夏季高溫多吃瓜冬瓜利尿消炎清熱解毒，還可醒酒減肥；絲瓜能解暑祛風化痰涼血解毒；苦瓜暑天食後可祛暑清心，對嘔吐腹瀉及尿血等

夏季高溫多吃瓜冬瓜利尿消炎清熱解毒，還可醒酒減肥；絲瓜能解暑祛風化痰涼血解毒；苦瓜暑天食後可祛暑清心，對嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果；黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用；木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。願你健康一夏！