田徑訓練作文

田徑訓練作文1

我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利！運動是一種樂趣，是一種享受，使我們在成長中獲得快樂。

這是我第一次參加冬季田徑集訓。短跑、跳遠、中長跑、投擲這些都是我們這羣體訓生必須訓練的項目。

訓練的第一天，蘇老師首先讓我們在操場上跑了五圈進行熱身，跑完後，我們個個的臉蛋都是紅撲撲的，可愛極了！然後我們開始做準備運動，一系列的運動下來，大家都沒精神啦，每天的時間都好緊，訓練也十分艱苦，想要放鬆一下都不敢，生怕自己放鬆一下，就被別人超過啦。我心裏一直在想：不能因為累就不堅持，每天的辛苦都是為了自己，任何困難都不能阻擋我前進的步伐。每天的訓練我都累得半死，但我還是堅持到了最後一天。

這次田徑冬訓，讓我感受到：有參與才能有體驗，有體驗才能帶來樂趣和興趣，在快樂中感受和體會體育的精彩。

田徑訓練作文2

每個星期六上午，我都會準時到學校參加田徑隊訓練。這個週六的訓練尤其讓我難忘。

上午八點半，柴老師讓我們從器材室搬來各種各樣的體育器材，有啞鈴，有墊子，有長皮筋，有跳繩，還有我叫不出名字的呢！

只見柴老師今天打扮的漂亮極了，穿了一件深紫色連衣長裙，梳了一個高高的馬尾辮，顯得又苗條又美麗，連説話都好温柔呢！她把墊子一個一個地支起來，排成一排，遠遠看去，就像突然從地下冒出來的一個個尖房頂。可是我的運氣總是那麼不好，剛剛跳了一趟，後面的墊子就像多米諾骨牌一樣，一個接一個地倒下了。哼！氣死我了！我就不信，我跳不過去！我在心裏不停地給自己打氣。我深呼吸，調整好狀態。哈哈，終於，我成功了！

我還沒來得及歡呼雀躍，新的挑戰又來了。加速跑！做三次！我一溜煙兒地跑到了終點。

我們還舉了啞鈴，跳了木板，墊步高抬腿等等。

一轉眼，就要放學了。柴老師給我們講評。我和王雨欣、王雨佳、武曉晨一起走在放學的路上。我説：“今天上午就像過關卡一樣，可惜只有五關，我還沒有過癮呢！”“已經不錯了呀！”王雨欣微笑着説。

今天上午雖然很累，但是很好玩，而且學到了很多訓練知識，提高了自己的技能。這次訓練太難忘了！

田徑訓練作文3

“哎喲，痛死啦！唉，咋連伸個懶腰肚皮和肩膀都痛啊！”一起牀，我就呻吟起來，“幸好今天不用訓練。”

由於我的體育成績較突出，在五年級的體育測驗中被老師看中，就抽到學校田徑隊專練長跑。其實加入田徑隊這個念頭我早就有了，但我從沒想到過訓練是“四味俱全”的。

一、辣（練速度、氣息）：

由於我是練長跑的，必須得練氣息，因此，老師經常讓我們跑1000米或600米。有時剛跑完，還沒喘夠氣就得又跑一次。600米雖然不長，但速度要快，一跑完就氣喘吁吁，連走路的力都沒了。1000米已經屬於長跑了，速度不用很快，但還沒跑完就滿頭大汗。要知道，以前我只有在吃辣椒的時候才這樣出汗。每天訓練我都濕透了衣服。你説，這樣的訓練不“辣”嗎？

二、酸（舉槓鈴、啞鈴）：

跑步時，腿的爆發力和手的力量是很重要的，每隔一段時間我們就會舉一次槓鈴和啞鈴。每次當幾十斤重的槓鈴輕輕放在我的肩膀時，我都會打個哆嗦。我們要雙手捉緊槓鈴，蹲下再站起來，每人都得做10次以上。別小看這10下，田徑隊裏最優秀的男同學在做到第7．8個時都會頸暴青筋，齜牙咧嘴，眼睛睜得老大，何況我這個“小女流之輩”。有好幾次一做完，才走一步，我就雙腿發酸，雙腳發軟，一下跪在了地上。舉啞鈴主要是練臂力。我們要拿着5斤重的啞鈴做90個擺臂動作，還儘量不能停。做完這樣的訓練，我可是腰痠推算胳膊酸啊！

三、苦（練素質、力量、柔韌性）

在訓練中，還是苦最多。一個運動員必須具有良好的心理素質，特別是咱們長跑的，跑着跑着，覺得累了就想停下來，那將成何體統？因此，我們還得練素質。素質訓練通常是青蛙跳、鴨子走。每次練完也會兩腿發軟，腰痠背痛。力量訓練中仰卧起坐是最恐怖的。何況我們每次都得做90個以上！我現在這一身的痛都是託它的福！柔韌性對女孩來説應該是強項，可對我來説卻不同。田徑隊女孩中柔韌性最差的就是俺，每次做“一字馬”，老師都拿我來按，而每次我都會撕心裂肺慘叫，不過也難怪，那時都感覺到腿快斷開了。唉，那個訓練的“痛苦”勁兒呀，真就“苦不堪言”了。

四、甜（獎牌、喝彩）

有苦，就當然有甜啦，“苦盡甘來”嘛。別看我個子矮，上次測肺活量時，我的肺活量是2217哦！呵呵！在小學生涯中的最後一次校運會，大家都看好我這匹“黑馬”。我也不負眾望，得了雙金。就是在平時訓練中，大家有説有笑，也會覺得很快樂，忘記了辛苦。因為體育成績好，我還當上了班裏的體育委員呢！訓練給我們帶來的“甜”也不少啊！

其實想一想，我們只在學校裏訓練就那麼辛苦，哪些為國爭光的奧運健兒們豈不是比我們辛苦百倍千倍？看來，每個人的成功都來之不易呀！

田徑訓練作文4

前幾天，我們學校田徑隊組織了訓練組織了訓練跳遠，讓我有機會練習我的跳遠動作。

女生跳完之後，到我們男生跳，排在男生第一個的就是我，我的心裏非常緊張，心想：不要出錯啊！一定要加油，天上的神仙一定要保佑啊！聽到老師吹響哨子，“嗶”的一聲，我邁着輕快的步伐以最快的速度衝向跳板，快到跳板時我以最大步邁上跳板，”嘣“的一聲。向前，一定要向前，我在心裏默唸着。可是，就是在跳的時候，我的身體太向前傾斜，整個人沒有跳起來，整個人就向前趴下，弄的滿嘴都是沙，這時，我聽到在旁邊看我跳的.女同學在那裏哈哈大笑，我心想：這次真的太丟人了，下次一定要努力跳好。

過了一會兒，又到我們男生跳了，這次我還是堅持第一個跳，心裏想：這次一定要加油，不要再出錯，先是猛地向前衝，然後一腳邁到跳板，身體不要太向前，腳要收到胸前，落地時屁股和手不要向後，加油，吳偉，你可以的。老師又嚮往常一樣吹響哨子，”嗶“我向前衝，心裏默唸着剛才想的順序。快到跳板時，邁到跳板上，身體儘量不要向前，我跳了出去，沒有像上次趴到地上，而是成功跳到蹲下。yes，我成功了，我可以做到，我心想。這次我聽到的終於不是笑聲，而是鼓掌聲了。

這真是一次讓我學到東西的訓練。

田徑訓練作文5

當太陽的光芒不再那麼耀眼，當氣温一點點下降，當蟬鳴停止，我正在江聲校園裏進行着第一次田徑訓練。

進入室內訓練場，一陣風忽然從我身邊刮過。原來，那風的帶來者是在進行着訓練的學長、學姐們。當然，在這些訓練的人當中，也有一二十個七年級新生。在這些人當中，包括我，都有可能在以後被篩選掉，所以，每個人都會竭盡全力地去訓練——為了留下來。

不愧是名校的田徑隊，就連熱身運動的種類都比其他學校多。開始，每個人都要圍着整個訓練場地跑十圈。跑的時候，我以為熱身運動只有這個。心想，難道熱身運動就這麼簡單嗎？結果出乎我的意料，跑完十圈後，進行的就是壓腿訓練。壓腿可不是我的強項，因為我的韌帶還未完全拉開，所以壓的時候非常吃力，我齜牙咧嘴地堅持着。特別是在劈叉的時候，感覺身體都快裂開了，整個人都不好了。壓完腿後，感覺雙腿都不屬於自已了。我滿以為經過這番折騰後，可以奔向食堂大快朵頤。豈料訓練的項目遠不止這些——高抬腿、車輪跑、加速跑……弄完這些項目，我的體力已經快消耗殆盡了。隊友們一個個都是紅撲撲的臉，我也好像看到了同樣汗流浹背的自己。然而，老師接下來説的訓練項目，讓我們所有人基本上都“生無可戀”了——圍着整個場地跑，直到老師叫停為止。這對於體力透支的我們，無疑是個巨大的考驗！

剛開始的時候，整個人感覺還好，還未感到“絕望”，但越往後跑就越想停下來休息，不過，咬緊牙關的我一次都沒有停下來，為了我的夢想——當一名田徑運動員，代表國家去參加奧運會。因為我的偶像是蘇炳添，所以我想成為下一個他。我還有一個更大的夢想——在奧運會的賽場上把牙買加“飛人”博爾特的百米跑記錄給超越，突破黃種人乃至全人類的百米跑記錄。雖然這些於現在看來都是遙不可及，虛無縹緲的，但我仍會為了我自己的夢想去努力，去奮鬥！

快了！就快了！“進入最後一圈！”教練大聲喊道。我用盡全身力氣衝刺，希望能追上學長、學姐們。當然，我與他們的差距還是很大的，一直到最後還是未能追上他們。訓練結束後，老師竟説這只是個“開胃菜”！以後的訓練，我等着！

夕陽西下，夜幕不覺已經降臨。我正懷揣着自己的夢想，向着那些光明的地帶進發！

田徑訓練作文6

放學後，我急匆匆地跑向操場，這麼趕去幹什麼呢？告訴你，是去魔鬼訓練營——田徑隊。

一提起田徑隊，我們訓練的隊員都忍不住打起雞皮疙瘩，這不，讓我帶你們“領略”一番的“訓練之旅”。

“快快快，你們先跑五圈熱身，誰走一步就罰他多跑一圈！”遠處傳來一陣吼叫，原來是李老師。我們都被絲毫不敢懈怠，趕緊跑了起來，新來減肥的張振濤，吃驚地下巴都快掉到地上了，自言自語地説：“熱身都要跑五圈，那後面還會發生什麼可怕的事？”一旁的柳婧婧聽了，不急不躁地説：“都讓你別來，你還偏要來，我們想退還退不出呢！接下來可有你跑的，可能要去跑中山公園，跑彎道，來回跑，200，400，800米，還有跑樓梯等等你想也想不到的項目，反正有你跑的！”張振濤聽了，連忙找理由請求李老師讓他退出田徑隊：“李老師，我——我胃結石！”李老師一看就知道張振濤在撒謊，不僅沒答應，反而還説他無病呻吟。哎，可憐的張振濤！

接下來，我可支持不住了——跑200米！200米在我眼中可算是長跑了，可我卻更擅長短跑。李老師突然發話了：“男生40秒內跑完，女生42秒內跑完，多出來的人重跑一組，一共跑兩組，聽清楚了嗎？”“聽清楚了！”我們懶洋洋地喊道。

我跟柳婧婧，林佳涵還有楊洋一組。第一個跑的是童好箴小組，”預備，跑！”只見童好箴像一支離弦的箭一樣衝出起跑線，緊接着超過其他三位同學，搶奪了第一的位置。快到終點了，他們個個咬牙衝刺。“36秒38秒39秒——咦？還有一位同學呢？原來他是老驢拉磨——動不了了，都已經開始走了起來。我的心砰砰砰地跳着，心想：“這回等着給自己‘收屍’吧。”“預備，跑！”李老師又一次發令了。我像一匹脱韁的野馬“飛”出起跑線，奇怪的事發生了，我竟然一個又一個的超上了她們，真是太不可思議了！快到終點時，我早就跑得精疲力盡了，可我咬着牙，腳一蹬，衝過終點後，累得癱倒在了地上，腿發軟了，也站不起來了。”王柳清，小組第一，３６秒！”李老師用標準的方言説。哎！終於解脱了，回家了！