2016殘奧會輪椅冠軍黃麗莎的勵志故事

黃麗莎，藁城市常安鎮黃家莊村人，中國國家輪椅競速隊成員。1歲時患小兒麻痹症導致下肢癱瘓。2016里約殘奧會中，黃麗莎用了16秒28就摘下了中國代表團在本屆里約殘奧會田徑場上的第一枚金牌，刷新了自己保持的T53級輪椅競速100米世界紀錄。下面是關於她的勵志故事。

現年27歲的黃麗莎，一歲時因小兒麻痹導致下肢癱瘓。上學時，妹妹背了她7年，成了她的雙腿。16歲那年，她與輪椅競速項目結緣，從此創造了一個又一個奇蹟。如今，她已擁有5枚殘奧會金牌，並在其他多種賽事中獲得佳績。她想跑得更快些，爲家鄉和祖國贏得更多榮譽。“石家莊城市榜樣”評選活動中，多名市民推薦黃麗莎。

輝煌事蹟

　　備戰殘奧：力爭里約熱內盧再創佳績

12月22日，黃麗莎正在廣州備戰2016年裏約熱內盧殘奧會。最近正在進行的是恢復訓練，雖然每天的訓練很辛苦，但她說早就習慣了。一個月後，她和隊友們將轉戰上海等地繼續訓練。“我要盡最大努力突破自己，爭取在里約殘奧會上取得好成績!”黃麗莎說，猴年春節肯定不能在家過了，回家的時間應該是在里約殘奧會結束後。

黃麗莎1988年出生於藁城區常安鎮黃家莊村，一歲時患上小兒麻痹症，下肢癱瘓。六歲時，爲了改善她的腿部機能，家人帶她到醫院做了一次大手術，術後症狀有所緩解，但雙腿仍殘疾。

那時候家裏窮，沒錢買輪椅，黃麗莎只能每天坐在家裏。當時才4歲的妹妹黃麗靜，試了很多次，終於用柔弱的肩膀將姐姐背了起來。從那以後，黃麗靜就成了姐姐的一雙腿，不僅時常揹着她去看外面的世界，還把她背進了學校。妹妹用自行車帶着黃麗莎上下學，課間需要上廁所，妹妹就揹着她去。趕上雨雪天氣，姐妹倆一起摔倒也是常有的事兒。這一背就是7年，爲了照顧姐姐，黃麗靜又讀了一遍六年級。姐妹倆的學習成績一直都很優秀。

2004年年底，黃麗莎的人生軌跡發生了重要的轉變。爲了備戰全國殘疾人運動會，省殘疾人運動隊選拔隊員。在家人和老師的支持鼓勵下，黃麗莎報了名。沒怎麼經過體育鍛煉的黃麗莎，卻表現出了一定的體育天賦，順利入選。此後，因爲手臂長，柔韌性、爆發力好，訓練刻苦，黃麗莎被選進國家輪椅競速隊。

日常訓練：每天40公里 相當一個馬拉松

輪椅競速，即以手臂的力量推動輪椅前行的運動，其比賽場地是田徑跑道。殘奧會的輪椅競速項目有嚴格的分級制度，按照運動員的運動能力和傷殘等級分爲T51、T52、T53、T54四級，其中T54級運動員是傷殘程度最輕的。黃麗莎參加的是T53級的比賽。2005年，黃麗莎開始參加國際國內大賽，一次又一次取得驕人成績。

2008年9月，黃麗莎在北京殘奧會女子100米T53級的比賽中，連奪輪椅競速100米、200米、4×100米三金，三破世界紀錄。隨後她再接再厲，2010年廣州亞殘運會獲得2金1銀，2012年倫敦殘奧會獲得2金1銀1銅，2013年殘疾人田徑世錦賽獲得2金，2014年仁川亞殘運會獲得2金1銀1銅……

才練了4年體育的黃麗莎能奪得殘奧會金牌，與她的刻苦訓練分不開。室外訓練非常艱苦，每天5個小時，每天訓練量40公里，相當於一個馬拉松，無論颳風下雨都要堅持。黃麗莎的體重還不到40公斤，卻有着超乎尋常的毅力。每天一個的“馬拉松全程”，全是靠一雙手“走”出來的。她的教練田海江說，黃麗莎特能吃苦，有時訓練結束後，她自己還要加練。而黃麗莎自己卻說，剛開始訓練覺得很苦，有時訓練完了，累得想睡覺，但咬咬牙也就堅持住了。

黃麗莎第一次獲得北京殘奧會金牌時，她的全家人激動不已，全村人都敲起鑼鼓、扭起秧歌爲她慶賀。爲家鄉和祖國贏得更多榮譽，成了她始終堅持的夢想。如今，她已去過十幾個國家，再也不是那個呆呆望着窗外玩耍的孩子們、自己卻出不了門的小姑娘。“心有多大，路有多長，世上沒有會與不會，只有敢與不敢，放開手腳就此一搏，你會發現夢想並不那麼遙不可及。”這是黃麗莎的座右銘，這句話一直激勵她前行。

　榜樣說

“我心中的榜樣是牙買加短跑名將博爾特，他被稱爲‘飛人’。我也想像他那樣快，多拿金牌，爲家鄉和祖國贏得更多榮譽。”

“我每次訓練覺得累覺得苦時，就想起妹妹騎自行車帶我上學的情景，眼前的跑道就好像是那時上學的路，我就又有力量堅持下去了。”

2007年、2011年被河北省人民政府授予一等功

2008年被中華全國婦女聯合會授予“全國三八紅旗手”榮譽稱號

2008年被共青團中央和全國青聯授予“中國青年五四獎章”

2012年被中華全國總工會授予“全國五一勞動獎章”

2008年被國務院授予北京奧運會殘奧會“先進個人”

被評爲2008年度感動省城十大人物

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