影視表演臺詞發聲練習

呼吸

吸氣

1.假設你現在很餓，窗口忽然飄來飯菜的香味，請你聞聞看是什麼菜餚。

2.有一瓶香水打碎了，聞一聞是哪種味道的香水？

3.到花園裏嗅一嗅丁香、茉莉、晚香玉、玫瑰的氣味。

4.取一枝鮮花包在手絹裏，通過嗅覺猜出它的名字。

練習時，要做到舒適自如，避免緊張僵硬，吸氣時須深沉而安靜，使五臟六腑都感到舒服。

呼氣

1.用嘴把桌子上的灰塵吹乾淨。

2.取一張薄紙置於桌上，一口氣吹落，再取幾張大小不同的薄紙分置桌子四角，深吸一口氣依次吹落。

3.取一支蠟燭點燃置於桌上，站在桌旁將蠟燭吹滅，再退後一兩步，將蠟燭吹滅，然後在同樣的距離吹燭光搖動，但不讓其滅。

這些練習能讓練習者體會到氣的作用以及呼吸對於橫隔膜的動作與控制。

呼吸結合

1.把自己當成一個氣球，吸足氣，拿繡花針在兩脣中間撐開一個小洞，然後用手輕壓腹部，使氣體徐徐吐出。

2.試用慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼、鼻吸口呼、口吸鼻呼、口吸口呼、口鼻同時呼吸等各種方式練習。

這些練習可以使演員在扮演角色時，不論處於任何情況，均能自如運用呼吸，爲發聲吐字打下基礎。

發聲

各部位發聲練習

首先尋找自己身上可以發聲的部位，並指出它們的名稱，例如聲帶、喉頭、舌、脣、鼻等，接着進行各部位發聲練習。

喉

1.深吸一口氣，打一個哈欠，喉頭由於氣流的振動會自然地發出聲響來。

2.仍採用打哈欠的做法，但須有意識地加強氣流的振動。利用橫隔膜的運動，有時可以感覺連腳跟的壓力都在上提，把聲音由喉頭提至口腔，再由口腔提至頭腔，發出一種連續的氣勢磅礴的聲音。

練唱時，如感覺嗓子疼或癢，有可能是因爲發聲及共鳴的位置不對，此時千萬不要硬喊，若各發音器官沒有異常感覺纔是正常的狀態。

舌

1.用舌尖發出“嗒嗒嗒”的機槍聲。

2.想象自己坐在一艘急駛的快艇上，用舌尖連續發出“嘟嘟”的馬達聲。

3.用舌頭頭唱音階或戲曲。

4.用舌頭讀報紙、詩詞、散文。

牙

1.把嘴張開，使上下牙齒相碰或磨擦。此練習試一兩次即可，不必多做。

2.發“屍”字音。

3.摹仿火車將要開動的噴氣聲。

脣

1.用雙脣發出放爆竹的聲響。

2.摹仿摩托車急駛的聲音。

3.吹口哨、模仿鳥叫。

鼻

1.閉住嘴，用鼻子發出小孩撒嬌時的哼哼聲。

2.用鼻音表示語言動作“注意”、“什麼”、“裝什麼蒜”、“明白了”等意思。

3.用鼻腔發音，唱歌或演一段話劇的片段。

混合發聲練習

在單一部位練習之後，進行各部位混合或者互相聯合的發音練習：

1.誦讀26個拼音字母。

2.背誦針對喉、舌、脣、齒的繞口令。

3.深吸一口氣，數1到100的數字，看一口氣能數到多少。

4.在數數的過程中，老師隨時以拍手爲記，練習者即停下來，但須屏住氣，不得吸氣，再以拍手爲記，繼續往下數。

5.選擇小說或劇本中的長短句，請練習者正確估計每句話的用氣量，吸進的氣須正好唸完句子，這樣可以使演員在臺上避免發音吐字時出現“空前絕後”的問題。

6.從1數到10，用口腔、胸腔、頭腔輪換髮音。

距離發聲練習

演員在劇場演出，劇場大，聲音小，觀衆聽不見；劇場小，聲音大，觀衆聽了刺耳。因此，演員必須善於掌握空間距離，精確地運用聲音。

1.假設自己是一個指揮者，用“立正”、“向右看齊”、“向前看”、“報數”、“向左轉”、“齊步走”等口令指揮一人、五人、十人、五十人、一百人、一千人……反覆練習音量的控制。

2.由練習者講一個故事，老師先與之面對面站着，而後退一步、十步、五十步、一百步……逐漸拉開距離，繼而再前進一步、十步、五十步、一百步……逐漸靠近。不論老師走到何處，練習者須把每一個字清楚地送到他的耳朵裏，以訓練控制聲音的大小和遠近。

障礙發聲練習

1.含半口水在嘴裏說話或大笑一分鐘，不讓水漏出來。這一練習是爲了消除在臺上唾沫四濺的毛病。

2.在室外跑完五十米的路途，再回到教室朗讀一段文章。練習時要善於控制呼吸，做到面不改色氣不喘。

3.模仿口吃者說話，但吐字要清晰，再堵住耳朵、彎腰或臥下朗讀上百份材料。

氣音發聲練習

1.用氣音數數或念拼音字母。

2.兩位練習者說一段悄悄話，須讓老師不論走到劇場的任何角落裏都聽得清楚是什麼內容。

口技發聲練習

模仿牛、羊、雞、鴨、貓、狗的鳴叫聲以及雷、風、火車、氣船等近似的音響，這對於人的發聲器官不僅無害，還能擴大和豐富發音的領域與色彩，最好能請口技專家來指導。

摹仿發聲練習

1.利用唱片向中國戲曲名家學習幾段戲曲，再向外國歌唱家學習外語歌曲，可以小聲唱，仔細品味，如果真的學得像，那就說明已經摸到名家發音的科學方法了。

2.用外國語言朗誦一首詩或短文，體會其他民族文字與語言的韻味和特色。

欣賞

1.時常聽一些中外演唱家的節目，並談談這些名家的優點和存在的問題。

2.養成對各種樂曲的欣賞能力。

3.多收集有關聲音的傳奇故事和知名聲樂家的事蹟，以增加學習的熱情與想象力。

練唱

長期跟隨唱歌家學習唱歌，這對話劇演員在舞臺上的發聲和體現語言的音樂性上起着十分重要的作用。

總而言之，練嗓子雖不像鐵杵磨成針那樣艱鉅，但也非輕而易舉。演員如果想得到一個持久耐勞、響亮清脆、運用自如的嗓子，只要勤學苦練，嗓子這一利器終能被我們所掌握。