Can you help me？

高一第一個假期已經過去了，整個高中生活已經過去了1／6，可我好象沒有多大的收穫，甚至出現了倒退。我不知怎麼辦，誰能幫幫我？
　　在假期前，我做了完美的計劃，該怎樣好好利用這難得的機會。可等到實際中那計劃卻沒了蹤影。每天早晨的後悔與計劃，這一天的虛度與荒廢，讓我百般苦惱，我該怎麼辦？
　　如果我好好利用了這個假期那麼我的成績將突飛猛進，可我沒有那麼做，我只是做了不合科學與倫理的休息，可那不足以讓我在今後的學習中養精蓄銳，只是一時的精神。我該怎麼辦？
　　少壯不努力，老大徒傷悲。爲了這個局面的不發生，我該怎麼辦？