4月7日世界衛生日手抄報的資料素材
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衛生知識：
1、 怎樣養成合理營養，養成良好飲食習慣?
⑴食物要多樣。⑵食鹽要限量。⑶飢飽要適量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要適量。⑹飲酒要節制。⑺粗細要搭配。⑻三餐要合理。
2、 如何掌握鍛鍊時的運動量?在運動時無心慌及明顯氣急感覺，微微出汗即可。
3、 睡眠時間多長爲宜?
健康的`成年人每天睡7——8小時;青少年要8——9小時;老年人有5——6小時即可。
4、 刷牙的時間、方法：每天早晚各一次，每次3分鐘，豎刷法。
衛生與健康知識(預防眼病知識)
1、 怎樣預防沙眼?
⑴每人一條洗臉毛巾。⑵不用髒手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、臉盆清潔。⑷公用毛巾、臉盆經常消毒後方可使用。⑸有條件的最好每人一個專用臉盆。
2、怎樣預防結膜炎(紅眼病)?
⑴避免和病人接觸。⑵每人一條洗臉毛巾。⑶病人所用的臉盆、毛巾手絹要煮沸消毒。⑷不用髒手揉眼睛。⑸有條件的最好每人一個專用臉盆。
衛生與健康知識(防病知識)
1、 預防感冒?
⑴鍛鍊身體，增強抵抗力。⑵經常開窗通風換氣。⑶隨氣候變化增減衣服。⑷不去病家串門。⑸感冒流行時少去公共場所。⑹講究個人衛生，常曬被褥，不隨地吐痰。
2、 怎樣預防狂犬病(狗咬傷)?
⑴被狗咬傷後應及時到就近醫院治療。⑵注射狂犬疫苗。
3、 計劃免疫的對象及接種的“七苗”是什麼?
我國計劃免疫對象是7歲以內兒童。需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。
衛生與健康知識(防非典知識)
1、 什麼是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長?在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應該注意什麼?
非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統傳染病。世界衛生組織稱其爲嚴重急性呼吸綜合症(SARS)非典型肺炎潛伏期約爲2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應該注意做到“四早”：早發現、早報告、早隔離、早治療。“四勤”：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風。
