高三生心理壓力大的表現

一、對於高三的學生來說，心理壓力大常見的表現有哪些？

1.對自己的現狀很不滿意，對自己不信任，經常懷疑甚至否定自己，害怕周圍的學生超過自己並且距離會越拉越大。

2.考試之前一段時間一想到考試就焦慮，因爲擔心自己考不好而難以入睡。

3.始終處於高壓狀態，不敢放鬆，分秒必爭，如果不這樣就會感到內疚。

4.總是怕自己考不好受到某某看不起或者責怪。

5.遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心。

6.經常丟東西或者打碎東西。

7.很難溝通，經常對身邊的人發怒。

8.考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識點也被忘記了……

二、造成心理壓力大的原因。

面對這些問題，很多人都急於求解決的方法，還有一些人覺得只要進行適當的疏導就可以了，其實不是這樣的，因爲造成每個人心理壓力大原因不同，解決問題的方法也不盡相同。解決問題的前提是要知道問題出自哪裏，根據自己的實際情況進行必要的調整。一般情況下，學生心理壓力大由以下幾種情況造成的。

1.學生自身性格因素，例如說太在乎的性格，容易受到干擾等。

2.自己爲自己學習定了一個不切實際的目標，這個目標即便你盡最大努力也很難完成。

3.面對堆積如山的作業，整天形式上做很多事情，就是沒有效果，因爲覺得長期努力而不進步，這種的被動學習造成很多學生心理壓力大。

4.來自於家長、老師、同學等外界的壓力。

5.實力沒有達到過硬的程度，考試不穩定，面對曾經偶爾超長或者失常的考試，誘惑與憂慮同在。