撿拾垃圾手抄報

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【食品安全手抄報內容：十大垃圾食品】

我們一起來了解一下十大垃圾食品有哪些以及他們的'危害：

（一）油炸類食品，主要危害是：1。油炸澱粉導致心血管疾病;2。含致癌物質;3。破壞維生素，使蛋白質變性。

（二）醃製類食品，主要危害是：1。導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌;2。影響粘膜系統（對腸胃有害）;3。易得潰瘍和發炎。

（三）加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等），主要危害是：1。含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）;2。含大量防腐劑，加重肝臟負擔。

（四）餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾），主要危害是：1。食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔;2。嚴重破壞維生素;3。熱量過多、營養成分低。

（五）汽水、可樂類食品，主要危害是：1。含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣;2。含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。

（六）方便類食品（主要指方便麪和膨化食品），主要危害是：1。鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝;2。只有熱量，沒有營養。

（七）罐頭類食品（包括魚肉類和水果類），主要危害是：1。破壞維生素，使蛋白質變性;2。熱量過多，營養成分低。

（八）話梅蜜餞類食品（果脯），主要危害是：1。含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽;2。鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

（九）冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕），主要危害是：1。含奶油極易引起肥胖;2。含糖量過高影響正餐。

（十）燒烤類食品，主要危害是：1。含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）;2。1只烤雞腿=60支菸的毒性;3。導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。