有關活動方案範文合集九篇

為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家收集的活動方案9篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

活動方案 篇1

一、時間:20xx年3月29日(上午8:00--11:00)

二、路線:魏武廣場-亳州博物館-亳州師專-南部新區-亳州職業技術學院

三、人員安排及職責

總負責人:王宗民

全面負責本次活動的安全工作;做好協調工作，督促帶隊教師按時到崗;及時妥善處理偶發事件。

帶班老師:馮麗華馬節臨李運魁郭振山程影王小偉魏豫皖

注意事項:

(1)活動前要加強安全教育。

(2)瞭解有特異體質的學生，關心每一位學生的身體狀況;

(3)指導學生的活動，並維護活動秩序，做好疏散工作，及時清點人數;

(4)發現意外情況及時彙報，妥善處理偶發事件。

四、活動安排及注意事項

(一)安全教育:

1、一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠。

2、在老師視線範圍內活動，不得隨意離開

3、參觀結束後，統一乘車回校，低年級學生要等待來接的家長，不得自行回家;

(二)文明教育:

1、在參觀遊玩過程中要注意衞生文明:不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裏，離開休息地，要搞好衞生。

2、在參觀遊玩過程中要注意行為文明:不追跑打鬧、不損壞公共財物，愛護花草樹木，在參觀過程中做到文明、安全。到指定地點後遵守規則，有秩序地參觀。

活動方案 篇2

一、班會主題：心存感恩，快樂成長

二、活動目的：

感恩，來自於心理的滿足，來自於對人對事的寬容和理解，來自於一種回報他人和社會的良好心態。感恩，能夠促進相互信任、相互理解、相互尊重，有利於良好的人際關係的建立。感恩，使人少些抱怨，少些仇恨，少些對抗，多些寬厚，多些友善，多些快樂，使人有積極的人生觀，有健康的心態，能夠善待他人的誤解與錯誤。擁有一顆感恩的心，才會對生活對人生充滿希望，才會理智地面對人生旅途中的一切挫折和不幸，才能從容地面對一切思想上的是是非非，才能帶來他人對自己的尊重與感激。感恩，善待了自己，也快樂了自己。

為了讓學生懂得感恩，並不斷體驗和感悟到在感恩中成長的快樂和收穫，本班特以感恩為主題舉行此次班會。

三、活動對象分析：

目前絕大多數學生為獨生子女、自我意識較強這一特點，強調要讓他們學會對自己所擁有享受的一切懷有感激之情非常重要。只有先懂得感恩，才會懂得關愛和回報，所以説“感恩”是學生必須要有的素質。

“感恩”是一種生活態度，是一種品德，是一片肺腑之言，如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關係的冷淡，所以，每個人都應該學會“感恩”，這對於現在的孩子來説尤其重要。因為，現在的孩子都是家庭的中心，他們只知有自己，不知愛別人。所以，要讓他們學會“感恩”，其實就是讓他們學會懂得尊重他人。對他人的幫助時時懷有感激之心，感恩教育讓孩子知道每個人都在享受着別人通過付出給自己帶來的快樂的生活。當孩子們感謝他人的善行時，第一反應常常是今後自己也應該這樣做，這就給孩子一種行為上的暗示，讓他們從小知道愛別人、幫助別人。

在整個主題班會過程中我們會以多種藝術形式讓同學們體會親情友情的重要性，也配合讓學生互動參與的討論環節，讓他們自己談談對感恩的體驗和感悟。最後在班主任王瑜瑜老師的寄語聲中和歌聲中，讓學生的精神再一次昇華。

四、主題班會流程：

（一）引入話題，心存感恩

1、引入班會主題（背景音樂）

（二）體驗親情，分享感悟

2、欣賞小品（有關對父母感恩）

3、觀看視頻《鄺丹的祕密》

4、學生談看了《鄺丹的祕密》後的感受或與父母的感情的故事

5、現場調查學生對父母的瞭解程度

（三）心存感恩，重在行動

6、讓學生談談如何對父母感恩

7、小遊戲

（四）總結班會，唱出感恩之心

8、全班同學合唱歌曲《感恩的心》（3位同學手語表演）

五、效果

1、希望通過此次班會，使同學們常懷一顆感恩之心，學會感恩父母，感恩朋友，感恩生活。在日常生活中少些抱怨，少些仇恨，少些對抗，多些寬厚，多些友善，多些快樂，以積極健康的心態對待生活，能夠善待他人的誤解與錯誤，能夠理智地面對人生旅途中的一切挫折和不幸。

2、針對目前絕大多數學生為獨生子女、自我意識較強這一特點，希望此次班會可以讓學生懂得感恩，並不斷體驗和感悟到在感恩中成長的快樂和收穫，，學會尊重自己，尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心，讓他們從小知道愛別人、幫助別人。

活動方案 篇3

活動目的：

初夏的五月挾着涼涼的風，悄然地給我們送來了鮮花的海洋，讓我們總想放飛歌聲；初夏的五月帶着耕耘者的微笑，悄然地給我們送來了體驗的快樂，讓我們在成長的路上添上快樂的一筆。在初夏的五月裏我們將迎來“5.1”國際勞動節、“5.4”中國青年節、“5.11”母親節、“5.31”世界無煙日??為此，學校德育處、少先隊大隊部圍繞“勞動 體驗與成長”的主題，開展豐富的主題活動，在活動中，建立服務奧運、傳播文明的意識，培養隊員們的實踐、創新能力，弘揚孝敬父母的傳統美德。讓隊員們文明、創新的種子撒播在校園的每個角落。

繽紛多彩的五月，充滿力量的五月！令人振奮的五月！在這充滿温暖和期盼的五月，讓全體隊員積極投身到“勞動 體驗與成長”的主題活動中去，深刻地感受勞動人民的偉大，培養正確的勞動觀點，在實踐中掌握勞動的知識和技能，養成良好的勞動習慣，學會真正地感恩父母；學會做一個文明人；學會體驗科技創新的魅力。用自己勤勞的雙手匯成沉甸甸的收穫，點燃起奮鬥的焰火，創造美好的明天！ 活動目的：

初夏的五月挾着涼涼的風，悄然地給我們送來了鮮花的海洋，讓我們總想放飛歌聲；初夏的五月帶着耕耘者的微笑，悄然地給我們送來了體驗的快樂，讓我們在成長的路上添上快樂的一筆。在初夏的五月裏我們將迎來“5.1”國際勞動節、“5.4”中國青年節、“5.11”母親節、“5.31”世界無煙日??為此，學校德育處、少先隊大隊部圍繞“勞動 體驗與成長”的主題，開展豐富的主題活動，在活動中，建立服務奧運、傳播文明的意識，培養隊員們的實踐、創新能力，弘揚孝敬父母的傳統美德。讓隊員們文明、創新的種子撒播在校園的每個角落。

活動安排：

一、“分享5.1 快樂體驗”活動

通過結合“5.1”國際勞動節開展活動，讓學生理解“勞動創造了世界”，從小養成熱愛勞動，熱愛勞動人民，珍惜勞動成果的良好品質。

1．各班組織學生查找有關勞動技能知識的資料，班1期板報，在學習和生活中完成自己力所能及的家務活。

2．各中隊利用綜合實踐課開展“勞動小能手”的活動，通過整理書包、疊衣服、穿鞋帶等比賽，使學生通過勞動養成自理的良好習慣。

3．各班利用主題班會，宣傳勞動光榮，向勞動者致敬。

4、向學生宣傳勞動成果來之不易，教育學生愛惜糧食。

5、教唱歌曲《勞動最光榮》（1、2 年級），《南泥灣》（3、4年級）、《在希望的田野上》（5、6年級）

二、評比表彰

1、學校表彰愛惜糧食班級若干。

2、熱愛勞動標兵各班2名、愛糧好少年各班2名。

活動方案 篇4

　　根據中國殘聯《關於開展第八次全國肢殘人活動日的通知》（殘聯廳函〔20xx〕xx號）精神，經省殘聯理事會領導同意，在全省範圍內開展第八次全國肢殘人活動日活動。現將活動有關事項通知如下：

一、活動主題

參加康復融入社會

二、活動內容

（一）各市肢協要在市殘聯的指導和支持下，組織肢殘人開展主題學習活動，瞭解殘聯主流業務，認真學習《殘疾預防和殘疾人康復條例》和《中國殘疾人事業康復工作十三五規劃》精神，深入瞭解基層羣眾對康復工作的實際需求，宣傳解讀各級有關殘疾人康復工作的政策，使廣大肢殘人瞭解國情，增加知識，增強信心。

（二）各市肢協要積極配合市殘聯，認真落實殘聯繫統已經開展的惠及肢殘人羣眾的康復項目，包括肢體殘疾畸形矯正手術、腦癱兒童康復、假肢矯形器安裝、輔具適配和社區康復訓練等，使好的項目真正落地，惠民政策見效。

（三）各市殘聯要積極推動“脊髓損傷者希望之家”和“脊柱裂與腦積水者雲朵家園”建設，組建各種類型的傷友康復小組，已建成的“希望之家”和“雲朵家園”要舉辦開放日活動，還未建立的創造條儘快建立，使這些有效的康復模式在各市落地實施，為城鄉基層更多傷友及其家庭帶實實在在的幫助。

（四）各市殘聯和肢協要組織各種形式的康復活動，如邀請殘聯領導宣講康復政策，邀請專家介紹康復知識，組織肢殘人蔘觀康復中心，體驗各種康復設備和輔助器具等，康復主題融入到協會的各項活動中。

（五）各市殘聯和肢協要大力宣傳愛心組織與人士針對貧困地區患有肢體畸形青少年開展“重塑未”矯形手術、針對股骨頭壞死患者開展“站立計劃”治療方案和針對二便失禁患者捐贈護理用品的“愛心一片”等公益活動成果，廣泛動員社會各界開展更加精準的`康復服務，關心幫助肢殘人解決實際困難。

（六）各市殘聯和肢協要繼續開展無障礙環境建設的推廣與督導活動、開展各種形式的化體育與健身活動、組織城區肢殘人深入農村區關心困難肢殘人朋友，使協會組織更加活躍、協會活動更加面向肢殘人羣眾、活動目標更加符合基層實際需要。

（七）此次活動日正值第七屆“殘疾人健身周”期間，各市肢協要配合殘聯，做好康復體育進家庭項目服務和體育健身器材入户發放工作。

三、其他事項

（一）各市肢協要會同殘聯按照本次活動主題，結合實際情況，認真制定方案，精心組織，精心實施。

（二）各市殘聯和肢協要通過各類媒體、輿論工具加強社會宣傳，宣傳黨和政府對殘疾人事業的高度重視，宣傳殘疾人康復工作的重要意義，宣傳社會各界對殘疾人的熱心幫助，宣傳肢殘人朋友自強不息精神和通過康復訓練以後改善生活的典型案例。

（三）請各市肢協在20xx年8月2日前將本市開展第八次全國肢殘人活動日活動的總結、新聞報道、網絡通訊、圖片等相關材料電子版報送省殘聯組聯部。

四、聯繫人及電話

聯繫方式：

xx省殘疾人聯合會

活動方案 篇5

為了增加公司凝聚力，加強員工歸屬感，進一步推動公司企業文化建設，形成良好的企業向心力，讓每位員工切實感受到快樂大家庭的温暖，達到情感留人的目的，特制定以下員工生日福利方案。

一、 適用範圍

所有的在職員工（當月集中舉行一次生日會）

二、 生日會實施程序

1、每月20日前，前台統計當月生日員工人數。

2、公司按員工需求購買相應禮物或購物卡。（費用100元以內）

3、生日賀卡

公司統一採購温馨生日賀卡。生日賀卡由行政部統一管理，公司同事分別添加祝福，並在生日會當天由總經理簽字祝福，當面發給生日員工。

4、網絡祝福

員工生日當天，前台利用公司論壇傳送生日寄語。

5、生日會提前一天預定生日蛋糕一份。生日會當天員工與領導共同分享。（費用控制在150元以內）

6、生日會提前兩天預定生日餐。目前公司生日員工數量較少，建議果園 贈送一道“她、他”喜愛吃的菜即可。

7、生日假半天（根據公司及部門實際情況）

8、生日會具體時間

時間原則上定為每月最後一週的星期一上午11:40開始（因銷售、工程週一回公司）

9、會前事項確認

①行政提前準備會場（餐廳空場），音響、背景音樂、麥克、蛋糕、刀具、壽星帽等。

②主持人由公司員工輪流擔任。

③行政提前3日發生日會通知。

10、生日會當日具體流程

①主持人宣佈生日會正式開始，公佈本月壽星姓名。 ②稍後由新員工做自我介紹。

③主持人請總經理髮放生日賀卡及禮物。

④主持人請總經理講話。

⑤主持人請大家共同唱生日歌。

⑥主持人請壽星説出生日感想，請壽星吹蠟燭，切蛋糕。 ⑦主持人宣佈活動結束，大家陸續用工作餐。

注：行政人員負責攝影存檔。

活動方案 篇6

5月1日——5月13日（XX店）

活動內容：

1、廣告語：“遊王府，吃川菜，送清爽”。

5月1日——5月7日黃金週期間，凡持當日遊覽XXX花園門票的賓客來店用餐，每桌可獲贈清涼甜爽水果一份（或酸梅汁一杯）。

2、觸摸“五一”幸運摸獎活動

5月1日—— 5月7日黃金週期間，在XXX店用餐者以桌為單位，均可憑結賬單參加抽獎活動，凡抽出寫有“五一”字樣的客人將獲得XXX花園門票一張；凡抽出寫有“五一XX店”字樣的客人將可獲得三輪車什剎海衚衕遊覽券一張。

3、“XXX飯店蔬香樟茶鴨特價賣”

5月1日——5月13日活動期間，XXX店每日限20只XXX飯店蔬香樟茶鴨特價銷售，原價96元/每隻，特價60元/每隻。活動期間還有兩款特價菜以供賓客選擇：上湯扒雙鮑118元/份（原價198元）、葱燒赤參 48元/份（原價88元）。

另外，為回報消費者，5月1日— 5月13日活動期間，XXX店特推出“精品川菜、百姓價格”的三款套餐：親子三人套餐188元、快樂六人套餐588元、全家福套餐（10人量）880元。

4、訂“益智齋”餐廳送花園遊

5月1日——5月13日活動期間，凡在“益智齋”用餐的賓客可免費遊覽XXX花園。讓賓客充分體會到“xx裏的川菜，川菜中的經典”意境。

五一勞動節餐廳促銷可以採用以下方式：

1、顧客服務：訂餐、訂房後的確認短信，來店前短信提醒或地址信息；

2、廣告宣傳：利用廣告羣發手段進行廣告宣傳，發佈特價信息，提高人氣；

3、節假日顧客生日關懷短信：利用節假日或老顧客生日提供價格優惠，吸引客人；

4、短信打折券、現場短信交友；

5、服務相關小知識短信介紹，例如餐館可進行新菜式、特色菜、時令菜介紹以滿足廣大食客的嚐鮮心態，避免顧客流失；

6、現場抽獎：客人發送短信有機會獲得價格優惠，或者贈送特色菜。既提高客人興致，也可藉此獲得大量顧客手機號，成為未來宣傳服務的目標。

市場環境分析提示：

五一的餐飲節日商機是很明顯的，有很多的婚宴、壽宴、家庭宴請等都會選擇在這一時間段舉辦：一是處在小長假期間，親朋好友難得聚會；二是正處於春暖話開時節，踏春、旅遊需求旺盛，旅遊的流動消費也會給餐飲市場帶來不小的空間！

活動方案 篇7

一、教育目標：

1、通過安全教育周系列活動，幫助幼兒瞭解生活環境中的不安全因素，增強安全意識，懂得一些自我保護的方法，提高自我保護能力。

2、提高積極主動地參與各項活動，感受活動的樂趣。

二、具體內容及要求：

1、社會活動

小鴨子迷路了

目標：

1、使幼兒瞭解基本的生活常識，迷路後不慌張，應儘快與家長取得聯繫。

2、知道一些主要的生活活動規則。

形式：通過談話、情景設置等活動來達到目標。

（2）我怎麼辦

目標：幼兒初步的處理突發事件的能力和初步的應變能力。

形式：通過談話、遊戲等活動來達到目標。

（3）小公雞歷險記

目標：

1、教育幼兒不要輕易聽信別人的話，應學會獨立思考問題。

2、教育幼兒關心、愛護同伴。

形式：通過談話、情景活動等來達到目標。

2、健康活動：

雷響時，我不出去

目標：

1、幫助幼兒瞭解雷電的形成和危害。

2、教育幼兒懂得防止雷擊的基本知識，知道雷雨天應在家，不要出去。

形式：通過教學活動及家園共育達到目標。

（2）煤氣開關不亂動

目標：

1、讓幼兒初步瞭解煤氣的基本特性，知道煤氣對身體有害不能亂動煤氣開關。

2、使幼兒知道正確使用煤氣的方法，進一步樹立自我保護意識。

形式：通過家園共育、教學活動來達到目標。

（3）不攀爬陽台、窗户。

目標：知道攀爬陽台、窗户是危險的，懂得在陽台上、窗户邊時要注意安全。

形式：通過看圖片、談話及家園共育來達到目標。

三、晨間談話

在每週一的安全談話中，幫助幼兒建立以下安全意識：

（1）玩大型玩具時不做危險動作，不在滑梯上追逐、嬉鬧。

（2）上下樓梯時要注意安全，不互相嬉鬧。會用手扶住樓梯的扶手。

（3）出汗後知道用乾毛巾擦汗，口渴時會及時喝水。會學習保護自己的眼睛。

（4）不到河邊、建築工地、電區、馬路邊、鐵軌等危險處玩，不玩火。

四、環境創設：

在活動室的走廊上佈置出一塊小天地，以“安全教育”為主題展出保護自己安全畫廊。

五、家園共育：

1、積極向家長宣傳安全教育的重要意義及安全教育周的具體內容。

2、教育幼兒在家中自覺遠離帶電插座、火、熱水等危險物品，共同提高幼兒的自我保護意識。

六、具體措施

1、在一日活動中，利用各種契機向幼兒進行安全教育，把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康發展放在工作的首位，提高幼兒安全意識。

2、爭取家園攜手，共同提高孩子的自我保護意識和能力。

活動方案 篇8

一、指導思想：

為營造我園尊師重教的良好氛圍，加強師德師風建設，暢談樹立優秀幼兒教師的形象標準，進一步激發廣大教師愛崗敬業精神和愛生如子意識，提高教育能力，改進教育方法，增進家園聯繫，在第**個教師節來臨之際，我園工會將舉行“我心目中優秀幼兒教師” 為主題的慶祝教師節主題活動。

二、活動內容：

1、家長調查問卷：面向家長髮放“我心目中的優秀幼兒教師”調查問卷。

2、幼兒訪談：中大班班主任圍繞“教師節”組織幼兒討論，共同描述“我喜歡的老師形象”。

3、教師演講：圍繞“我心目中的優秀幼兒教師”為主題，分年級組組織教師展開演講比賽(小、中、大班各一組，行政教輔為一組、分園教職工為一組)，每組推選兩名優勝者參加園級比賽。(可以以身邊的優秀教師為例暢談，也可暢想自己心目中的優秀幼兒教師形象)

三、活動時間：

八月下旬至九月中旬。

四、活動流程：

(一)、前期：工作佈置及活動準備階段(8月28日——8月31日)

1、召開工會委員會議，佈置工作。

2、通過網站等媒體對本次活動進行前期宣傳準備。

3、製作“我心目中的優秀幼兒教師”調查問卷並上報園長室審核。

4、印製調查問卷。

(二)、中期：調查問卷及活動宣傳階段(9月1日—7日)

1、9月1日，發放家長調查問卷。

2、9月3日，製作橫幅，對本次活動進行宣傳。

3、9月7日，組織幼兒訪談，討論幼兒心目中的好老師形象。

4、9月7日前，各年級組組織演講比賽，推選優勝者參加園級比賽。

(三)、後期：教師演講及活動評價階段。(9月7日——9月14日)

1、9月7日， 收回並統計調查問卷。

2、9月10日，舉辦園級教師演講比賽。

3、9月13日，頒發榮譽證書。

4、9月14日，整理資料，制訂優秀幼兒教師標準。

　五、評選辦法：

1、成立“我心目中的優秀幼兒教師” 演講比賽評選小組，組長：金玉琴，組員：孔紅偉、陳茹、黃金秀、黃葳、史金娥。

2、園級演講設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎五名，頒發相應榮譽證書。

　六、工作安排：

黃金秀：

1、撰寫活動方案，設計、發放調查問卷，組織協調各項工作。

2、召開工會委員會議，傳達精神，佈置相關工作。

3、負責資料的收集、整理、裝訂。

呂品品：負責主持園級教師演講比賽。

王 婷：負責調查問卷的印製、統計，證書的製作。

丁勇梅：負責網站宣傳、活動拍照(活動整個過程)，保留原始資料。

朱淑萍：提供證書。

環境設計組：製作宣傳橫幅，展覽活動過程。

各年級組組長：

1、組織組內教師演講，推選優勝者參加園級評選。

活動方案 篇9

各部門、各機構：

分公司工會研究決定，將於20xx年**月**日舉辦“20xx年趣味運動會”。

一、活動對象：工會會員

二、活動簡介：

（一）活動時間：20xx年**月**日14:00至18:00

（二）活動地點：室內體育館

（三）活動流程：

集體賽（14:00—16:30）

個人賽（16:00—17:30）

頒獎典禮（17:30—18:00）

三、集體賽項目及規則：

以部門為單位，以抽籤方式決定各部門比賽順序。共分三個項目：趣味接力賽、跳大繩、拔河；

（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為100米，前一個項目運動員將接力綢帶交給後一個項目運動員，後一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先後順序計算成績。以用時多少排名（從少到多）。現場裁判2人（全程跟隨運動員）。

（1）手足情深——參賽隊員：每隊2人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然後用單足跳的方式完成50米賽段。接着將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個排球放置在屈伸腿上，然後用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個，籃球1個；發令員：1人；計時員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。

（2）山路彎彎——參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在原地“大象轉圈”30圈，然後繼續往前跑，鑽過三個柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。

（3）寶貝新娘——參加人員：每隊3人（兩男兩女） 比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然後換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。賽段裁判：1人。

（4）齊心協力——參賽人員：每隊2人

比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成100米規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。道具：籃球2個，賽段裁判：1人。

（二）跳大繩：參賽隊員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽籤方式決定，一個部門輪空。組合後男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。

比賽規則：2人搖繩，10人蔘加跳繩。限時一分鐘，合計跳繩總數。多者獲勝。道具：大繩一條，秒錶兩個；賽段裁判：1人。

（三）拔河：參賽隊員：16人（8男8女）。各部門組合以抽籤方式決定，一個部門輪空。組合後男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過2個部門。

比賽規則：各組合提前抽籤，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最後的決賽！

道具：一條大繩。賽段裁判：2人。

四、個人賽項目及規則

以個人為單位參加比賽。共分三個項目：花樣跳繩、單腿鬥雞、定點投籃；

（一）花樣跳繩：10人蔘賽（男女分組）

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時1分鐘，以規定時間內累計跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。賽段裁判：10人。計時器：10個。

（二）單腿鬥雞：10人蔘賽（男女分組）

每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。不得以身體其他部位撞

擊、拖拽、推擠對手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊員以抽籤形式進行淘汰賽採用三局兩勝制決出勝負。賽段裁判：10人。

（三）定點投籃：300元。：10人蔘賽（男女分組） 在規定的一分鐘內，在罰球線上看誰投入的球多！賽段裁判：2人。計時器：2個。

五、計分及獎勵

（一）集體賽：

1、趣味接力賽：以部門為單位計分，全稱用時最短的部門計分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。

2、跳大繩：以組合為單位計分，1分鐘跳繩次數最多組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。

2、拔河：以組合為單位計分，最後獲勝組合的兩個部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨加1分。

合計三項比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎：1000元。二等獎：800元。三等級：500元。

（二）個人賽：

1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。

2、單腿鬥雞：最終獲勝的，男女各一名，獎勵：300元

獎品。

3、定點投籃：男女分獲，一等獎：300元獎品。二等獎：200元。三等級：100元。

（三）活動獎：

所有參加活動人員均將佩戴運動手環一隻，在所有頒獎活動結束之後，各部門綜合內勤交叉統計其他部門員工運動手環計數並計算其部門平均運動步數。平均運動步數最高部門將獲得活動獎。獎勵1000元。

六、活動安排

（一）前期工作安排

1、宣傳安排：

海報宣傳：電梯口粘貼海報宣傳。

橫幅宣傳：活動當天懸掛在體育場。

早會宣傳：早會進行活動宣導。

電子屏幕宣傳：在活動開始前一週進行為期一週的電子屏幕宣傳。

2、活動報名：

（1）個人比賽報名於活動前3天接受現場報名。

（2）裁判招募：10名。

（3）工作人員招募：10名。

3、準備工作

確定場地和現場所有道具的申請：

a、室內體育場