開學勵志教育：如何幫孩子正確戒除網癮？
網絡是社會進步的象徵，人們的工作、學習、生活因爲網絡而發生了深刻變革，互聯網已成爲孩子們獲取信息、學習知識、交流思想、休閒娛樂的重要平臺。但是，由於網絡環境較爲複雜，信息良莠不齊，而且孩子涉世未深，閱歷尚淺，在學校和家長的雙重壓力下，網絡極易成爲孩子逃避責任、逃避社會的“避風港”，少數孩子因此而染上了網癮，其家長很關心這樣的問題：如何幫助孩子戒網癮?
A.自我反省：努力改進自己是最佳途徑
家長應是孩子成長過程中接觸最多的人。所謂“子不教，父之過”，孩子上網成癮，是父母的責任，就是說在父母給予孩子的早期家庭教育中，由於某些做法不對，或在某些環節上有不當之處，導致孩子在心理素質等方面出現了問題，加上社會及學校等方面的某些不良因素，造成一些孩子上網成癮這個令人心痛的後果。
B.放鬆心態：理性的態度是正確的開始
1.家長要能夠放鬆心態，而且不管在什麼情況下，都一定要保持陽光心態，不能“一看他那樣我就煩死了”，也不能“孩子一煩我更煩”。因爲我們是成年人，孩子還在成長，他們的心智還在發育中。作爲家長，應該相對理性一些，不能跟孩子一樣動不動就煩。老話說：“磨刀不誤砍柴功”，既要先努力改進自己，正確認識到自己的責任，學習用開朗的心態去感染、引導孩子健康成長，學會並能堅持“你錯我不錯”，孩子煩躁你不煩躁，那就不會惡化現狀。只有這樣，纔可能使情況向好的方向轉化。
2.放鬆心態不等於聽之任之、放手不管，而是一方面要隨時隨地尋找可行的機會和恰當的切入點，自然地與孩子進行理性的心靈溝通;另一方面一定要有耐心，切忌急於求成、急功近利，不然只會適得其反。當孩子表現特別反常、對你極 端反感時，你不要急噪，要學會外鬆內緊，自己堅持放鬆心態，不去激化矛盾。同時，暗自留心，從旁觀察;或藉助外力，即結合學校老師、親戚、朋友、鄰居 ——凡是有可能與孩子接觸、溝通的，都可以利用起來，多方面地耐心尋找機會。
3.學會放鬆，學會保持發自內心的微笑，使家裏一點點地增加溫馨和諧的氣氛，父母孩子之間能逐步正常交流，孩子纔有可能也一步步放鬆。家長們可以試着換位想一下，如果你們的父母每天用焦躁的目光硬盯着你，總是帶着訓斥的口氣抱怨你，你會快樂嗎?你能改進嗎?在陰暗的角落裏，花兒是開不好的;只有在和熙的陽光下，花兒才能茁壯成長。
C.區分大事小事：凡事都要把握好度
在教育孩子的過程中，大事上要寸土不讓，小事上不必斤斤計較，而要儘可能的寬容理解。
家長們需要聆聽孩子的心聲，才能貼近孩子，建立起良好的親子關係。當然，如果孩子的要求毫無道理，不但不能違心地依從，還要批評指正;如果孩子的要求不太合適，就要與之商量溝通;如果孩子的要求在情理之中，那就要認真考慮尊重。不然，連買件衣服這種小事，弄不好也可能演化成破壞親子關係的大事。
D.不貼標籤：不要一味指責或盲目表揚
有句老話說：“孩子是誇大的。”信奉這一點的大有人在。不過，這並非科學的教育方法。因爲，“人無完人”，每個人都隨時可能犯錯誤，不是你老誇他，他就可以變得完美無缺而從不做錯事、不說錯話。
此外，還會有不少人可能走向犯罪的道路，那就更不能誇，而是要用法律去制約他甚至嚴懲他。但也不能認爲“孩子是批評大的”。不是你老批評責備孩子，老是 給孩子貼標籤，就能解決問題。比如：不斷指責孩子“不上進”、“貪玩”、“上網成癮”等等，是不能使他努力上進、戒除網癮並長大成材的。
面對這種情況，家長們應該馬上把埋怨教訓的口氣換一換，把指責苛責的“標籤”放一邊，嘗試着換用不同的方式與孩子交談。努力改進親子關係，這樣纔有可能逐步把孩子引導出網癮誤區。
E.學會抱怨：使孩子全面感受真實人生
中國家長對孩子的溺愛早就名聲在外，不僅條件好的如此，經濟條件不好的家長也是省吃儉用，“寧可自己再苦一點，也不能苦了孩子”。加上一些攀比從衆心 態，不少家長都是盡其所能給孩子吃好的、穿好的，有時還指着孩子身上對鄰居“抱怨”道：“你看我這孩子，就愛穿名牌，從頭到腳花了我一兩千，唉，氣死我 了!”其實臉上卻是笑眯眯的，心裏也是甜滋滋的。在這種“愛護”中長大的青少年，怎麼可能理解真實生活中存在的艱難困苦，當然也會把父母們苦口婆心的告誡 規勸當作耳邊風了。
此外，大家還可以用正面教育：即用健康的文化藝術形式來感染孩子，通過相關的影視、歌曲、故事、書籍等，用潛移默化的方式來深入孩子的心靈。
F.自然溝通：要進行朋友式的心靈對話
心靈的溝通是幫助青少年戒除網癮、學會做人的良方，也是構建和諧家庭、和諧社會的良方。
有些家長會說：“我們也和孩子溝通啊，談了大半天，怎麼還是不起作用呢?真急死人。”
爲人父母的，對生活艱辛的一面當然比孩子理解的深多了，但是這也並不表示他們能把這種體驗準確而適當地傳遞給自己的孩子，使他們也能真正領會。同樣的話 雖然有道理，說話者的口氣、語速、語調的不同，說的時機、角度、場合不一樣，對孩子當時的心態、感覺把握得好不好，等等，都是與孩子談話效果的決定因素。同樣的話語或道理，不同的人用不同的方法、在不同的場景下講出來，效果是迥異的。
G.不加壓力：追堵打罵只能使問題更糟
由於是在溺愛呵護與應試高壓這兩種矛盾的交叉中成長起來的，現在的孩子們普遍比較脆弱，容易焦煩鬱悶，稍有不順心的事，逆反心理立馬展露無餘。那單調的學習生活、老師的無盡要求、逼人的成績排座、前途的渺茫困惑……這一切已經讓孩子們很難感受到生活、學習的快樂。如果家長們再絮絮叨叨地經常問來問去的：“今天考得怎麼樣啊?在班上排第幾名阿?作業做完了沒有啊?是不是又跑到網吧裏去了呀?”等等。或是又反反覆覆地盯着孩子講來講去的：“我像你這麼大 的時候多麼苦啊!那時的條件多麼差啊!我那時就很懂事呢!你的爺爺奶奶多麼嚴格啊!等等。這些都會對孩子造成心理上的壓力，他能不煩嗎?漸漸地，他乾脆不想跟你講話了，也不願意跟你在一起。眼看無比心愛、寄予無限期望的孩子開始疏遠自己，父母不但不理性地考慮改進方法，反而卻盯得更緊，說得更多，結果導致子親之間的隔閡越來越深，家庭問題不僅得不到解決，反而逐步激化。
H.懂得自愛：用自重去贏得孩子的尊重
孩子已經上網成癮，父母還怎麼自愛呢?
首先，是要學會心態陽光、自愛自重。不要因爲孩子陷入網癮，就感覺好像天塌了、地陷了。應該想到的是，在你的生活中，除了孩子以外，還有你自己，還有其它值得你關愛的人和關注的事。
其次，要學會自保，即注意在精神思想、身體健康及物質金錢等方面保護自己，包括保護自己應有的人格尊嚴。不管孩子的問題多麼嚴重，家長要始終保持冷靜的 態度，坦然地面對一切。從一開始，在原則上不能輕易對孩子讓步、違心的屈從孩子的無理要求，絕不應該對孩子的打罵忍氣吞聲，要守住一個底線。否則，不僅會失去家長作爲一個人的起碼尊嚴，而且實質上會縱容孩子惡習的惡性膨脹，甚至有的孩子會因此而逐步走上嚴重傷害父母的犯罪道路。
另外一點更加重要，就是要學會自善——要努力地自善其身，即不斷地提高自身素質，這可以說是最好方式的自愛。只有這樣，你才能不僅是好家長，還是好妻子或好丈夫、自己父母的孝順兒女、同事的好夥伴、社會的優秀成員，你纔可能最大限度地獲得人生的幸福。
