4月7日世界衛生日黑板報的版面設計
導語：我們平時要做到三勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣。下面是本站小編爲大家帶來的4月7日世界衛生日黑板報的版面設計和一些衛生與健康知識。
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衛生與健康知識
1、飯前便後要洗手;
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理髮、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠;
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺着看書，不用髒手揉眼睛;
7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗乾淨的食物，不喝生水;
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙，食後漱口;
10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力
生病時什麼東西不要吃
1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、薑母鴨、菸酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食
3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米
4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食! 物、甜食
5、腸炎：香蕉、蕃石榴
6、胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發酵類、豆類
7、急慢性肝炎：(鵝、雞、鴨)肉皮、肥豬肉、菸酒、不熬夜
8、心臟病：暴飲暴食、高膽固醇、太鹹食物
9、腎臟病：啤酒、汽水、鹹魚、筍乾、鹹菜
10、糖尿病：甜、酒、油膩、炸烤、高熱量食物
11、低血壓：芹菜、宜早睡多運動
12、高血壓：太鹹食物、蛋黃、動物內臟、乳酪、動物性油、腦髓
13、消化性潰瘍：豆類、竹筍、鹹菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴
14、懷孕：酒、煙、咖啡
15、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒
16、跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒
17、痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物
18、風溼性關節炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水
