防溺水三分鐘的演講稿（通用5篇）大綱

演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在現在的社會生活中，演講稿使用的情況越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的防溺水三分鐘的演講稿（通用5篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　防溺水三分鐘的演講稿1

老師們、同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命預防溺水》。天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。

　　一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較爲安全。

　　二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

1、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除爲止；

2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極進取，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

　　防溺水三分鐘的演講稿2

同學們：

隨着氣溫的升高，夏季已經到來啦，游泳安全漸漸成爲學校安全教育的熱點話題。夏天裏，河水、小溪、遊池給人帶來歡樂享受之餘，也潛藏着安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的後悔與遺憾。

中國少年兒童意外溺水調查報告

在中國，意外傷害是少年兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名少年兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名少年兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的少年兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。當人溺水時，2分鐘後便會失去意識；46分鐘後身體便遭受不可逆反的傷害。

夏天因爲天熱，大家都願意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。暑假馬上到來，學生溺水事件就時有發生，其中一些事故更是因爲同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，學校不提倡學生下水救人，發現有人溺水時，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

因此，要求學生必須做到的”六個不準“

（1）不準在上（放）學、雙休日、節假日等時段在未經父（母）親或者其他監護人同意的情況下下河（塘）游泳；

（2）不準擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；

（3）不準在不會游泳的監護人帶領下下河（塘）游泳；

（4）不準到無安全保障和不知水域特徵的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；

（5）不準擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮；

（6）不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要採取大聲呼救及報警等措施

綜上所述，溺水是非常危險的.，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。最後祝同學們渡過一個愉快、安全的夏季。

　　防溺水三分鐘的演講稿3

親愛的老師、同學們：

大家好！

生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那麼的多姿多彩；它就像傍晚的晚霞一樣，是那麼的美好；它就像二月的鮮花一樣，是那麼的美麗卻短暫。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現還要短暫。

很快，春去夏來，我們即將迎來的是熱度如火的夏天，但夏天不正也是一個“多事之秋”嗎？聽着夏天一步一步向我們走來的腳步聲，我想到了多少生命在這夏天中喪失！

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引着多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因爲這一個個不規範的“游泳池”奪走了一個又一個的生命，使一個又一個的家庭承受着天大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟於事。發生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隱患，每年時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。

溺水是非常危險的，在日常生活中我們要樹立安全認識，安全第一，防患於未然。因此我建議大家加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生。從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。在我們的日常生活中，當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。

同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，主動要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。

謝謝大家！

　　防溺水三分鐘的演講稿4

同學們：

早上好！

今天我們演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

游泳是我們最喜歡的體育活動之一。但由於在遇到意外時缺乏準備、安全意識、恐慌和自救，容易發生溺水事故。溺水在全國各地都有發生。教育部的一項調查顯示，溺水正成爲學生的“頭號殺手”。現在是天氣越來越熱的季節，暑假快到了，中小學生溺水傷亡人數明顯增多。根據教育部等單位在北京、上海等10個省市進行的調查，目前，中國每年有1萬名中小學生非正常死亡。

如何保證游泳的健康安全，避免溺水？

1、未經允許或在任何時候都不要在河流、湖泊、池塘和水庫中游泳或濺水。

2、經父母同意並由會游泳的成年人陪同游泳時，注意以下幾點：

游泳前，要選好游泳地點，對水域要有清晰的認識。

下水前做好準備，先活動活動身體，頭、頸、肩、臂、腰、腿、手、腳的關節一定要活動；水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫後再下水游泳。

不能突然潛水或者浮潛，不能互相打架。

如果游泳時突然感到不適（如噁心、胸悶、心悸等）。），應立即上岸休息或呼救。

游泳時，腿或腳抽筋，不要慌，可以踢腿或按摩，用力拉抽筋部位，叫同伴幫忙。

如果有人在游泳時溺水，應該做些什麼來幫助他們？當有人溺水時，措施必須適當。雖然勇者精神可嘉，伸出援手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要一時魯莽。作爲未成年人，不管會不會游泳，都不提倡衝進水裏救人，因爲一旦被溺水者抓住會很危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗救援者大量的體力，有時甚至會導致救援者體力耗盡，最終死亡。因此，我們應該立即向周圍地區呼救，或者想辦法營救他們，比如在岸上找到長杆長繩來營救他們。

學生，溺水很危險。在日常生活中，我們應該提高安全意識，把安全放在第一位，防患於未然。水無情，人多情。其實只要關注生活中的各種游泳和游泳事項，提高安全防範意識，學會溺水如何自救，溺水如何救助他人，溺水事件還是可以預防的。讓我們行動起來，珍惜生命，防止溺水，結束悲劇。最後，讓我們一起宣誓：珍愛生命，防止溺水。

　　防溺水三分鐘的演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我來自xx班，名叫xx，很高興能夠站在這個講臺上爲大家做演講！今天我演講的題目是《預防溺水，從我做起》。

總所衆知，在夏天裏最受人歡迎的運動當屬游泳。在炎熱的夏天浸泡在清涼的水中是多麼讓人心生愉悅的事情啊！但是同學們，在享受水的溫柔的同時，你們有了解過水的冷酷嗎？

水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時候招呼你去它那裏玩，有時候讓大家玩的非常盡興，可有時候卻會在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。

這樣的事情是我們每個人都不想看到的，因爲他代表着一個鮮活生命的逝去，代表着一個家庭的悲痛，以及無數人的惋惜。

預防溺水，珍愛生命，這是每年的夏天都要強調一遍的話題，然而卻始終有類似的悲劇發生。這似乎讓人很是失落，莫非是宣傳不到位嗎？還是哪個方面出了問題才導致青少年溺水事件層出不窮？

其實，真正導致溺水的往往是自己心中的那一絲僥倖。正是抱着這一絲僥倖，纔會在不瞭解和沒準備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因爲準備的不充分而在危險降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。

如果，如果我們大家都能夠在心中有着足夠的警惕，對自己的生命有着足夠的熱愛和追求。那麼，我想這樣類似的事件應該能夠大幅度的減少。並不是那些宣傳還不夠好，而是大家沒有將其看做是對自己說的，都認爲自己是特別的那一個，偶爾那麼一次兩次的出不了什麼大問題。

但是親愛的同學們啊，不論是什麼，只要是對自己有益的我們都應當做到遵守，凡事從自己做起，不要將自己的生命作爲兒戲看待。畢竟生命是寶貴且只有一次的，每一個生命身後都寄託着繁多的希望，我們生活在這個世界上並不是僅僅爲了自己而活，揹負着家人老師期望的我們，被同學朋友之間友誼的絲線牽着的我們，怎麼能夠對危險放鬆呢？

所以，預防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心裏爲自己做一個保證，做一個爲自己生命負責的保證，保證自己絕對不在沒有安全措施的地方下水，在這個夏天裏享受安全而又舒適的生活。

我的演講到這裏就結束了，感謝大家，謝謝！