雙手前拋實心球說課稿範文（精選7篇）

作爲一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到說課稿，編寫說課稿助於積累教學經驗，不斷提高教學質量。那麼大家知道正規的說課稿是怎麼寫的嗎？以下是小編整理的雙手前拋實心球說課稿範文（精選7篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

雙手前拋實心球說課稿1

一、指導思想

本課以“健康第一”爲宗旨，以學生髮展爲中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”爲主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。

二、教學目標

1、理解擲實心球的鍛鍊價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。

2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。

3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。

三、學生情況

學生有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨幹能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

三、教材分析

從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又髒又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，並採用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。

四、重難點分析

教學重點：幫助學生掌握1至2種投擲實心球的練習方法

教學難點：全身協調用力

五、教法與學法

1、教法：根據學生生理、心理特點，我採用了啓發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬鬆的學習氛圍中愉悅的學習。

2、學法：採用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成爲學習的主體。

六、實踐與體會

選擇性投擲練習

A、上一步雙手頭上擲球

　　B、左右手推球

　　C、雙手胯下前拋球

　　D、雙手側撇投球

（我選擇、我練習、我喜歡）

實心球擲遠練習

以投遠爲目的進行創新投遠練習，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼纔會贏）

趣味性投擲練習

打保齡球、打靶（學以致用）

雙手前拋實心球說課稿2

一、指導思想與理論依據：

本課以《體育與健康課程標準》爲依據，堅持“健康第一”指導思想。根據“兩端式”教學的基本理念，在課堂教學中創設適合於實心球教學的課堂情境，在教學過程中充分發揮教師的主導作用，增強學生的主動參與意識，注重學生的個體差異，因材施教，引導學生積極、主動地進行學習，真正做到以學生的發展爲中心，促進學生身心健康成長。

在教學過程中努力做到以學生髮展爲中心，充分發揮君朋小組的作用，重視學生主體地位的充分體現和學生的情感體驗。以此來促進學生學習的積極性和學習潛能的充分發揮，進一步提高學生的體育學習能力。

二、教學背景分析：

1.本課時數內容分析：

實心球項目爲我校高一年級學生田徑必修模塊內容之一，本學段的實心球教學共包括4次課。本課爲第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進行的一節田徑必修課教學，教學對象爲高一年級學生。高中學生身心發展日趨成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，並採用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

2.學生情況分析：

本次課的教學對象爲高一年級三班、五班的男生,共40人。學生的組織性、紀律性強，身體素質屬中等水平，思維活躍、練習積極主動、集體榮譽感強，能夠積極地配合教師的授課。

三、教學目標：

1.知識與方法目標：

通過教學使學生初步建立投擲實心球的技術意識，學會雙手前拋實心球的出手角度和快速甩臂的方法。。

2.運動機能與身體素質目標：

通過學習發展學生的協調能力，使70%左右的學生初步掌握雙手前拋實心球的動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。

3.心理品質和教育目標：

通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

四、教學重點和難點：

1.教學重點：蹬地、收腹。

2.教學難點：甩臂。

五、教學手段和主要教學方法、教學資源：

1.主要教學方法：兩段式教學、啓發式教學、探究式教學、師生互動的合作式教學、生生互動的合作式教學等。

2.教學手段：先分解後完整、循序漸進、區別對待、個人展示等教學手段。

3.教學資源：

A.教師資源：授課教師具有紮實的教學基本功和理論基礎，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據學生的實際情況合理地選擇有針對性的練習方法，課堂教學效果顯著。

B.場地器材資源：本課的教學器材可以有效地保證課堂教學的順利進行，爲學生安全、主動地學習提供了有力的保障。

六、教學流程示意圖：略。

七、學生身心狀態預計：

整堂課的練習密度約爲：35%-----37%，練習強度中等偏上。

八、課堂情感氛圍：

1.激發興趣;

　　2.積極思維;

　　3.協作互助;

　　4.守紀、緊張、奮進、活潑。

九、安全預案：

1.見習同學建議隨隊見習，如果身體條件允許應做技術模仿，特殊情況可以休息。

2.充分做好準備活動，每項技術練習前向學生進行安全教育，防止出現傷害事故。

3.如學生突感身體不適(頭暈、噁心、腹痛等)應及時安排休息或送醫務室檢查。

4.如學生出現意外傷害及時送醫院進行治療。

雙手前拋實心球說課稿3

一、 指導思想

本課根據體育新課程標準的精神和理念，始終以“健康第一”爲指導思想，同時堅持教師爲主導，學生爲主體的思路。在教學過程中，通過改變教學策略和學生的學習方式，在遊戲過程中、在互幫互學的熱身激趣中，充分發展學生的身體、心理以及社會適應等能力的綜合素質，營造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環境，使學生在體育課堂上體會到成功的樂趣，加深對體育課的熱愛。

二、 教材分析

實心球是一種傳統的體育投擲器材。適當的練習實心球投擲能增進人的爆發力和全身協調性，在體育教學中佔有舉足輕重的作用。然而，實心球的教學也被學生和教師認爲是比較乏味、枯燥的教學內容，學生學起來感到機械，練起來又比較的辛苦。如何才能激發學生的興趣和調動學生的學習積極性就是成爲本堂課教學關鍵。因此，在本課的設計中用遊戲引導學生，用“海底隧道、青藏鐵路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景遊戲來取代枯燥煩悶的投擲力量練習，從而更好的完成實心球的教學內容。同時，實心球的投擲是一個很複雜的技術過程，在充分考慮教材的基礎上我把實心球分爲技術動作的的學習（課時一），蹬地發力上步∕跳步投擲（課時二）兩個部分，本課就是以學習技術動作爲主的（課時一）。

三、 學情分析

本次授課的對象是小學五年級的學生，正處於水平三階段，他們在心理上更加註意教師和學生對自己的態度，團隊意識逐漸加強，對集體性的遊戲項目產生濃厚的興趣，通過在類似“海底隧道、青藏鐵路”的集體遊戲項目的練習證明自我，達到增強學生自信，也更好的融入到集體中。同時他們的生活條件較好，受到父母的關愛比較多，沒吃過苦讓他們在學習實心球的時候更加顯得怕髒、怕重，本課在教學設計上充分運用循序漸進的誘導試學習，讓學生在不知不覺中掌握一系列的實心球學習任務。

四、教學目標

1、增進投擲知識的瞭解，掌握實心球的投擲方法

2、發展上肢力量及身體協調、靈敏性，遊戲中增進團隊合作意識

3、發揚體育精神，形成積極進取頑強拼搏的生活態度

五、教學重難點

重點：持球成反弓姿勢、投擲步伐（上步、跳步） 難點：動作連貫協調

課的流程與特色：本課在遵循體育課堂要求的前提下，大膽運用遊戲激趣，讓學生在一種歡快、愉悅的課堂氛圍裏“學”“樂”。遊戲的激趣，協同準備活動“打豆腐”更是把學生的學習氣氛推向高潮。接下來教師的投擲示範，讓學生在教師身上找到一種欽慕的學習感覺。然而，教學過程也並不是直入主題，而是採用先無球投擲動作學習，然後有球（皮球）練習，最後是引導下節課的的學習內容——實心球的蹬地發力上步∕跳步投擲，達到承上啓下，也達到課課練的效果。

自編實心球持球順口溜：大西瓜變小西瓜，抱的手形沒變化。

自編實心球投擲順口溜：持球后仰成反弓， 蹬地收腹手前揮， 低頭鞭打球出手，理想成績任你秀。

雙手前拋實心球說課稿4

一、指導思想：

本課以《課程標準》爲依據，堅持“健康第一”的指導思想，以培養學生的生理健康、心理健康、社會健康爲德育目標；以激發學生學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛鍊習慣爲終身目標。並充分發揮體育遊戲的魅力，以遊戲化、情緒化的教學手段，達到教學目標。使學生在學習的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學生在參與中培養學習能力，在遊戲中掌握鍛鍊方法；在競爭中提高運動技能。

二、教材、學情分析：

從以往的實心球教學情況來看，有大多數的同學不喜歡上投擲課，一是嫌器材又髒又重，二是嫌練習的形式單調乏味，如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，

三、本課的重點：初步瞭解各種投擲實心球的方法。難點：發力順序及身體的協調用力。

四、教學目標：

1、初步瞭解各種投球的方法，通過本節課初步掌握一兩種投擲方法。

2、掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；

3、通過遊戲的個性和心理素質，培養學生的團結協作的競爭意

識，在遊戲中培養合作意識，提高解決問題的能力。

五、課的過程及設計意圖：

1、開始部分：

首先是課堂常規，整隊、集合、報告人數、師生問好、宣佈課的內容。

然後是準備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，並且充分利用現有的場地和器材，激發學生的興趣。

第二小部分爲拍手操，節奏強，氣氛活躍。

第三小部分緊扣本課教學內容，進行一個小型導入遊戲，在基本部分開始之前讓學生以遊戲的方法讓學生提高對實心球的學習興趣，並且通過遊戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。

2、基本部分

基本部分開始是學生自拋自接實心球，爲投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現學生自主運動性，並且多種形式的拋接練習有一定的趣味性，提高學生的學習興趣，基本讓學生在愉快的氛圍中完成這部分教學內容。

在投擲實心球的各種方法教學開始之前先讓學生用自己的經驗進行投擲練習，體現學生的自主性。並提出問題進行投擲練習，讓學生學會探究學習，在學習中提高解決問題的能力。

重點強調發力順序和身體的協調用力，使學生初步掌握投擲實心球時的發力順序。

基本部分第二部分爲兩個遊戲，第一個遊戲是穿越雷區，讓學生

用自己手中的實心球組成雷區，充分利用了器材。遊戲的形式爲集體爭先，在遊戲中培養學生團結合作的意識。通過雙腳跳過實心球發展學生的下肢力量，做到一節課中身體各部分的協調發展。

第二個遊戲是搬運工，實際是通過此遊戲達到回收器材的目的。並且在遊戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在遊戲開始之前讓各組學生集體研究搬運對策，真正體現學生合作學習，在遊戲中提高解決問題的能力。

結束部分爲放鬆，模仿海浪，讓學生拉手，重點放鬆四肢。

雙手前拋實心球說課稿5

一、指導思想

依據新課程改革的基本要求我們秉承的指導思想實在保證學生安全的前提下，堅持健康第一的指導思想，以學生爲主體教師爲主導，教學中充分激發學生的運動興趣，調動學生體育鍛煉的積極性，增強學生體質增進學生健康，促進學生快樂健康全面的成長。

二、教材分析

雙手頭後前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學內容，是小學體育教材的重要組成部分，雙手頭後前擲實心球是投擲類項目的基礎，也是學生髮展自身力量的重要手段。

三、學情分析

本課授課對象是六年級學生，學生普遍的活潑好動，有一定的體育認知，對體育運動的參與性較強，因此在教學中應少說多練，讓學生重點體會協調用力的順序。

四、教學目標

（1） 認知目標：

通過學習使同學們瞭解雙手頭後前擲實心球的動作方法，激發學生們的運動興趣，調動學生參與體育運動的積極性。

（2） 技能目標

通過學習使80%同學們能夠基本掌握雙手頭後前擲實心球的動作要領，發展同學們的身體素質，提高同學們投擲能力。

（3） 情感目標

培養同學們的團結合作意識，以及同學們克服困難勇於挑戰自己的意志品質。

五、教學重難點

教學重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序

教學難點：動作協調連貫、快速甩臂

六、教法與學法

（1）講解示範法

（2）完整教學法

（3）分解教學法

（4）循序漸進法

（5）評價法

七、 教學過程

（1）開始環節：——3分鐘

課堂常規——集合整隊、檢查服裝安排見習生、師生問好、宣佈本課內容。

隊列隊形——原地三面轉法、行進間齊步走—立定，重點培養同學們整體意識，提高同學們的注意力。

（2）準備環節：——7分鐘

慢跑活動、徒手操——使同學們充分熱身，爲上好本堂課做好充分的準備。

（3）主體環節：——27分鐘

1、教師示範並講解動作要領

解決問題——讓同學們在腦子裏面有一個整體的動作表象

2、學生們進行徒手持球練習（3—5次）

3、學生們進行有球持球練習（3—5次）

解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢

4、學生們坐於墊上前擲實心球練習（5—7次）

解決問題——讓學生們體會快速甩臂這一項

5、學生們跪於墊上前擲實心球練習（5—7次）

解決問題——讓學生們體會挺腰、甩臂的協調用力順序

6、學生們站在墊後前擲實心球練習（7—10次）

解決問題——讓學生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協調用力順序

7、遊戲：障礙跑往返接力（分4組）

通過遊戲同學們充分活動下肢，使同學們全面發展。

（4）結束環節——3分鐘

放鬆活動、總結、學生收回器材

八、教學反思

雙手前擲實心球對於發展學生的力量素質有着良好的作用，在教學過程中學生往往不能正確的掌握用力方式，本節課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學。

上完本節課後進行了認真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好，但對於好多細節問題由於缺乏經驗不能夠很好的把握。

本次課主要是讓學生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，採用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術動作加以反覆練習，在最後的遊戲中充分調動學生的積極性，與上肢相配合設計成過往障礙返接力跑的形式。通過遊戲讓學生在這個氛圍中學會交流、合作、分享實踐的成果，培養了學生樂於發揮團隊合作精神和勇敢頑強的優良品質。

雙手前拋實心球說課稿6

各位評委老師：

你們好！我說課的題目是《前拋實心球》

下面我從教材、學情、教學目標、教法和教學流程進行分析本節課的內容：

一、教材分析

投擲是學生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學教材中重要內容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛鍊和發展學生的上肢力量、爆發力、身體協調能力都有非常重要的作用。

通過學習，使學生掌握正確的動作姿勢和方法，發展學生力量、關節、肌肉和內臟器官的技能，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結合作的精神和勇敢、克服困難的優良品質。

二、學情分析

水平二的學生正處於身體成長關鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模範能力強，注意力不太穩定，對於說得多、教學內容較複雜的動作不易接受，也不感興趣；但對於直觀性強、易於模仿的體育課興趣較高。因此，在教學中採用趣味性強、形式多樣的教學形式來吸引學生，激發學生的興趣，共同完成本課的教學任務。

鑑於上述分析，針對本課的教學內容，特制定以下教學目標和重難點：

三、教學目標

1、認知目標：激發學生的學習興趣和學生參與體育活動的主動性和積極性。

2、技能目標：通過學習使學生初步來掌握前拋實心球的技術動作，發展學生的爆發力、協調性等身體素質。

3、情感目標：通過學習使學生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養團結協作的優良品質。根據學生的年齡特點，我認爲本課的重難點是

重點：力量協調、角度正確

難點：上、下肢協調配合

四、教法和學法

教法：教師主要採用激勵性教學法、探究法、評價法等教學方法，使學生在寬鬆的'氣氛中愉快的學習基本技能。

學法：學生主要採用嘗試學習法、對比學習法、小組合作法、練習法等學生方法，促進學生學習的積極性，使學生成爲學習的主體。

五、教學流程

（一）、激發興趣階段

1、課堂常規：整隊、師生問好、宣佈教學內容。

2、熱身操

我利用音樂的旋律和學生活動身體各個環節，將藝術滲透體育當中，使體育課顯得更加生動。

（二）、探究能力階段

1、專門性的輔助練習：擺臂、原地高擡腿練習

使學生充分活動身體，爲下面的學習內容做好良好的基礎。

2、原地高擡腿跑

在練習原地高擡腿的基礎上讓學生嘗試過度到高擡腿跑的練習。教師完整動作示範和講解，激發學生挑戰自己，戰勝自己的信心，促進學生的學習興趣。

3、新授：前拋實心球

（1）、拋接練習：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

（2）、教師示範前拋實心球的動作，講解重難點，關注學生注意安全。

（3）、學生模仿練習。

（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學生觀察後分組進行嘗試練習，由小組長負責統一口令。

（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對於表現較好的學生及時表揚。

（6）、小組長或優生輔導本組掌握的較差的學生。

（7）、小組討論交流後，每組選優生展示，相互比較，其他學生進行評議。重難點在這裏得到突破。

（8）、教師對每組的練習過程和成果進行評價。

（9）、拓展：教師出示前拋實心球和後拋實心球的圖片，讓學生選擇性練習。

（10）、師生總結動作要領。

四、應用階段

方法：在場地上畫三條遠近不同的分數線，學生分組進行前拋和後拋得練習。

目的：教師提供不同難度的要求，讓學生根據自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向後拋實心球的練習，以此來鞏固技術動作的掌握，體驗不同的練習方法。教師對學生的表現給與鼓勵和表揚，並提醒學生注意安全問題。

五、恢復身心階段

1、放鬆部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放鬆。

2、提醒學生在課後要及時洗手。想讓學生理解體育與安全健康之間的關係，將體育活動帶入生活當中。

3、師生總結本課的收穫。

4、收拾器材，下課。

六、場地與器材

田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。

以上是我說課內容，謝謝。

雙手前拋實心球說課稿7

一、指導思想：

以“健康第一”爲指導思想，充分發揮教師的主導作用，以學生髮展爲中心，把學生主動學習發展放在主體地位。

二、教學目標：

1.通過練習，使學生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；70%以上學生能正確的用力順序，達成個人目標。

2.通過遊戲教學，培養學生的組織性、紀律性，培養學生積極參與，學會合作，學會竟爭，積極向上的團隊精神。

三、教材內容：

雙手頭上擲實心球；遊戲“8”字跑跳長繩。

四、教材分析：

投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛鍊身體，增強力量的鍛鍊手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，並取得良好的成績。

本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。

投擲教學要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。

五、教學重點與教學難點：

教學重點：

用力順序。

教學難點：

用力不協調，只追求投擲遠度。

六、教學策略：

1、 教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。

2、 實心球教學時，教師採用講解、示範、傳授、啓發、設問等方法，引導學生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學生的學會目標，探究動作順序的好奇心，從爾達成個人本次課目標及與別人挑戰的信心。

3、 “8”字跑跳長繩遊戲，分組有序、自主、合作練習，激發學生的學習熱情，做到每人蔘與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。

七、學習評價：

1、 評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，採用診斷性的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣，促進學生自我發展。

2、 評價遊戲時，採用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機制的目的性。