養成良好衛生演講稿

演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在現在社會，需要使用演講稿的事情愈發增多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編收集整理的養成良好衛生演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

養成良好衛生演講稿1

尊敬的各位領導、各位評委、朋友們：

大家好!

我是第三人民醫院公共衛生科的一名普通職工。公共衛生服務涉及千家萬戶，關係到每一個人的健康，要做好預防、保健、醫療等健康服務工作就要走千家、進萬戶。剛開始開展工作時，居民們根本不知道什麼是公共衛生服務，曾被當做流竄於街巷的醫藥騙子避而遠之，也曾被不明真相的羣衆拒之門外，那段日子，迷茫與彷徨成了我的夥伴，報怨和哀嘆與我如影隨形。但我相信：愛可以融化一切。我跑遍了所管轄的48村莊，收集居民健康信息，建立健康檔案33460餘份;給孕產婦、兒童、老年人、高血壓、糖尿病、精神病患者做健康指導，制定疾病防治方案;還經常開展各種宣傳和義診活動來消除村民的疑惑;漸漸的，他們消除了疑慮，開始主動配合我的工作，有時甚至願意和我分享他們生活中的快樂與憂愁，我終於用真誠和愛敲開了百姓的家門，叩開了百姓的心扉。寒來暑往，穿梭在大街小巷，敲開或熟悉或陌生的每一個家門，在拒絕或歡迎聲中度過了一天又一天。

一次家訪經歷，讓我終身難忘。那是戴廟鎮魏莊村，典型的留守兒童、老人村，村子一共有60多戶，200多口人。陰曆六月的中午太陽火辣辣地烤在臉上，讓人睜不開眼。這個時間村民不會下田勞作，在農閒時入戶也是村民樂於接受的一種方式。

朝村口這戶農家走着，從天而降的一隻拖鞋朝我飛來，來不及躲閃，實實在在地砸在了我頭上……那一剎那所有委屈的眼淚一涌而出。剛走進大門口，聽見院子裏傳來歇斯底里的.叫喊聲，還夾雜着乒乒乓乓打砸東西的聲音，我的心一下子提到了嗓子眼兒。推開門看見一位老大娘蹲在院子裏抹眼淚，小東屋裏一個蓬頭垢面的中年男子正撕扯着窗框子。原來大娘的兒子患有重症精神病，經常打人和砸東西，爲了他人的安全，大娘只好把他鎖在家裏。在大娘哭訴的淚光裏，我看到了一位母親對兒子深深地愛和無奈。當我問及治療情況時，大娘告訴我兒子發病時就給他服藥，病情穩定時就停藥。我糾正了她的錯誤觀點，指導他規律服藥，告訴他服藥的注意事項。我冒着被打的危險給他做心理疏導。老天不負苦心人，經過兩個多月的治療，患者病情逐漸好轉、穩定。不但不再打罵，而且還能隨大娘下地幹活。後來隨訪時，他認出了我，還衝我微笑。

這件事讓我懂得了擔當、學會了堅韌，知道了我所做的平凡工作會給我的服務對象帶來健康，可能也許會使他們的生活更幸福。於是在這條路上我堅持走下去。

面對龐大的服務對象，繁瑣的公共衛生工作，如何能高效的開展工作呢?經過一段時間的摸爬滾打，我和同事們摸索出來一條“自我管理”這種模式的路子——把患有相同疾病的村民組織在一起，成立了“高血壓、糖尿病”等若干個以疾病命名的健康自我管理小組。

我的糖尿病管理小組中有位65歲的老人叫李大爺，知道自己患糖尿病好幾年了，但缺乏對糖尿病治療的正確認識，既不控制飲食，也不注意運動，還拒絕使用藥物治療，出現了眼底及周圍神經的併發症。我上門做了好幾次思想工作，勸他加入到糖尿病自我管理小組中，李大爺就是我爲所動。後來我向村民打聽李大爺的情況，村民們說他是村裏出了名的“老倔頭兒”，誰的話也不聽，唯獨聽他正在讀初中的小孫子的話。找到這個突破口，最終順利的把李大爺拉到了我們小組中。經過一個月的正規治療，他的血糖得到有效控制，併發症也隨之減輕了。他自高奮勇做了健康服務隊的組長。每每聽到他說，醫生到家門口來服務，方便啊，我覺得現在的生活越來越幸福了。

聽見村民們這樣的話語，我明白了以我微弱的力量可以給別人帶來幸福感，我在更高的層面上實現了自身存在價值和意義。這樣的生命雖然平凡但卻彰顯着耀眼的人格魅力。是百姓的需求讓我行走在鄉間的腳步更加堅定，是百姓的信賴讓我的脊樑更加挺拔。我想，如果我是一粒種子，農村就是我滋生的土壤，老百姓則是我成長的養份，我的生命註定不能與之分開。

謝謝!

養成良好衛生演講稿2

老師們同學們：

大家好，今天我爲大家演講的主題是“講文明講衛生講道德”之《一屋不掃何以掃天下》。

講文明講衛生是從我們很小的時候啓蒙老師就告訴我們的道理可是剛跨出小學校門的我們就忘記了，不僅是我們甚至周圍的大人們也忘記了，不信請看。

在40萬平方米的天安門廣場中卻出現了60萬塊口香糖殘渣，除此之外果皮紙屑更是給環保部門造成了極大的壓力……

也許你覺得天安門的事離你很遠，那就來看看我們的圭齋路人民路勞動路。在各條路上，垃圾桶很多，可丟在垃圾桶旁邊的垃圾更多，瓜子殼塑料袋吃剩了的饅頭包子隨處可見……

還有，在我們校園裏，這樣的現象也屢見不鮮。當你勸告他們時，他們卻理直氣壯地說：“這算得了什麼呢？不是有人在打掃嗎？”

這使我不由地想起了一個歷史小故事：東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。其父之友薛勤批評他，問他爲何不打掃乾淨來迎接賓客。他回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋？”薛勤當即反駁道：“一屋不掃，何以掃天下？”

是的'，一屋不掃何以掃天下！試想，一個不願掃屋的人，一個不願講衛生的人，當他着手辦一件大事時，他必然會忽視它的初始環節和基礎步驟，於是他的事業便如同一座沒有打好地基的建築一樣，華而不實，連三四級地震也經不起，那可真是“岌岌乎殆哉”了。

“千里之行，始於足下。”“機遇只偏愛那些有準備的頭腦。記得紐約市長在整治混亂的社會環境時，就是從地鐵站抓逃票的事情做起，三年過後整個紐約市容煥然一新，經濟繁榮昌盛，它終於完成了從掃一屋到掃天下的蛻變。現在瀏陽市市內市外清理街道整治環境就和紐約地鐵站抓逃票如出一轍，都是從小事抓起，從小事做起，在做“掃一屋”的工作。同學們：爲了建設祖國美好的將來從基礎做起吧，從養成良好的小習慣做起吧，從掃一屋做起吧。當我們信誓旦旦爲理想而籌劃時，當我們豪情滿懷爲人生而努力時，請別忘記：一屋不掃何以掃天下！請別忘記：講文明講衛生講道德。

養成良好衛生演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我是來自XX班的XXX，今天我所要演講的題目是，養成良好的衛生習慣，首先請讓我感謝在做的老師的栽培，是你們的教育讓我纔有機會站在這裏，其次請允許我對在座的老師和同學表示衷心的感謝，感謝你們能夠在緊張的學習之中抽出時間傾聽我這次關於養成良好的衛生習慣的演講稿。

相信大家都聽說過一句話，病從口入，所以說很多時候，我們身體上的一些機能是經不起一些細菌的影響的，也是因爲我們吃進嘴裏面的很多東西都附帶有一些細菌，所以當我們吃進嘴裏的時候，細菌也隨着食物到達了我們的身體上。相信所有人都還記得這次的新冠肺炎吧，就是因爲一些人吃野生動物導致的，這次的疫情是非常的嚴重和巨大的，也是因爲這次的疫情不管是我們的生活還是學習，或是長輩們的工作都產生了很大的影響。所以更加的提醒了我們要注重自己的個人衛生，這也就間接的向我們展示了養成良好的衛生習慣的重要性。

養成良好的衛生習慣不僅對於我們XX學校的人來說是非常重要的.，對於社會上的所有的人都是非常重要的，很多時候，基本上所有人都知道要如何去養成良好的衛生習慣，更知道好的衛生習慣具體要怎麼做，但是就是還會有很多人沒有將這些放在心裏，對這些都覺得無所謂，滿不在乎的心態，也正是因爲我們不在乎的心態纔會導致細菌有空可鑽，我們應該做到時時刻刻講衛生，不僅要做到注重個人的衛生，還要做到愛護公共衛生，讓細菌無處可鑽，沒有生存下去的環境，也永遠不要給他們這個機會。更要從心底裏面認識到養成一個良好的衛生習慣對於我們的生活和健康的重要性。

要想養成一個良好的衛生習慣，首先最重要的還是我們要從心裏認識到這件事情這個習慣的重要性，其次就是希望我們能夠從平時的日常生活當中，從一點一滴的小事開始做起，做到講衛生，愛護衛生，並且從日常做到勤洗手，勤洗澡洗頭，並且對於家庭裏面吃飯的餐具也要清洗乾淨，對我們學生而言，最主要的就是要做到飯前飯後勤洗手，打噴嚏咳嗽的時候要捂住口鼻，並且做到無時無刻講衛生，將自己要養成一個良好的衛生習慣這件事放在心裏，並且去認真的執行。

我相信我們XX學校的學生都能夠養成一個良好的衛生習慣，做到百毒不侵。我的演講完畢，謝謝大家。

養成良好衛生演講稿4

尊敬的校長，老師們，親愛的同學們：

大家，早上好。

今天我演講題目是 ——《養成良好的衛生習慣，預防疾病》。

都說一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。這一段時間天氣轉涼，有些同學一不小心，就開始出現發燒、感冒、拉肚子等現象，嚴重的同學一個星期天天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，耽誤學習又讓我們的父母時時刻刻牽腸掛肚。

立秋之後，由於早晚溫差大，氣候又比較乾燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發各類流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時候我們就要學會加強自我保護，養成良好的衛生習慣，預防秋冬季流行病的入侵。那麼我們應該從哪些方面做起，保護好自己呢？

首先要學習健康教育普及衛生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的.防範意識。養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：

1、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

2、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便後要洗手，勤洗頭理髮，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在牆壁、桌子上亂刻亂畫，亂塗亂抹。不在嘴裏亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

3、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細嚥。不吃零食不吃黴爛變質等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗淨。

4、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺着、乘車、過強過亮燈光下切莫長時間看書。眼保健操要認真做，長期堅持纔有效。

5、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯後不做劇烈活動。

6、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學後打掃教室。兩清揀：中午、下午放學後揀拾清潔區紙屑雜物。教室經常開窗換氣。

7、秋冬季流行性感冒等常見病頻頻發生，小學生們要勤洗手，多鍛鍊，多吃蔬菜，多添衣。最後同學們在學校如果出現不適症狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進行二次傳染。

同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。只要我們加強自我防護，養成良好的衛生習慣，一定能減少感染疾病的機會，祝大家都能擁有一個健康的身體。

養成良好衛生演講稿5

各位老師，各位同學：

早上好！

今天我演講的題目是《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。

隨着我國經濟的發展、生活水平的提高，出國旅遊成爲一種潮流。不少國家爲方便中國遊客，寫有帶中文的標牌。有一類中文提示使我們中國人感到恥辱，在旅遊景點或商場等公共場所，赫然貼着中文警示“請不要隨地吐痰”“請不要亂丟垃圾”等。這說明了什麼？一方面提醒我們要講衛生，另一方面說明中國人衛生習慣太差。

法國著名學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行爲習慣就像我們身上的指南針，指引着每一個人的行動。每當我們排着整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有？如果我們的`操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎？大家還有心情在這兒安心讀書嗎？校園是我家，衛生靠大家，養成良好的衛生習慣，爭做衛生好榜樣是我們每位同學義不容辭的責任。

然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃後不久，教室裏、走廊上、樓梯間就躺着一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發現塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。各位同學都捫心自問，你丟過垃圾嗎？你彎腰撿過垃圾嗎？你提醒過身邊亂丟垃圾的人嗎？

“播種行爲，收穫習慣；播種習慣，收穫性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾？？一個月不扔垃圾，那麼你以後就不會再亂扔垃圾了。只要我們人人都擁有一個良好的衛生習慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮！

同學們，“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”。良好的衛生習慣是由一個個小小的細節構成的。我們首先應從我做起，從小事做起，不隨地吐痰，不隨地亂扔垃圾，不亂寫亂畫，？？那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行爲，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加乾淨整潔。

現在，請同學們舉起右手，讓我們在鮮豔的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：

1、管住口，不亂吐；管住手，不亂扔；管住腳，不亂踩。

2、主動撿垃圾，衛生記心中。

3、亂堆亂扔亂畫，人人檢舉揭發。

（謝謝！君子一言駟馬難追，希望大家立即行動起來！）

同時，我也建議學校和班主任：

1、設立衛生專人負責區，如講臺、衛生工具區。

2、指派衛生監督員，如樓梯，走廊。

3、任命樓道衛生部長，統管一層樓或一片區域。

4、班主任、學校領導及時總結，及時獎罰。

我相信，只要大家告別亂吐亂扔習慣，主動撿起一片垃圾，敢於檢舉揭發亂丟垃圾的人，我們的校園一定會創造出乾淨整潔的校園環境！

謝謝大家！

養成良好衛生演講稿6

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是：《身體力行，倡導衛生月》。四月是第二十五個愛國衛生月，讓我們踊躍行動起來，爲校園增添一片綠色，爲祖國的環境貢獻一分力量!

同學們，當你面對湛藍的大海，身邊鬱鬱蔥蔥的樹林，耳畔裏迴響着悅耳的鳥叫聲，聽淙淙的泉水流過，而面對灰茫的天空，俯看發黃的河流，耳邊充斥着蒼蠅蚊子的翁翁聲你又作何感想呢?

學校是一個教育人的搖籃，是一方純淨的沃土，然而我們的校園中常常出現一些不好的現象。例如：我們的校園及地面上許多口香糖、污跡，牆上的腳印污跡，廢紙，垃圾隨處可見

校園是我們學習工作的重要場所，校園環境衛生的.好壞直接影響到老師和同學們的工作，學習和生活。同時，校園環境衛生也是一個院校文明的餓重要標誌。是學校對外形象的直接影響因素。

我們，作爲十一中的一員，首先要做好校園衛生保持工作，不要隨地亂仍果皮紙屑，人人養成講衛生的好習慣。讓我們的校園時時乾淨，整潔。讓全體師生擁有一個良好的工作，學習環境。我們應做到看見污跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂仍主動管。語言美，行爲美，不損壞一花，一草，一木，不浪費一滴水，一度點，不能亂仍，亂吐，亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。

我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環境中學習，生活，健康成長。而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。在此，我向全體同學發出以下倡議：

1.吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多餘的熱量會使我們的身體變的肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。

2.不亂仍果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐談，少在牆上留下腳印，在地上少吐一塊口香糖，少仍一些果皮，就多了一方潔淨的校園

3.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成文明清潔的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。

讓我們行動起來，積極的投入這項活動中，人人動手，爲創造一個現代化，美麗的學習和工作環境而努力，爲創一個乾淨，清潔的校園一起努力吧!

養成良好衛生演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!今天我講話的題目是“爭做文明學生，創建文明校園”。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。”該做怎樣的人呢，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背後都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。

文明是什麼?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的誠摯關懷;是見到老師時的一聲親切的“您好”，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行爲。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有着一些不文明行爲。比如：校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾;樓道走廊上的高聲喧譁，走路時的推推搡搡，隨意亂撞門窗;部分同學之間相互的講髒話、粗話;隨意攀爬學校建築，隨意採摘花草，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物。我們很多同學把學習文化知識放在首位而往往忽略了社會公德、文明習慣的養成，而這恰恰從本質上體現一個人的思想品質。

做文明之人，簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能說是一個真正的“大寫”的人。

“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活裏最重要的事，它比的智慧、最精明的頭腦、深的學問都重要。禮貌經常可以替代最珍貴的感情。事實上，良好的行爲習慣是保證我們良好學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校，如果沒有良好的行爲習慣，那麼同學就會無組織，無紀律，不講衛生，擾亂整個學校的學習環境。相反，如果我們養成了文明的行爲習慣，學習環境就是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生只有具有良好的文明行爲習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績。現在，我們正處於人生成長的關鍵時期，這個時期的'所作所爲，將潛移默化地影響到我們一生的行爲習慣，同時也影響我們良好道德品質的形成。如果我們不在此時，抓好自身的道德素質建設，那我們縱然擁有了豐富的科學文化知識，於人於己於社會又有何用呢?所以，我們應該先成人，後成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機器，而要成爲一個身心和諧發展的人。文明就是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最爲寶貴的精神財富。

我們要把文明放在心裏的一個重要位置，千萬不要認爲文明是小事。因爲每個人的舉手投足之間都傳遞着豐富的文明信息，讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣。我相信，經過大家的共同努力，我們一定會營造出一個更加寧靜、有序、有着良好學習環境的校園。

謝謝大家!

養成良好衛生演講稿8

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

早上好!我們德信現代小學在學校領導的領導下，經過全校師生的不懈努力，已經擁有了一個幽靜而溫馨的學習環境，營造了一個良好的文化氛圍，創設了一個健康的成長空間。在晨光下，在微風裏，在德信的殿堂中，我們正在茁壯成長。

可是就在這美麗的校園中，也會出現一些不和諧的音符，偶爾也有一些令人不滿意的.現象出現。如：清掃剛結束後的校園，就有我們同學扔下零食袋;在整潔的校園裏，有我們同學丟的紙屑，塑料袋;在書聲琅琅的課堂上，有的同學卻精神萎靡不振;在課間總有那麼少數同學在高聲喧譁，追逐打鬧。還有少數同學受一些不良習慣的影響，講粗話，髒話，爭吵，打架，搞不團結。

以上這種種現象雖只是發生在極少數的個別同學的身上，但卻破壞了學校爲我們提供的優美和諧的育人環境，與我們當今社會所倡導的文明主流不相符。一個社會的文明程度取決於人的素質，一個城市的文明程度取決於市民的素質，一個學校的文明程度取決於我們每位同學。同學們，你們是否想過我們的文明與否，不僅代表着我們個人的形象，也代表着學校的形象。因此，從現在起，我們應堅決摒棄掉我們身上種種不文明的行爲，養成良好行爲習慣，做一個自尊、自愛、整潔、樸素大方的學生;做一個真誠友愛、禮貌待人、品德高尚的學生;做一個勤奮學習、積極向上的學生;做一個文明、健康向上的21世紀的"四有"新人。

同學們讓我們攜起手來，共建一個文明、美麗的校園，讓我們德信的每一名學生都成爲一個文明之人，讓文明之花開遍校園的每個角落。同時也讓我們用我們的文明行爲影響自己的家庭，影響自己生活的社區，影響自己周圍的街道，讓我們全體行動起來，相互監督，共同促進。使我們的校園變得更加文明美麗!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

養成良好衛生演講稿9

親愛的老師，同學們：

你們好！

很榮幸也很開心自己能夠站在這裏向你們做出演講，現在的我也是非常的激動的，我今天站在這裏想要向你們演講的主題是養成良好的衛生習慣。

不管是對於學生，還是老師，又或者是我們的家人，我們都需要又一個良好的衛生習慣，更需要我們對自己的個人衛生和公共衛生都能很好的愛護和維持，對於我們XX學校的學生來說，我們還是一個小學生，我們現在所處於的年紀正是一個建立良好的習慣的年紀，這個年紀的我們開始學習更多的知識，也開始對世界上的很多的東西充滿了好奇，更是對於自己的一些生活習慣更好的養成，所以我們更應該珍惜現在的時光，也應該把握住現在的機會，將自己的生活習慣和學習習慣更好的建立和養成。

我們每個人都是一個獨立的個體，所以我們更加的需要將自己的個人衛生創建好，並且應該懂得從小就應該養成好的衛生習慣，從現在開始，我也希望我們XX小學的所有學生都能夠將自己的個人衛生愛護的好，更應該從現在開始，從自己的生活和學習中的小事做起，開始養成一個良好的衛生習慣，比如說在吃飯前和吃飯後都勤洗手，講究個人衛生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗頭髮，更是對於自己的生活和學習中的一些小細節要更加的注意，相信我們很多同學都聽說過病從口入這句話吧，這句話也告訴了我們要更加的講究自己的個人衛生，只有我們足夠的愛乾淨，講衛生，疾病纔不會降臨在我們身上，所以我們也應該更加的懂得講衛生的重要性，其實我們應該都指導，講衛生愛乾淨其實是一個很小的習慣，但是又是一個我們非常重要的習慣，又希望我們能夠更加的注意自己的一些小細節，所以我們更加的.應該要在現在這個年齡養成一個愛衛生的好習慣，只有在小的時候將這個習慣養成了，我們在長大之後乃至以後的生活中，都將會是受益匪淺。

我也希望我們所有的學生都能夠將這個習慣很好的養成，我也相信我們都能夠做到，並且我也相信在不久的將來我們XX學校的所有學生都是一個愛乾淨，講衛生的好學生，我們也會在今後的生活中，將自己的好習慣維持下去，將自己的壞習慣改變。

養成良好衛生演講稿10

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好，今天我講話的題目是《養成良好的飲食衛生習慣》

同學們，隨着人們生活水平的提高,健康成爲現代人追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養日”。合理的飲食對於我們小學生的身心健康和成長髮育是十分重要的，是我們學習生活的基本保證。可是，我們經常看到一些同學根據自己的口味和喜好進餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動筷子。有些同學偏愛吃肉，有些同學對香辣刺激的食物愛不釋口，還有些同學把方便麪、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛生組織公佈的“垃圾食品”當成自己的最愛。

挑食、偏食的飲食習慣會導致我們身體發育所需要的各種營養物質得不到有效補充，長期下去就造成了膳食結構單一，嚴重影響了體能與智能發育，甚至引發許多健康問題。

怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時、定量、科學合理搭配。人們在長期的生活實踐中總結爲“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進餐經驗。除保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：

1．注意飲食衛生。不去路邊攤買油炸食品或小吃。街頭食品衛生根本無法得到保證，空氣中的細菌隨時在污染食物。

2．少吃油炸食品,遠離肯德雞、麥當勞等洋快餐。

3．多吃增強記憶力食品。如香蕉富含礦物質鉀，可預防精神疲勞；捲心菜、葡萄、蛋黃對增強記憶力都有一定的幫助。

4．應補充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發育期需要較多也最易缺乏的。小學生在快速長高的過程中，需要大量的鈣、磷來補充，應多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆漿可獲得較多的鈣和蛋白質。

5．注意補充各種維生素。小學生用眼多，維生素a供應充足有助於保護視力，又可預防呼吸道感染；維生素b與機體能量消耗有關；維生素c可促進鐵的吸收。

6．不要挑食。合理營養對青少年健康成長及學習有着很重要的意義。我們的活動量大，學習又緊張，在這一時期裏，需要多種食物的有機營養結合。

7．在科學、認真地吃好每一頓飯的.同時多參加體育運動來鍛鍊身體。因爲飲食平衡還包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動得少，那麼，吃下去的各種食物，就會轉化成脂肪，貯存在體內。這樣，人會越來越胖。人胖了，體重超標了，就容易導致各種疾病的發生。當然，體重過輕對身體健康同樣不利，嚴重的還會影響青少年的生長、發育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養成良好的飲食習慣，每天進行適當的體育鍛煉，做到體內熱能大致平衡。

同學們，希望大家注重生活中健康的每個細節，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態去迎接每一天的學習，去創造美好的未來。

養成良好衛生演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學們：

你們好！

很感謝大家能夠給我這個上臺演講的機會，我是來自五年級xx班的xx，相信大家應該已經知道了，我們今天的演講主題都是跟學校生活相關的，前面的同學們的演講都十分的優秀，他們在學習和紀律等方面都有講到了，我要講則是衛生習慣方面。我的演講題目是《衛生影響健康，習慣影響形象》。

相信大家在跟新朋友相處的時候，給你留下的第一印象肯定是他的外貌如何，但是讓你覺得他是不是一個能夠交往的朋友，相貌絕對不是關鍵因素，而是他的素質。素質是什麼？素質就是他的生活習慣。相信大家都跟我一樣，肯定不願意跟一個不愛衛生，全身邋里邋遢的人相處，甚至是避之不及。沒有一個好的衛生習慣的人，我們天然的就會排斥他、遠離他。但是同學們再排斥別人的時候，有沒有想過，自己是不是一個有優秀衛生習慣的人呢？

什麼是好的衛生習慣？可能對不同的同學有不同的看法，但是相信大家一致的幾點一定是：勤洗澡勤換衣物，勤剪指甲不留不符合學生形象的頭髮。雖然這是非常不起眼的小習慣，但是還是有不少的同學做不到，我認識的一個鄰居家的孩子就是，他還是一個高中生呢，可是我經常看着他不換衣服頂着一頭油膩的頭髮去上課……好習慣不僅是讓別人對自己有好的影響，還可以減少疾病。長期生活在一個不好的.衛生環境裏面會讓自己的抵抗力下降，容易滋生細菌以至於感冒機率增加。所以不僅是爲了人際交往，也爲了自己的健康，一定好養成良好的衛生習慣！

說了這麼多，怎麼養成一個好的衛生習慣呢？首先，我們要做好自己的形象問題，按時洗澡，按時更換衣物，需要注意的是換下的衣物要及時洗，千萬不能堆積在一起好幾天才洗……相信那個住宿把穿過的襪子不洗塞牀下塞滿了的，最後被室友舉報的新聞有不少看過，這就是我們要吸取的反面例子。除了這些，我們還要做好自己周邊的衛生環境，及時整理自己的房間、課桌的擺放，保持一個整齊的環境，這樣不僅自己舒心，還方便我們找東西。再就是我們不隨地吐痰，打噴嚏的時候捂住口鼻，及時洗手等等！還有最重要的一點，就是我們現在還是小學生，可是我還是有看到不少的同學偷偷在廁所抽菸，這是是十分不應該，再者在公共場所抽菸就是一個十分不文明的形象，要及時改正。

最後，我想跟大家說的是，一個好的衛生習慣，不僅僅是給別人好的看法，也是在提升自己的價值，我們一定要重視！謝謝大家的聆聽，我的演講到此爲止！

養成良好衛生演講稿12

親愛的老師，同學們：

你們好!

很榮幸也很開心自己能夠站在這裏向你們做出演講，現在的我也是非常的激動的，我今天站在這裏想要向你們演講的主題是養成良好的衛生習慣。

不管是對於學生，還是老師，又或者是我們的家人，我們都需要又一個良好的衛生習慣，更需要我們對自己的個人衛生和公共衛生都能很好的愛護和維持，對於我們zz學校的學生來說，我們還是一個小學生，我們現在所處於的年紀正是一個建立良好的習慣的年紀，這個年紀的我們開始學習更多的知識，也開始對世界上的很多的東西充滿了好奇，更是對於自己的`一些生活習慣更好的養成，所以我們更應該珍惜現在的時光，也應該把握住現在的機會，將自己的生活習慣和學習習慣更好的建立和養成。

我們每個人都是一個獨立的個體，所以我們更加的需要將自己的個人衛生創建好，並且應該懂得從小就應該養成好的衛生習慣，從現在開始，我也希望我們zz小學的所有學生都能夠將自己的個人衛生愛護的好，更應該從現在開始，從自己的生活和學習中的小事做起，開始養成一個良好的衛生習慣，比如說在吃飯前和吃飯後都勤洗手，講究個人衛生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗頭髮，更是對於自己的生活和學習中的一些小細節要更加的注意，相信我們很多同學都聽說過病從口入這句話吧，這句話也告訴了我們要更加的講究自己的個人衛生，只有我們足夠的愛乾淨，講衛生，疾病纔不會降臨在我們身上，所以我們也應該更加的懂得講衛生的重要性，其實我們應該都指導，講衛生愛乾淨其實是一個很小的習慣，但是又是一個我們非常重要的習慣，又希望我們能夠更加的注意自己的一些小細節，所以我們更加的應該要在現在這個年齡養成一個愛衛生的好習慣，只有在小的時候將這個習慣養成了，我們在長大之後乃至以後的生活中，都將會是受益匪淺。

我也希望我們所有的學生都能夠將這個習慣很好的養成，我也相信我們都能夠做到，並且我也相信在不久的將來我們zz學校的所有學生都是一個愛乾淨，講衛生的好學生，我們也會在今後的生活中，將自己的好習慣維持下去，將自己的壞習慣改變。

養成良好衛生演講稿13

親愛的同學們、老師們：

大家早上好！

今天國旗下講話的題目是：養成良好的衛生習慣！

今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但爲了明天，爲了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環境中才能身心健康。

我們生活在學校、生活在人羣密集的環境裏，我們可以做些什麼呢？

那就是保持良好的衛生習慣。培養良好的衛生習慣首先應從我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，還要制止其他同學不講衛生的行爲。

1、班級衛生要打掃乾淨。每次打掃衛生要做到快速乾淨，並且每天的值日組長要會分配，分工明確，讓每個值日生都動起來，讓我們的教師保持乾淨明亮的狀態。那麼每個小朋友都要隨時珍惜值日生的勞動成果，隨手撿起教室和校園的果皮紙屑。

2、桌椅排放要整齊。每節課下課10分鐘時間，小朋友們要在這10分鐘內將自己的.桌椅擺放整齊，檢查自己周圍地面是否乾淨，不乾淨要趕緊打掃一下，讓我們的教室保持乾淨整齊。同時我們也要提醒其他小朋友也要這麼做。

3、勤洗手。我們生活在一個充滿看不見的細菌的環境，爲了保持我們的身體健康，小朋友們一定要勤洗手。上完廁所要洗手、吃飯前要洗手、撿完垃圾要洗手。等等。

同學們， 良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢養成的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。希望每個小朋友都能養成良好的衛生習慣。

養成良好衛生演講稿14

什麼叫習慣呢?所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。習慣的力量很大。培養良好的衛生習慣首先應從我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的.行爲，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。其次是:我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班的周圍的環境衛生.通過上一週的督促檢查.我們發現各班級環境衛生都做得比較好，但要堅持養成這一良好的習慣.每天走進班級裏,你都會看到桌窗明淨,桌凳擺放整齊,地面無紙屑.我想在這樣乾淨整潔的環境裏，就會心情舒暢,身心健康。

同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境。努力養成不亂扔廢紙、粉筆頭、;不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習慣。同時把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。

讓我們在飄揚的紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。

養成良好衛生演講稿15

老師們、同學們：

當你看到地上的一張廢紙時，是否彎腰將它撿起;當你看到有人將廢紙扔在地上，是否上前制止他的行爲;當你看到值日生在打掃衛生時，是否覺得心中有愧……

回頭看看親愛的校園，它是多麼美麗，多麼整潔，多麼乾淨。同學們，你們可曾想過爲母校留下些什麼?是美麗的風景，還是殘花遍地的景色;是清新的環境，還是垃圾滿目的景象……

同學們，你們可曾想過自己的一念之差，後果會多麼嚴重。每個人都將廢紙扔在地上，認爲值日生會打掃，這種行爲是不道德的。你們想想，其實垃圾桶就在眼前，走幾步路就行了，難道連這幾步都懶得走嗎? “勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。”亂扔垃圾雖是小惡，但養成這種小毛病，長大了就會犯更大的錯誤了。

隨手撿起一張廢紙，隨手撿起一隻塑料袋，隨手撿起一隻可樂瓶……就能使我們的校園既美麗，又整潔，我們何樂而不爲呢?

“一屋不掃，何以掃天下”，曾有一個青年叫才俊，到一家公司去應聘。競爭者太多了，他戰戰兢兢，沒有把握，另一些應聘者一個個灰頭喪氣地從經理辦公室出來了。他看着，不覺心跳加快了……終於輪到他了，他走了過去，看見辦公室門口有一團廢紙，於是隨手將它扔進了旁邊的`垃圾桶。接着，他走進了辦公室。經理對他說：“你被聘用了，明天就可以上班。”原來，經理在走廊裝了監視器，走廊上和辦公室門口的一切都能看得一清二楚。那位青年的行爲已被經理看得清清楚楚了。沒想到，隨手撿起一張廢紙竟讓他獲得了一份工作。

同學們，隨手撿起一張廢紙是一件多麼輕而易舉的事。讓我們不向大地扔紙，只向大地取紙吧!讓我們共同撿起身邊的每一張廢紙，每一隻飲料瓶，每一隻塑料袋……讓我們共同來指正身邊同學的一些不文明，破壞衛生的行爲，共同來愛護、清潔我們的校園。

我的講話完了。謝謝大家。