關於健康的養生語錄

導語：健康是所有人的心願。下面是本站小編收集整理的關於健康的經典語錄，歡迎大家閱讀參考!

1、 飲了空腹茶，疾病身上爬、

2、 喝茶不洗懷，閻王把命催、

3、 儘量少喝酒，病魔繞道走、

4、 戒菸限酒，健康長久、

5、 至簡的養生大道:好好吃飯，好好睡覺，不生氣。

6、 藥補不如食補，食補不如神補。治病的首要原則是調神。

7、 提肛法，可以鍛鍊我們的腎和脾的功能，間接達到預防中風的目的。提肛法有點類似於站樁，就是把會陰給提起來的動作。在古代，這個方法也叫回春術。如果我們每天能夠堅持做100次提肛，那麼對人體臟腑功能的恢復非常有好處。

8、 我們不要整天想着去補，我們現在不缺營養，缺的只是消化和吸收的功能。人不能總讓自己的身體衝在前面，要學會讓自己的氣和靈魂一點一點跟上來，讓我們的身心與靈魂合爲一體，這樣我們才能健康地生活下去。

9、 胃爲我們的後天之本。能吃是福。飲食要堅持少葷多素的原則。

10、 中醫裏面有句話，“不通則痛”，凡是經脈不通的地方，肯定會有疼感，而氣結住以後，就會形成寒氣。現在很多人總覺得自己虛，一有病就想補，懂得了四季養生的道理後，我們就會知道，治任何病都應該先泄後補。“泄”不是開泄，而是“通”的意思，經脈沒有通暢，吃任何東西都補不進去。所以我們不要整天想着吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血都流動起來，我們的`經脈通暢了，回來吃窩窩頭都補。這纔是正確的“補”的原則。

11、 中醫有句話，“氣爲血之帥”，要想讓血動起來，一定先要讓氣動起來，使氣帶動血運行。

12、 飯後一支菸，害處大無邊、

13、 多吃鹹鹽，少活十年、

14、 甜言奪志，甜食壞齒、

15、 善養生之人，少色慾所以養精也;少語言所以養氣也;少思慮所以養神也;此調養三寶之大旨也。

16、 上有仙人不知老，渴飲玉泉飢食棗。

17、 讀書散步，動靜適度;少葷多素，飲食有度;與人爲樂，樂觀大度。

18、 養生也要講“四化”，生活規律化，飲食清淡化，氣量大度化，心情兒童化。

19、 尊老，象一條源流不盡的長河，因爲只要有人就必有老人。

20、 情緒樂觀，地闊天寬;情緒悲觀，烏雲滿天。

21、 只要心上不長皺紋，世上即無老人。

22、 歲月可能在額頭上留下深深皺紋，熱情卻能使人永遠年輕。

23、 童心是人生不老的密碼。

24、 愛好可以養生，樂趣可以怡情。

25、 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿、

26、 欲得長生，腸中常清、

27、 飯前喝湯，勝過藥方

28、 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應、

29、 笑一笑，十年少、

30、 一日三笑，人生難老、

31、 笑口常開，青春常在、

32、 哭一哭，解千愁、

33、 健康，是立身之本。沒有健康的體魄，很難成就大事。健康的身體，必須從年輕時期就打好基礎，應該隨時隨地去鍛鍊身體……珍惜生命，愛護身體，從健康思想做起!健康名人名言，爲您敲個醒：現在起，開始鍛鍊身體吧!

34、 保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。(美)富蘭克林

35、 健康是人生第一財富。(美)愛默生

36、 世界的紛亂，社會的變革，銀色浪潮的到來，我們自身的衰老，所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認識自己，才能與時俱進適應我們所處的環境。(自撰)

37、 千萬要記住天地和父母給了我們每個人兩件東西:一是我們的身體，這是越用越破舊;另一件是精神，這可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭寶典》

38、 心理健康不是消極的，不是靜態的，而是積極的，動態的，應該是有堅強的人格，頑強的毅力，能吃苦耐勞，在逆境中奮進，苦中求樂，勝不驕，敗不餒。

39、 憂患而不悲觀，成功而不狂妄，視困難爲常規，以付出爲快樂。

40、 人應當經常保持一種懷有希望、愉快、明朗、朝氣蓬勃的精神狀態。從事一些對心身有益的學習和思考，如閱讀歷史、名人格言、處世箴言或觀察自然。------培根

41、 讓每天有所感悟，有所創新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的藝術纔能有藝術的生活。

42、 物物而勿物於物。 有爲有弗爲,知足知不足。

43、 求之有道，得之有命。 成事在天，謀事在人。

44、 廣廈千間夜眠八尺，良田萬頃日食三餐。

45、 有所得必有所失，有所失必有所得。

46、 一分爲二，過憂不及。

47、 可喜不大喜，可憂不大憂。------105歲的陳椿

48、 物質的匱乏和豐富都可以使一個人精神備受折磨:過去的社會我們稱之爲匱乏型的社會，不幸的根源來自於人無法獲得充足的能量來維持運轉;未來的社會我們稱之爲過剩型的社會，不幸的根源來自於人貯存的能量無處發泄。

49、 金錢買不到健康，買不到溫暖的家庭，買不到真摯的友情，買不到舒暢的心情。

50、 只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。周恩來