學生心理健康教育的心得體會

我們從一些事情上得到感悟後，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編精心整理的學生心理健康教育的心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學生心理健康教育的心得體會1

大學生心理問題存在着年級差異，不同年級的學生有着不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發展與情感的衝突；四年級則以擇業求職而產生心理上的困惑爲主。文章主要根據大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學生心理素質。

處於大學階段的學生們在成長過程中，面臨着人生課題的挑戰，由於大學生在智力和人格發展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產生苦悶、煩惱、情緒不穩定等，有關資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發生的高峯時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地採取相應對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質的有效方法。

一、大學生心理健康問題存在着年級差異

通過調查發現，不同年級大學生在心理問題方面存在着年級差異，不同年級的學生有着不同的心理問題特點和發展趨勢差異

1、高校生活不適應是新生主要心理問題

大學新生帶着美好的理想和憧憬，從中學邁進高校，由於角色的變化，環境的改變，在入學後普遍存在適應方面問題：一是生活環境與角色變化的不適應。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學生入學後表現出對生活環境及角色變化的不適應，心理上產生孤獨感，大學特殊的生活環境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了矛盾和衝突、憂鬱和焦慮。二是高校要求與學習規律不適應。一些新生入學後沒有明確的學習目標，採取應付的態度；在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣；有些新生不喜歡所學專業，學習不努力；還有些學生頻繁地參加各種活動，熱衷於社會工作，學習受到較大的影響，並因此引發自卑等心理困惑。三是人際關係與交往溝通的不適應。很多新生對高校全新的人際關係不適應，入學後，因缺乏經驗、技巧而不善交往；因怕閒言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關係的不適應不僅直接影響新生入學後的學習、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在大學二年級產生

大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發生率較高階段。

一是學習壓力造成心理焦慮。大學課程設置滿，各教學環節涉及面廣、難度大、要求高，學習壓力大。學習方法不佳，學習效率不高，學習產生疲勞，考試造成焦慮，使他們產生情緒浮躁、憂鬱、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關係衝突。由於不同的家庭、生活習慣和個體性格，導致了人際關係不和諧。三是異性交往產生心理困惑。大二學生的心身發展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產生心理困惑

3、個人發展與情感的衝突較多表現在三年級

隨着年級的增長，大三的學生在成長過程中而不斷成熟，但心理髮展尚未完全成熟、穩定。其心理問題表現較突出的有：一是自我發展與能力培養的問題。大學生自我定位高，成才的慾望強烈，作爲承載社會、家庭、學校高期望值的特殊羣體，過高的期望與高校現實條件使他們感到自我發展與能力培養和他們期望與理想相差甚遠，他們感到困惑、迷惘，產生失望感，導致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理衝突。學生戀愛在大一、大二時一般比較單純，經過一段時間的交往到了大三，就會出現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感衝突在大三表現得比較突出

4、擇業求職的心理困惑是畢業生的突出問題

四年級學生以擇業求職而產生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從衆，追逐熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業範圍和發展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒並因此引發心理問題。

二、實施心理健康教育的途徑

長期以來，由於“應試教育”以及學生所處的社會環境、家庭環境、學校教育，對學生的教育更多的是着重智力培養，大學生羣體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應有針對性地採取相應對策。

1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質與思想道德素質、科學文化素質必須協調發展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、諮詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。

2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學生的需要，開設有助於學生心理素質提高的各種講座，創辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內外先進的心理調適方法，普及提高心理素質能力知識。

3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時，着力加強班級心理健康教育的組織建設，及時反映學生中的心理異常情況，協助學校做好心理健康教育工作。

4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學生心理危機預防與干預預案，並將其列入維護學校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學生遇到重大心理創傷事件時，能提供高效的危機干預服務。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人羣的預防和干預。

5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精幹的原則，根據學校的規模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與諮詢的專職教師，着力建設一支以專職教師爲骨幹，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理諮詢工作隊伍。

加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創新精神，承擔未來建設祖國的重任。

學生心理健康教育的心得體會2

通過學習學生心理健康教育，我深深體會到了“健康”的真正含義。現在說說我的兩點體會：

一、家長對孩子健康的關注。

直到現在，家長更多的關心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理健康”。對他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子的要求，家長都一律滿足。而孩子有什麼想法，什麼行爲，他們都不瞭解，也不關注。

二、教師對學生健康的關注。

到現在爲止，教師關心的依然是學生的成績和表現。只要學生成績好，教師就很滿意。成績一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿足。至於他們內心的想法和感受，教師關注的仍然很少。特別是那些表現差的學生，他們爲什麼表現差，具體的原因是什麼就不清楚了，也不關心了。很多時候還對這些事情很厭煩更別說關注了。

通過這幾天的學習，我深深體會到，作爲一名教師，我應該多關心關心學生的心理。特別是學生表現差的時候，我應該更多的分析內在原因而不是一味地埋怨他們。

學生心理健康教育的心得體會3

XX年9月6日、7日兩天，我們學院迎來了XX級新生。他們的到來爲我們學院注入了一股新的力量，使學院更加充滿生機。學院師生都在爲迎新奔波忙碌。燦爛的陽光照在我們熱情洋溢的笑臉上，很柔和溫暖。

迎新結束後，又開始緊張激烈地進行社團會員招新活動了。我們心理健康康協會選擇在9月8日到9月16日這段時間到新生宿舍去招新，對着屆招新我們會幹都期待已久，信心百倍，我們始終堅信：心理健康協會是個溫暖和諧的大家庭，融入我們他們會更健康，更加自信。在此之前，我們做好了招新的一切準備工作，包括心協會徽、宣傳單、宿舍新生安排表，分配好各會幹的任務。（會徽圖案是“雙手捧着一顆紅心”，代表愛心）

在新生宿舍裏，我們信心十足，熱情地介紹我們協會的概況，讓他們能更好地瞭解心協。我們主要介紹我協會從創辦至今的概況及舉辦的各類極具特色的活動。比如：進行手抄報比賽，到安老院慰問老人，去特校看望特殊兒童，觀看精彩的心理影片，每年舉辦的5。25大型系列活動等等。新生們都聽得津津有味，對此也很感興趣，頻頻發問，我們都樂意地去解答每一個問題。

招新的過程就是我們與新生敞開心扉，暢所欲言，相互交流的過程。去新生宿舍招新的目的就是要廣泛宣傳我協會，讓更多的人知道、接納、並融入我協會。

XX年9月17日、18日這兩天，全院所有社團都統一在籃球場那邊擺臺招新，給新生最後選擇想要加入社團的機會，雖然那兩天陽光猛烈，無情地烘烤着大地，但我們的熱情始終不減，任由汗珠滾落卻依然保持微笑。

9月18日下午，協會招新工作進入尾聲，我協會圓滿完成了此次的招新工作，經過統計，我協會共招的120個新會員。他們的加入爲我們協會注入了新的血脈，使我協會更加壯大，更加充滿力量，我相信：我協會的明天會更好！

學生心理健康教育的心得體會4

爲響應學校關於加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助於學生培養良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產生積極的影響。08—09學年我們以配合學校心理健康中心工作、通過常規工作和特色活動預防心理問題發生及做好個案諮詢三條主線開展工作。現具體總結如下：

一、在配合學校心理健康教育中心的工作。

1、協助做好5。25心理健康節的相關工作。

在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心製作海報，聯繫教室，爲大家放映。放映前，我院心裏協會廣播電視編導專業的學生向觀衆簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀衆撰寫影片觀後感，並邀請我院廣播電視編導專業老師擔任評審，評選出優秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案諮詢。

在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對於心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，並通過於輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個案諮詢工作，並關注該生在學校的發展，發現問題及時處理。

二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作

由於廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要通過以下工作具體實施：

1、依託組建心理社團，倡導自我服務。

20xx年6月，爲激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備的體制，徵集確定了協會名稱“聆心心理協會”及logo，擬定了協會章程，並確定了工作宗旨、機構設置、職能分工等。協會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出祕書、調研、策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，並在例會中上報心理輔導員，然後根據老師的指導尋求解決辦法。協會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立爲學院心理工作奠定了良好的基礎。

2、抓好骨幹培訓，夯實工作基礎。

學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨幹力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。爲了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，並結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓後說：“作爲一名心理委員，很高興能接受到專業的培訓，這無論是對個人心理素質的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，我對自己的工作更加感興趣了。”

3、注重教育實效，豐富活動載體。

學院每學期通過徵集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學後，爲了幫助08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫助07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協會向06、07、08三個年級的同學發去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”徵集活動。活動得到了大家的積極響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，並及時地反饋給協會。協會通過向心理輔導員老師反映、利用網絡資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，並及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質。

4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。

學院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優秀電影展播、“心路啓航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”遊戲環節、“快樂向前衝”心理知識競賽四個內容。“心隨影動”每週一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發對人生的思考，並組織同學們撰寫觀後感。“歡樂體驗坊”環節中通過解手鍊、排生日、說與唱等多個心理遊戲，促使個體通過團體的內在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在遊戲之後，有同學說通過心理遊戲不僅能加深同學之間的相互瞭解，而且能在開心與放鬆的同時學到很多的心理知識。在“心路啓航”講座中，學院心理輔導員老師爲各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發揮心理委員的專業職能。“快樂向前衝”活動分爲室內和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結協作來完成探路、尋寶等任務，並依據所用時間確定參加室內活動的隊伍。室內部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較爲專業的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，並促進了心理健康知識在同學中更爲廣泛地宣傳和普及。心理活動月曆時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。

學生心理健康教育的心得體會5

大學生心理健康教育的心得體會1在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，於是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶着這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室裏上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室裏迴響着老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕鬆很多。同學們對這門課程都不瞭解，但是在老師生動的講解下，教室裏變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以後的發展的影響大小。

心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關係，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍裏寢室之間同學們的人際關係對於很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女，在家裏被嬌生慣養，從沒做過粗活，家裏的人都圍着他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以後，在宿舍裏沒人圍着他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校裏的好學生，老師眼裏的寶，天天被老師表揚着，被同學羨慕着，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之後，發現沒有人崇拜自己了，沒有一羣人來仰望自己了，心裏的落差不是一點點，而在宿舍裏還是自認爲高人一等，一副不屑與別人爲伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那麼好過了。宿舍裏還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成爲引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用爲別人着想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬着以後走入社會的生活，在大學處理好人際關係是以後走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關係對於我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利於雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之後變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之後都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度，纔會將你引向成功。

大學生心理健康教育的心得體會2大學生作爲一個特殊的羣體，在日常生活和學習中往往面對着各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作爲天之驕子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時爲學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作爲一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨於一致。其次，心理與行爲行動是否趨於一致。最後，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行爲方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行爲方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知慾。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

作爲社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，爲祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

大學生心理健康教育的心得體會3在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理諮詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

在心理諮詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的祕訣。

心理健康教育讓我瞭解了很多，瞭解自己，瞭解身邊的人。每個人都會以爲自己是最瞭解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更瞭解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，纔有可能成爲一個成功的人。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮後，我發現作爲大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關於戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的衝突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。

心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標誌，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰勝自己的某些疾病，進而戰勝競爭中的困難，取得最終的勝利。

作爲青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的衝突。高中我一直以考大學爲唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什麼樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學後，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現實混爲一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的`殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢於言表，但興奮過後，才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校裏，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。

生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞臺後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。

雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我爲人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有着或多或少的影響。學習了心理諮詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，並且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的瞭解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續的深遠的影響到我的未來。

大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力爲自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地爲理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。

學生心理健康教育的心得體會6

XX年，我在教育局及活動中心領導的關心和支持下，發揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優勢，在校內外心理健康教育的開展途徑、方式、內容等方面作了一些嘗試。爲總結經驗，發現不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結與計劃。

一、工作總結。

1、XX年暑期，舉辦了兩期“生命如花綻放”心智成長主題夏令營即中小學學生團體心理輔導，供輔導學員35人。夏令營以團體心理輔導及心理拓展訓練等爲形式，融入生命教育、心理健康教育的有關內容，幫助學生認識生命的獨特性，學習珍惜和熱愛生命並創造生命獨有價值。活動形式新穎，內容豐富，尤其是互動中的體驗和同伴分享給了孩子們前所未有的心靈觸動。學員們通過活動加深了自我認知，樹立了生命信念，提高了自信，增強了與人合作的意識和能力，活動收到了很好的教育效果和社會效應。

2、10月10日，參加了城區婦聯主辦的世界精神衛生日主題宣傳。開展了現場諮詢、版面宣傳和心理健康知識傳單免費發放等活動，幫助市民更科學地認識心理諮詢的同時，也擴大中心的知名度。

3、10月28日，應基教科要求，爲城區中小學心理健康教師作了題爲《學校心理諮詢室建設，兼談中小學心理健康教育的新途徑》培訓。明確了心理輔導室建設的有關要求，介紹了臺灣生活素質教育課程的一般理念和操作技巧，爲學校科學規範建設心理輔導室並開展心理健康活動課提供了及時而有益的幫助。

4、11月15日至30日，隨基教科對全區各中小學心理輔導室建設情況進行了一次排查，比較全面地掌握了全區中小學心理輔導室的建設情況，並對檢查工作做了及時總結和交流。

5、完成了城區中小學心理健康教師成長沙龍的個人資料收集工作。

6、從11月9日開始，爲滿足學校提升教師心理健康水平、提高家長教育水平之需要，主動義務送講座下校。先後爲城區職高、英雄街小學、惠豐小學、淮海小學、站前路小學、華豐路小學等六所學校送去七場教師及家長心理健康知識講座。受到了聽課教師和家長的歡迎。

7、自覺開展理論學習，堅持提升業務能力。暑期先後赴北京參加了第三屆海峽兩岸生命教育研討會和首屆積極心理學與教育國際研討會，並將學到的理念與技術及時應用到學生團體輔導和教師及家長的各類培訓中。

8、繼續完善了諮詢部檔案並做對外宣傳報道。

二、工作反思。

1、有時候想問題理想化，脫離實際，原因在於一方面急切想爲城區中小學展開心理健康教育工作做點什麼，但又不瞭解各校實際狀況。爲此，以後還需要更主動深入學校，這樣才能確切瞭解他們的需要，也才能發現典型，總結經驗，爲做好輔導積累第一手資料。

2、在校內外心理健康教育的模式、內容、途徑等方面還需要結合城區實際做進一步的探索，做出特色同時追求實效。

3、在擴大心理與教育諮詢部的知名度方面還需要堅持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能爲更多人服務。

學生心理健康教育的心得體會7

不知不覺，擔任我們XX班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個問題作爲開篇：5月25日是個什麼日子？大學生心理健康日。在這個重要的日子到來之際，我總結一下我這近一年來的工作和感受。

20xx—20xx學年第二學期，我參加了一次心理委員培訓。它相當於一次講座，從那次培訓，我大概瞭解到心理委員的工作主要有兩方面。

一、協助老師瞭解並收集同學們的心理信息，及時彙報異常情況。所以我時常觀察同學們的心理，可喜的是目前我們班沒有出現心理異常情況，我也相信未來也不會有。

二、向同學們普及心理健康知識。可能很多同學會覺得自己不是心理專業的，不懂得什麼心理知識。其實不是這樣的，我們每個人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如：傾聽、安慰。這些小小的舉動都是很有用的，另外，我們班級也會定期開展一些心理健康知識的活動和講座，同學們也積極參與。同時，我們班級也非常注重宿舍文化的培養。宿舍是我們休息的場所，所以對於宿舍，首先抓的是衛生和安全問題。我們班級通過男女生互訪宿舍檢查衛生安全評比等活動讓同學們都積極的參與到宿舍的環境衛生。另外，對於宿舍文化建設上，我們也不放鬆。平時，班級經常組織同學們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動增強宿舍同學之間的聯繫和班級集體感，也通過學習小組活動讓大家在學習想互幫互助，共同提高。

以上是我的總結，願XX班各位同學永遠健健康康、活潑開朗，祝我們班越走越好。

學生心理健康教育的心得體會8

隨着社會的迅猛發展，健康的範疇在擴大，社會對每個人素質的要求，也在不斷的提高，不僅要求有着健康的身體，更要有良好的心理素質，健康的心理。而小學生正是心理髮展、性格養成的關鍵時期，做好小學生的心理健康教育，不僅對小學生的健康成長有着重要意義，而且對實施素質教育，培養合格的社會主義建設人才有着重要作用。小學生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，尤其對小學高年級十一、二歲的學生。他們已經進入“心理斷乳期”，主體意識增強，認爲自己經長大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他們的情緒會躁動不安，需要同學、老師、家長的理解、賞識與溝通。結合自己多年的教學實踐，就小學生的心理健康教育淺談看法：

一、使小學生的各種活動與積極的情緒體驗相結合

小學生在各種活動中，特別是在學習活動中，常常會產生各種情緒體驗。經常產生積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成爲學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此，在小學的教學中，教材和教學方法都要適合小學生的特點。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內容，使其經常產生成功的喜悅。教師還應特別注意因材施教，對優等生提出更高的目標要求，使其不斷產生新的成就感；對差生要給予耐心細緻的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。

二、發展小學生的高級情感

在教育中要培養小學生明辨是非的能力，以發展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、遊覽、參觀、學習英雄事蹟等多種形式的活動，培養小學生高雅的審美情趣，以發展他們的美感。求知慾和好奇心是小學生理智感的重要內容。在教學活動中，教師要注意激發小學生的求知慾、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發展他們的理智感。

三、培養小學生控制和調節情緒的能力

(1)建立適當的需要。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的小學生，不要爲小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。

(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。

(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。

(4)多與人交流。許多小學生還不善於與人交流，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啓迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。

四、建立學校--家庭心理教育網絡

學生生活在家庭的時間很多，家庭環境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到學生的心理髮展，甚至會造成學生心理壓力和心理問題。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的。教師可利用家長會等形式開設心理講座，講清兒童的心理髮展的特點，指導廣大家長掌握科學的家教方法。學校和家長要開展豐富多彩的活動，通過各種喜聞樂見的活動形式，使學生髮揮才智，發展想象力、創造力，塑造學生良好的心理品質，提高心理素質。

總而言之，關注小學生的心理健康是目前小學教師不可忽視的重點。

學生心理健康教育的心得體會9

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因爲它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。

在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過於執着近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附於他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行爲已成爲一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行爲中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一週規定一天這一日不論什麼事情，決不依賴他人。

xx國散文家作家、詩人xx說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅侷限於身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。

首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認爲高職大學生以後的職業生涯一定不會比本科大學生的職業生涯那麼耀眼，在學習大學生心理健康之後，我才明白事實並不是這樣，而作爲高職大學生的我們，又爲什麼要自暴自棄，而不引以爲自豪呢！xx也曾多次講：“職業教育怎樣重視都不過分。”由此足見大家對我國職業教育的重視程度，這說明我們高職大學生也有堅強的後盾。

其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什麼樣的人才纔算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認爲高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。

最後，它給我在人際交往方面和環境適應提供指南，xx說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環境也隨之改變了，環境包括學習、生活、人際、校園文化等環境，其中對大學生影響最大的是新的人際環境，大學是以集體生活爲特徵的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的範圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關係相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關係變得更加複雜。對於處理人際關係問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際衝突都是發生在沒有什麼原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關係僵化。第二，克服衝動心理，大學生處於特定的生理髮展期，自制力較弱，遇事容易衝動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不願意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時衝動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利於增進彼此的友情，減少不必要的摩擦衝突，第四，克服封閉心理，對於性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作爲高職大學生的我們應該實現綜合素質全面發展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。

學生心理健康教育的心得體會10

爲了幫助學生正確認識自我、關注自我心理健康，不斷提高心理素質、完善人格，全面提升廣大師生的心理健康水平，XX第二高級中學在五月份開展了以“關愛自我心靈，陽光伴我成長”爲主題的“525”心理健康節活動。

針對不同年級學生的成長情況，心理健康節相關活動在各年級分別展開。面向高一、高二基礎年級，重點強化對心理健康的瞭解，通過普及心理健康知識、展開心理測試活動、召開主題班會、徵集心靈之聲徵文等多種形式幫助同學們解決心理困惑，以更好更健康的心態面對學習生活。

面向高三畢業年級，結合高考備考心理壓力與日俱增的實際，重點開展考前心理疏導工作，全天候開放心理諮詢室，通過圖片回顧展、趣味遊藝活動、特色班會、心靈角落等多重方式全方位引導和幫助考生舒緩壓力、放鬆身心。並與油田EAP項目組聯合推出公益講堂高考專題，爲考生及家長減壓助力，放飛心情，成就夢想。

學校在重視學生和家長心理成長的同時也十分關注教師的心理健康，特與校工會聯合，專門爲教師設計減壓活動，校園攝影比賽、趣味投籃比賽、戶外徒步等豐富多彩的活動深受老師們喜愛和歡迎。

學校今年還特別印製了“525”心理健康手冊，與學生和家長共同探討家庭教育的重要性，重點推介了由60個項目組成、包括10個分量表的《中國中學生心理健康量表》，同學們通過掃描二維碼即可參與測試，測量自己心理狀態的變化情況。

“525”諧音爲“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。心理健康節活動由心理教研室策劃，德育處與各年部鼎力配合，旨在引導師生及家長學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關係，促進身心健康和全面發展，提升學校心理健康教育水平。