健康飲食的格言

導語：願健康快樂像陽光普照大地般環繞在你身邊，願幸運幸福像春雨滋潤萬物般飄灑在你左右。下面是本站小編爲大家整理的健康飲食的格言，希望可以幫助到你。

1. 　　蒜是好物，獨損雙目。

2. 食物缺了鈣，骨牙就損壞。

3. 　　暴食爲害，慢食爲宜。

4. 　　鮮食爲妙，過食爲弊。

5. 　　魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

6. 　　吃米帶點糠，助你身健康。

7. 　　雜食爲優，偏食爲忌。

8. 　　粗食爲好，淡食爲利。

9. 　　常喝茶，少爛牙。

10. 　　若要身體壯，飯菜嚼成漿。

11. 　　餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

12. 　　一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

13. 　　要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

14. 　　平衡膳食，每日必須。

15. 　　飲食衛生，更需牢記

16. 　　三分治療，七分調養。

17. 　　每天兩頓快餐，一週就會傷肝。

18. 　　細嚼慢嚥，益壽延年。

19. 　　三九補一冬，來年無病痛。

20. 　　冬補三九，夏補三伏。

21. 　　冬令調補，量體裁衣最適宜。

22. 冬令進補秋墊底。

23. 　　三餐不過飽，無病活到老。

24. 　　三餐不合理，健康遠離你。

25. 　　人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓得慌，三日不吃倒在牀，七日谷水不進見閻王。

26. 　　會吃千頓香，不吃一頓傷。

27. 　　口乾舌燥，疾病徵兆。

28. 　　開水多喝，強似吃藥。

29. 　　冬病夏治，重在預防。

30. 　　冬天要吃“黑

31. 　　秋風起，吃臘味。

32. 　　春不食肝。

33. 　　春夏養陽，秋冬養陰。

34. 　　夏宜清補。

35. 　　.大飢不大食，大喝不大飲。

36. 　　少吃多喝水，天天精神美。

37. 　　餓不死人渴死人。

38. 　　吃飯喝碗湯，脾胃不受傷。

39. 　　改熱水，吃熟菜，身體健康少病害。

40. 　　大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

41. 　　不偏食，不暴食，少肉食，多素食

42. 　　不抽菸，少飲酒，多喝茶。

43. 　　少食甜，身體是本錢。

44. 　　少食鹹，能延年。

45. 　　吃的頂呱呱，養的黃巴巴。

46. 　　吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

47. 　　飲食要忌口，百病都沒有。

48. 　　飯飽不洗澡，酒後不剃腦。

49. 　　要想健康，腹中常空，要想長壽，腸中無屎。

50. 　　飽食而臥，乃生百玻

51. 　　食不言，寢不語。

52. 　　未飢先食，稍飽即止。

53. 　　飢不暴食，渴不狂飲。

54. 　　早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

55. 　　多吃鹼性食品抗疲勞。

56. 　　壽命長短不在天，善處飲食得永年。

57. 　　暴飲暴食易生病，定時定量得安寧。

58. 　　酸鹼平衡，量體而行。

59. 要想身體健，食物要新鮮。

60. 　　以形補形，似形治形。

61. 　　心情歡暢，菜甜飯香。

62. 　　生命在於平衡。

63. 　　皮膚是人體健康的窗口

64. 　　褲帶越長，壽命越短。

65. 　　黑色食品，最宜健康。

66. 　　十苦九補。

67. 　　開門開件事，柴米油鹽醬醋茶。

拓展閱讀：健康小竅門

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