遺漏、牆體留槎錯誤等，同時也掌握砌體抹灰的質量通病的識別，比如掛網外露、鋼筋未割、混凝土未鑿、牆面空鼓、底角不合格、陰陽角不合格等質量通病；對屋面防水的具體做法有了比較直觀的認識，尤其防水卷材的鋪貼和搭接的具體要求，同時知道了屋面滲水後的具體處理措施；

對地下室牆體、頂板、底板滲漏後採取的堵漏技術有了直觀具體的瞭解，對窗戶的收邊收口，以及窗壓頂具體構造要求有了認識。

3、熟悉了質量工作流程，同時掌握了怎麼做平臺；

4、學會了正確書寫“項目質量檢查記錄表”和“質量整改通知單”；

5、自己的不足之處主要是工作中缺乏靈活性，死搬硬套，缺乏現場管理知識與現場質量

通病的識別能力，同時缺乏與勞務隊溝通的方法與技巧。

在荊門市行政服務中心獨自承擔質量工作一個月時間裏，是我學習最快、收穫最大的一段時間，一邊要做各種資料，一邊還要跑現場，不管遇到什麼問題，都需要自己去解決，都需要自己去和甲方、監理以及勞務隊溝通。在這一個月的時間裏我進行的工作內容總結如下：

1、嚴格檢查是否按照圖紙施工，仔細檢查各個構件、結構尺寸以及軸線位置，不準任意

修改而危害工程質量，主要是檢查磚胎膜內淨尺寸、集水井尺寸、軸線位置、槽底標高以及墊層標高，控制抗浮錨杆鋼筋頂面標高；

2、進行了地基驗槽、對鋼筋進行隱蔽驗收；

3、檢驗批的報驗；

4、嚴格執行技術規程和操作規程，對違反規程規定的及時發現並監督進行整改；

5、嚴格把好材料質量關，不合格的材料、半成品、成品嚴禁運進施工現場，進場材料經

監理驗收認可；主要是對進場的鋼筋、混凝土、水泥砂漿進行驗收；

6、嚴格按照規定做好各項檢查，上道工序不合格，下道工序不得施工；

7、對現場出現的不合格品，開具“質量整改通知單”，必要時開具“質量罰款單”。不知不覺中已經在項目上呆了半年，期間得到了前輩與領導的關心與照顧，師傅對我的教導使我受益匪淺，在此表示非常感謝！

實習工作總結 篇7

時間真快，整個實習階段的工作就結束了，完成了實習的任務。於此，我也在這段實習工作裏有學到東西，更讓在思想和能力上有了成長。接下來就對這半年的實習工作做簡單的一個總結：

我實習的崗位是經理的祕書，做經理祕書的這半年，我對祕書這個職業有了很好的一個瞭解，也理解了這個行業的不輕鬆。我真的很慶幸自己原本學的就是這個專業，不然都不一定可以扛過這半年的工作。

我一面試上這個崗位，當時經理的前祕書還沒有走，在做交接的工作，就這樣我跟着他學了大半個月，一點點的熟悉整個祕書的工作，從寫通知、公文到制定新制度，這些全部在最初的那半個月裏慢慢的學習過來。等到他正式離職，我也才正式的接任這個崗位。在我正式上任的那半月，我真的感受到了這個職業對我的爲難，經理幾乎是不會給我喘氣的機會的，因爲工作確實忙，如果不盡快適應下來的話，是不可能跟着上經理的工作的。也是因爲這樣，我竟然神奇般的以最快的速度適應過來了。我用半月熟悉流程和事務，又用半個月時間跟上經理的工作進度，用最快的速度適應了祕書的工作，特別的讓人感嘆。

這要是擱在之前，我怕是會堅持不到一個星期。從我堅持下來後，我就一邊學習如何處理後邊的事情，一邊協助經理把需要下發的通知全部組織好語言進行通知，努力把公文寫好，讓大家看的明白，做好這些服務。在後面就是辦理經理出差的事宜，從看出差路線，到訂機票、訂酒店，到打印合同，這些工作，我全部都努力的做好了。這些工作都不難，但是很複雜，每一個程序都必須要想好各種會出現的問題，然後還要去做出會出現的問題的解決方案，一定做好比較全面的工作，這是作爲祕書的基本素養。

這次大學最後的實習階段，讓我在個人和工作兩方面的成長都很大，我不再是一個純粹的學生了，而是一個一隻腳已經踏進社會，未來也將會正式跟社會對接，會成爲一個工作者。而我有了這次實習的經歷，我對未來也不是那麼的畏了，我更多的是勇敢的去面對，因爲我明白路是要自己走的，那就只有自己努力前進戰勝困難，去自己想要到達的終點。

實習工作總結 篇8

在這一年的實習過程中，基本上我所接觸的案件都是訴訟案件，因此收穫最多的也要算是訴訟的技巧與經驗了。對於我這樣一名初來乍道的新人在實習的初期，指導律師並不敢讓我過多地參與案件的過程，而是讓我不斷地觀摩他案件的開庭以培養我的法律思維與觸覺。過了一個多月左右，我開始有機會獨立地協助指導律師的案件承辦。

光陰似箭，時光如梭，我的實習律師生涯已近尾聲，真正靜下心來回首這過去的一年，感觸頗多，收穫頗豐。這一年在指導律師與其它律師事務所同事的幫助下，我成長了，基本上也完成了從一名普通公民到法律執業者的蛻變。通過這一年的學習，我對法律的信仰也在逐漸加深，這不僅使我爲自己能成爲一名法律工作者而心生自豪，也更加堅定了我走這條路的決心，對自己未來的執業生涯充滿了期待與嚮往。

在這一年的實習過程中，論文寫作基本上我所接觸的案件都是訴訟案件，因此收穫最多的也要算是訴訟的技巧與經驗了。對於我這樣一名初來乍道的新人在實習的初期，指導律師並不敢讓我過多地參與案件的過程，而是讓我不斷地觀摩他案件的開庭以培養我的法律思維與觸覺。過了一個多月左右，我開始有機會獨立地協助指導律師的案件承辦，對於自己的第一次開庭我覺得等這一天實在等得太久了，於是在接到法院傳票的那天開始，我便精心準備，不斷地在腦海裏設想庭上法官可能會問到的問題，自己怎樣的回答才能讓證據看上去滴水不露。爲了防止第一次上庭的慌亂，我把證據的每一個小細節都用紅筆標註出來，把上庭所需要的材料都按順序準備了一遍又一遍，讓這些順序都牢記心中好讓自己在法官或律師需要任何一份證據材料原件或複印件的時候不至於手忙腳亂地一通亂翻。即使是這樣細心的準備，在第一次開庭那天，當我作爲代理人坐上了法庭，我依然按捺不住自己的緊張與慌亂，就算是簡單地按照自己寫好的舉證意見一層不變地念出聲來我也明顯感覺到自己聲音的顫抖，更別說是在庭上能夠頭腦清晰地針對對方代理律師所拋出的問題作出迴應，當時的大腦幾乎是一片空白。下了庭，指導律師對我上庭的情況做了總結，雖然指導律師也看出了我上庭時的窘迫，但他依然鼓勵我，在總結我上庭時的不足方面也輕言帶過，但我知道這是他在給我勇氣去改進自己。在以後的案件承辦中，指導律師依然給了我足夠的信任，也正是在這樣一次次的歷練與打磨過程中，我慢慢學會了用專業的眼光去分析所接觸到的案件，在法庭上的思維也清晰敏捷了許多，在法庭上的發言也逐漸大膽自信了起來，但我知道這離在庭上游刃有餘地應對各種突如其來的問題還有一定的距離。庭審是一門很深的學問，它不僅需要法律執業者有很深厚的法學基礎、淵博的社會知識、雄辯的口才，同時還需要一些悟性與情商。要做一名好的執業律師實爲不易，我只是翻開了其中的頭幾頁。

在律師執業過程中，最關鍵的問題就是案源。如何接到案子，這對於實習期滿後即將獨立執業的我們來說是很現實又很頭痛的問題。在長達一年多的實習過程中，我只爲指導律師接了兩個小案件，還是通過同學介紹的。在實習過程中我並未學會如何“自我營銷”。有時擔心像保險行業二手房銷售行業那樣的地毯式營銷是否會褻瀆法律降低法律執業者的身份，我把這樣的困惑與指導律師交流。指導律師爲了解答了這樣的困惑，也轉變了我對營銷手段的看法。我們現在已經是市場經濟時代，律師行業也是服務行業的一種，也要走向市場。不走出去如何又能把自己推銷出去，推不出去就算你學得再好也是無人問津無用武之地。在我去交警大隊扣違章分數的時候，在交警大隊門口就有人向過路人發一本書，我隨手接過翻開一看是深圳某律師編著的一本《深圳交通事故人身損害賠償指南》，上面也有該律師的聯繫方式，這本書以他實際操作過的案例現身說法，看上去是一名在處理交通事故人身損害賠償方面很專業的律師。我想如果我是一名需要聘請律師處理交通案件的當事人在看過這本書後我會優先考慮該名律師。我覺得這樣的營銷方式很不錯，既達到了宣傳自己的效果又顯示了自己的專業水準。

在外行人士看來，律師是一份光鮮亮麗的職業，律師一直都頂着精英人士的光環。在律所實習的初期，我不敢把自己與律師這個名詞掛鉤，即使是“實習律師”這樣的稱號我也覺得怕自己的無知與愚鈍稱不上它。於是，當有朋友問起我做什麼職業，我只是含糊其辭告知我在律師事務所上班，卻不敢大大方方地對朋友說我是實習律師，我怕我破壞了律師在他們心目中的形象。我想當時的不自信也確實是來自於自己在知識與經驗上的欠缺與匱乏。律師真是一份需要不斷學習的職業，大量層出不窮的法律法規需要我們的法律知識不斷更新，當事人所需要解決的問題涉及社會的各個不同領域，而作爲律師需要在有限地時間內去回答去解決當事人提出的問題。在最開始有當事人來諮詢指導律師的時候，我就把當事人的問題拿來問自己，如果當事人問到我，我的回答是什麼，經常我會回答不上來。爲避免 “書到用時方恨少”的狀態，我去圖書館借閱了不同領域的法律書籍，從勞動案件、工傷案件、交通事故案件、公司法律實務…我都一本一本地認真研讀再結合實習中所碰到的案件來運用。隨着我接觸的案件不斷增多，我也慢慢學會了如何運用所學的法律原理去回答當事人的諮詢。當有朋友或是陌生人我法律問題，我不再像以前那樣害怕出現別人把我問得我啞口無言的尷尬場面，就算是在做面對面的法律諮詢的時候，我有時也可以自信滿滿地有條不紊地幫當事人分析案情解決問題。在面對文化程度不高的當事人的時候，我還算沉着冷靜。但有時在面對文化程度較高的當事人，當事人問的問題又比較棘手的時候，那份沉着冷靜有時也是裝出來的。這方面還要不斷加強學習，想贏得別人認可的同時也必須付出辛勤的汗水。

實習小結

實習是結束也是開始，未來的執業道路並不平坦，但我會堅持地走下去。我相信柳暗花明的那天終歸會到來。

實習工作總結 篇9

生產實習是將所學專業理論知識在現場工作中進行實踐的一個重要環節。

本專業生產實習的主要目的是：瞭解當前黨和國家對基本建設的方針和政策，瞭解當前我國在城市規劃、建築設計、建築施工及建築工程管理等方面的基本經驗，爲下一步進行課程設計及畢業設計打下實踐基礎。

通過生產實習鞏固並擴大學生的知識面，通過各工種施工現場的參觀與學習，瞭解施工的基本知識，爲從事建築施工及施工組織管理打下實際基礎。通過現場參觀、聽報告和工種操作等，進一步培養學生熱愛建築工程專業、獻身於祖國欣欣向榮的基本建設事業的遠大志向。

1、時間及地點安排

本專業按教學計劃規定生產實習時間爲4周，計4學分。

考慮到生產實習是爲了實踐建築設計、結構設計及建築施工專業課程的理論，進行畢業設計打基礎的，因此，生產實習最好安排在畢業設計開始之前進行。

生產實習的地點一般可選取當地正在施工的建築工地，施工單位宜具有國家二級建築企業的資質，正在施工的單位工程的建築面積宜不小於平方米。

2、實習主要內容

(1)現場調查;(2)聽報告;(3)參觀(包括討論);(4)閱讀工程資料、圖紙等;(5)工種操作(包括混凝土工、木工、鋼筋工、電焊工、吊裝工等);(6)現場教(包括土石方工程、基礎工程、混凝土工程、結構安裝工程、裝飾工程)等，現場教學可採用請現場工程技術人員對本工程項目從設計到施工方案，技術措施，施工組織管理，質量及安全保證等方面作全面、祥細的介紹;指導老師結合本案例的講解以及學生詢問相結合的方法進行。(7)撰寫實習報告。

生產實習前，實習指導老師應結合所選工地的實際情況，落實各項實習任務，並制定生產實習任務書(包括安全措施要求)下達給學生。

3、生產實習報告

參加生產實習的學生必須獨立完成生產實習報告，以作爲評定生產實習成績的最主要的依據。

本專業的生產實習報告的文字材料不得少於字，並按規定進行填寫，由所在實習單位簽署實習表現意見，指導老師按優、良、合格、不合格四級制按實評定成績。

生產實習報告應包括如下幾個方面

(1)本實習項目的工程概況;(2)其建築設計，結構設計，施工技術和施工組織等方面的特點和經驗;(3)實習工種操作的內容與體會(4)本次生產實習的收穫與建議.

4、幾點注意事項

(1)在生產實習期間，一定要注意學生的人身安全，進入工地一定要戴安全帽，在高空參觀或進行操作時應注意防止發生意外墜落。實習學生應嚴格服從現場施工管理人員的指揮或調度，嚴格遵守施工安全操作技術規程和工地勞動紀律。

(2)在實習工種操作的時候，不得損壞施工工具和設備;要厲行節約，不得浪費工地的建築材料。

(3)建築工地一般生活條件比較艱苦(居食爲臨時房屋，工作爲野外露天作業等)，在三週的實習期間，教學點的管理教師和實習指導教師還要注意實習學生的身體健康，以保證生產實習的順利進行。

實習工作總結 篇10

光陰似箭，歲月如梭，一眨眼，我在xx公司六個月實習的時光已經到達了尾聲階段，再過兩個星期，我就要和我的實習期告別了。隨之而來的，也是我大學時光的結束。這就意味着我，即將徹徹底底的從一名學生轉變爲一名社會人士了。雖然對過去的那些時光，我有很多的惋惜，但是對於未來的日子，我有更多的期待和嚮往。所以，實習期的結束，並不意味着我的生活就停止前進了，而是另外一片新天地的開啓。我要重新整理好心情，做好重新出發的準備。來做一篇實習期的工作總結，來讓自己能更加有信心的面對接下來的挑戰。

我知道我自己只是一名普普通通的實習生，不懂的地方還太多，沒有見過的市面還有一籮筐在等着自己。所以，我來到公司之後，儘量的讓自己以謙卑的姿態來面對我的同事和我的領導。我也知道比起混戰了多年江湖的同事，我需要進步的地方還有太多太多，但是我有一顆肯學習肯吃苦的心。所以，在這整個實習期裏，我一刻都沒有放鬆過自己，一刻也沒有停止過自己前進的腳步。因爲我知道一旦我停止下來，我就會變得懶惰起來，我之前所做的努力也都白費了，所以，我就一直堅持着，一直堅持到了我實習期即將結束的時候。到了現在，比起我剛來到公司時候的狀態，簡直就是兩個模樣，不管是在心態方面，還是在能力方面，我都明顯的感覺到自己有了很大的變化。

一開始我進入到公司的心態，雖然沒有牴觸的情緒，但是面對一個完全陌生的環境，和自己的第一份工作，我也不能夠做到完全的放鬆。我還是會有很多的緊張，會有很多的不安。是到了後面，我慢慢的熟悉了這裏的環境，我纔開始放下自己內心的防備心。纔開始真正把自己的心扉打開，來和同事交流和交往，而現在的心態就已經是完全放鬆，積極樂觀的心態了。在工作能力上，也是由最開始什麼都不瞭解，到後面，通過我自己的努力，慢慢熟悉，慢慢掌握，慢慢的對工作越來越能夠應對自如了，工作能力得到了大大的提升。

面對我在實習期裏的進步，面對我在這段時期裏的成長，我要感謝公司的同事對我的幫助，也要感謝自己的努力。在接下來的工作裏，我也會把努力一直持續下去。