五年級愛牙手抄報

齲病、牙周疾病是損害中國人民羣衆口腔健康的常見病、多發病，更是危害兒童青少年健康和生長髮育最常見的口腔疾病。下面爲大家分享五年級愛牙手抄報，宣傳愛護牙齒的知識。

五年級愛牙手抄報1

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關於刷牙的7個小知識:

1. 早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，所以宜先放一段時間,出水十幾秒鐘之後再入口。

2. 牙刷最好選軟毛的

硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙鏽效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。軟的.尼龍牙刷相對來說對牙釉質的損害較小。

3. 牙膏要用含氟的

使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發病率20%～40%。

4. 牙膏越普通越好

如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重,建議選用傳統普通牙膏。因爲普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。

5.牙膏經常更換品牌

常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌羣，有利於牙齒健康。

6.牙齒沒了也得刷牙

刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個口腔環境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內環境。

7.吃完酸的食物不要馬上刷牙

如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因爲像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

那麼如何做到“有效”刷牙呢？

1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙大約呈45°角，輕微加壓。

2、從後牙頰側以2~3顆牙爲一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動拂刷。刷完第一個部位後，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一部位，按順序刷完上下牙齒的脣頰面。

3、用同樣的方法刷後牙的舌齶面。

4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙時，自下而上顫動。

5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。

兒童牙刷注意事項，及時更換最重要

讓孩子愛上刷牙，牙刷的重要性也不可忽視，要注意以下幾點。

軟毛：給孩子選用牙刷一定是柔軟的細絲牙刷，因爲孩子的牙齒和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害。

小頭：給孩子選的牙刷刷頭一定要小小的，能夠靈活地在孩子的小嘴巴里上下活動，這樣才能把每個細小的位置都刷到。

清潔：牙刷用完後一定要及時、徹底地清洗，否則使用一段時間後，牙刷上就會存留大量的細菌。

更新：牙刷一般3個月左右更換一次，如果刷毛髮生彎曲或脫落時，應立即更換。