4月7日世界衛生日手抄報的版面設計
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中學生衛生與健康教育教案(節選)
第三課：少吃零食
教學目標：
讓學生了解多吃零食對身體健康的危害。培養學生定食定量進食的好習慣。 教學重難點： 合理的吃零食。
教學過程
1、導入，讓學生分組討論：貪吃零食有什麼壞處?怎樣合理地吃零食?請幾個同學講一講。
2、請幾位平時貪吃零食和合理吃零食的同學談一談自己的親身體驗，問：同學們，誰做的最好，我們該向誰學習?
3、在學生討論的基礎上，教師做出總結：
(1)合理地吃零食：飯後吃點水果;在兩正餐之間適當的吃點糕點;在保證一日三餐的前提下適當吃一些乾果類;吃零食不要影響正餐，要注意講衛生，防止“病從口入”。
(2)貪吃零食對健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對食物的條件反射，影響身體發育和健康;如果零食中吃的甜食過多，會引起發胖，還會腐蝕牙齒，易得齲齒。
(3)貪吃零食容易養成不衛生的習慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染病
(4)貪吃零食會 養成一些不良習慣：不分時間、地點地吃零食，既不文明也不雅觀;還會養成愛花零錢的毛病，不利於兒童身心健康發展。
4、效果考查：通過學習本課後，瞭解學生吃零食的情況與飲食安排。
第四課：體育課衛生
教學目標：
使學生懂得體育課的衛生要求。
教學過程;一、導入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何;上好體育課呢?首先要了解體育課的衛生要求;二、體育課的衛生要求：;1、環境衛生：場地衛生環境的好壞是上好體育課的前;2、個人衛生：;(1)換上合體的.運動鞋和運動衣，使體育活動時能方;(2)嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己;(3)嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷;(4)嚴格遵守課堂紀律，認真做好
教學過程
一、導入，體育課是學校體育活動的基本形式，如何
上好體育課呢?首先要了解體育課的衛生要求。
二、體育課的衛生要求：
1、環境衛生：場地衛生環境的好壞是上好體育課的前提條件，場地必須平坦、清潔。
2、個人衛生：
(1)換上合體的運動鞋和運動衣，使體育活動時能方便、自然、舒適，防止運動損傷的發生。
(2)嚴禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己。
(3)嚴禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷。
(4)嚴格遵守課堂紀律，認真做好準備活動，充分活動好身體的每個關節和部位，預防運動創傷的發生。
(5)專心聽取教師的講解、示範，體會教師講解動作要領，能在活動中逐步掌握運動技能和技巧。
(6)課程完畢要做整理活動，促進機體各部分機能狀態的恢復。
(7)使用體育器械一要注意安全，二要注意衛生。
3、運動生理衛生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應注意全面性、經常性和發展性，合理安排運動項目和運動量，否則也會引起不良影響，如：頭暈、噁心、心慌、面色蒼白等現象。因此，要求每個同學按教師的安排，按規定的時間、動作、次數、運動量去完成。
4、體育課的合理組織：體育課的運動量必須適合學生的性別、年齡、健康和體力，運動量決定於課程的強度、密度和時間三個因素綜合情況。強度大的練習，密度不能很大，時間因素也是影響運動量的一方面。
