關於暑期假期學游泳的日記

今天，我懷着激動又興奮的心情來到賀龍廣場學游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學憋氣。下了水，水下可真冷，我的心裏不由得緊張起來。還好，教練對我們很好。

開始練習憋氣了，我把手抓在扶杆上，將頭埋了下去，過了五、六秒我就覺得很不舒服，就將頭擡出了水面。教練說：“不錯，如果你在水裏吐氣的話，那你可能還會憋得更長一點。”我照教練說的做了一下，在水裏吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說：“你試着將腿漂起來。”我試了一次，腿並沒有完全漂起來，我又試了一次，但也沒有成功。教練看了看說：“你要將頭沉下去，臀部向上擡，腿就自然漂上來了，把這個動作學會後，你就可以將手慢慢鬆開了。”我又試了一下，將頭沉下去，臀部往上擡，我的腿終於漂上來了。我又練了幾次，終於將這處動作學會了。後來我慢慢鬆手，竟然會漂了。教練對我說：“你已經邁出了學游泳的第一步。”我點了點頭，心想我一定會很快學會游泳的。

接下來是學蹬腿、換氣、劃手，這些我都學得不錯，但我在學劃手時出了點小問題。我學劃手之後，總是遊不那麼遠，這點使我心情很失落。我盡力遊了幾次，還是沒有游到教練要求的`那條白線。教練對我說：“你的耐力還不夠，需要多多練習。”聽了教練的話後，我下了決心，不到筋疲力盡，決不停下。經過不懈的努力，我終於能游到那條白線了。我現在還能堅持遊25米不休息呢！

經過十天的苦練，我學會了蛙泳。通過學游泳讓我學會了堅持。我喜歡游泳這項健身運動，它不但能享受清涼，還能強身健體，更能煅練意志。