成功人士擁有的11個好習慣

成功往往像謎一樣――一些人很渴望成功，而另一些人並不渴望。

但是，情況並非如此。雖然說運氣和遺傳可能起到一定的作用，但後天性學習也能增大成功的可能性。

那麼，有哪些好的學習行爲習慣呢?

Quora上的網民總結分享出了成功人士擁有的11個最重要的習慣。接下來，我們爲大家分享這11個耐人尋味的好習慣。

你會發現，如果沒有這些習慣，人生就可能大大不一樣。相反，如果對你的日常工作做一些微小的變動，它就可能產生巨大的回報。

成功人士的不同之處：

　　1、跟自己交流

作家米哈爾Stawicki說，在研究有關成功方面的書籍時，他發現：

他們認爲在職業體育的最高水平上，技能和技巧是既定的。沒有他們，你不能達到這一水平。是什麼使他們能夠擊敗他們的對手，並不是花費更多的時間來提高他們的技能，而是更專注於完善自己的內部素質。

同時，研究表明，自己跟自己交流就像你想在相同的情況下跟別人交流，可以幫你減輕壓力。具體來說，使用代詞“你”或“你的名字”來代替是“我”，比如，“你可以做到這一點，約翰。”

　　2、他們堅持寫日記習慣

Stawicki列舉出幾位有堅持寫日記習慣的歷史人物，其中包括羅馬皇帝馬可·奧裏利烏斯和法國皇帝拿破崙·波拿巴。

或許你並不需要通過寫日記來獲得一統天下的雄心。但最近一項研究表明，對思想和情感的記錄有助於大學生處理壓力問題。

　　3、他們有冥想的習慣

兩個Quora用戶把冥想作爲成功人士的首要習慣。

實際上,研究發現,冥想有很多心理和生理健康的好處,從改善記憶增加同情心來增強免疫系統。

比如傑克多爾西和奧普拉·溫弗瑞，他們每天練習冥想。

根據這個指南來形成自己冥想的習慣。

　　4、他們能控制好自己的情緒

“成功人士跟普通人一樣是有感情的。”Himani卡普爾在引用Lifehack這篇文章時寫道：“但是，他們能巧妙地控制自己的情緒。”

心理治療師艾米莫蘭告訴商業人士，意志堅強的人都敏銳地意識到自己的情緒是如何影響他們思想和行爲的，他們全天都會控制情緒的波動。

　5、他們堅持閱讀

WaqarAhmed指出,世界上許多成功人士，包括比爾蓋茨，都很愛讀書。

據報道，投資傳奇人物沃倫?巴菲特(WarrenBuffett)每天花費80%的時間來閱讀。2015年，Facebook的馬克?扎克伯格(MarkZuckerberg)承諾每半個月讀一本書。科技億萬富翁ElonMusk曾說,通過閱讀他了解到火箭是如何建造的。

艾哈邁德說，難道成爲一個書呆子嗎?“當然不是，先從你感興趣的開始讀，並每天堅持翻看幾頁。”

　6、他們表述清晰

詹尼斯Butkevics同樣也引用了Lifehack這篇文章，文章中指出，成功人士都是很好的信息傳播者，並且他們自覺地這樣做。”

通過檢查優秀傳播者的七個關鍵交流技能,包括使用適當的語氣，肢體語言，態度坦誠率真，可以提高你的交流能力。

　　7、他們實行自我控制

Butkevics強調了Lifehack文章中的另一個觀點：成功人士“懂得紀律和自我控制的重要性。”

事實上，20世紀60年代，在心理學家沃爾特·米歇爾的帶領下，進行的經典的“棉花糖試驗”，研究表明，能夠經受住美味棉花糖的誘惑的孩子們，長大後更有可能獲得成功。

　　8、他們堅持“計劃”

AmyYeole指出，成功人士在每天都制定詳細的工作日程計劃。

例如，約翰·保羅·德約里爾(Patron龍舌蘭和保羅米切爾護髮產品的聯合創始人)，以靜靜思考五分鐘的方式來開始新的一天。

還有，阿里安娜赫芬頓(《赫芬頓郵報》的創始人和編輯)，每天晚上睡覺之前都會讀一些書。

　　9、他們慎重獨處

Yeole提到，成功人士每天都有一些獨處的時間。

據心理治療師Morin提到，心理強大的人並不害怕獨處的時間，因爲這是一個反映和補充精力的機會。她建議每天花幾分鐘獨處來想想你身邊發生的事情。

　10、他們很認真

基里亞科斯安東尼奧寫道：成功人士通常非常認真。

這意味着，他們是有組織的，有責任心和勤奮工作，能夠控制自己的衝動。

研究表明，從收入和工作滿意度因素來考慮，責任心是能夠預測成功的唯一人格特徵。部分原因是因爲有責任心的人在面對苦難時，更善於設定目標並實現目標。

　　11、他們堅持不懈

SmitaaBalaji強調堅持不懈是成功人士最重要的習慣。

Smita巴拉吉突出恆心是成功人士的第一習慣。

這與一位神經學家和心理學家的理論是一致的，他說，你的第一個想法幾乎不會是最好的一個。成功人士都知道這一點，所以他們會繼續提出創意，直到他們最後取得成功。