我學會了游泳初一作文700字示例

游泳是一項有技術含量的運動項目。大家學會游泳了嗎？下面小編爲大家整理了我學會了游泳初一作文700字，希望能幫到大家！

篇一：我學會了游泳

在烈日炎炎，熱浪滾滾的暑假裏，高大魁梧的爸爸，帶我到我夢寐以求的游泳池。雖然爸爸不是專業的教練，但還是教會了游泳。

一到成人游泳池時，看見別的小朋友在游泳池的淺水區像小魚一樣自由自在，無憂無慮地在大人身邊竄來竄去，爸爸叫我下水試一試，我第一次來游泳，看到滿池的水，心裏充滿了無比的懼怕，爸 爸看出了我的心思說： 沒事有爸爸在 ，我游泳比賽還名列前茅呢！‘’我馬上又信心十足，克服恐懼。於是我小心翼翼地下去。“哇，好涼呀﹗”爸爸讓我把水往身上潑，來適應一下水溫，要是直接 下來游泳，可能會抽筋的。

首先，爸爸讓我練習憋氣，學會了就不會那危險，憋氣最少也要十秒以上，我按爸爸的方法學起來，先站在水中 ，深吸一口氣，把氣全放在肚中，然後憋着氣半蹲在水中，使整個人都在水中。當 實在受不了就擡起頭吸氣，我剛一試沒掌握好，嗆得我快吐了，慌忙上岸，淚流滿面地說再也不學了。爸爸也跟上岸幫我拍拍背，差點把晚飯都吐出來，我休息片刻。爸爸在旁邊苦口婆心的說：“人要 學會游泳，在以後長大了，假如掉入水中或遇上漲大水，最起碼會自救呀。”我聽了之後想了想也對，我是要長大的，父母不可能隨時陪在我的身邊。我再次下水，反覆練習憋氣，慢慢的憋氣的時間越 來越來長了。第二天，爸爸讓我練習蹬蛙腿 ，先學用手怎樣划水，然後教我使身體浮起來。先深吸一口，憋住，身體儘量拉直，全身放鬆，漸漸地我居然能在水裏浮上一會兒，我興奮不已。最後我結合 開始學習的一系列的動作努力地練習着。

經過三四天晚上的練習，皇天不負有心人，我的蛙泳姿勢終於正確了，還能遊游泳池的三分之一遠了。爸爸說要想遊得遠還得學會水底呼氣，仰頭吸氣。原來游泳的學問還真多呀！

通過這幾次游泳，讓我領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還使我體會到“世上無難事，只怕有心人”的含義！

篇二：我學會了游泳

暑假裏我來到了南陽姥姥家，這次我來的主要目的是要學會游泳，因爲每當看到別人在水裏自由自在地暢遊時，我就羨慕不已。去游泳的頭一天的晚上，舅媽回來時給我買了游泳裝備那就是——救生衣 和游泳褲。

第二天下午6點多我和姥爺來到了南陽白河，遠遠望去只見河裏人頭攢動，人們穿着五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，有的在戲水、有的在打水戰，把白河襯托的'好一番 熱鬧！不一會我們換上泳衣準備下水了，一開始我以爲水很涼，沒想到火辣辣的太陽把河水照的很熱。別看姥爺快60歲了，但他的身體很棒，聽他說他年輕時參加游泳比賽還得過冠軍呢！我在水裏適應 了一會兒，外公就開始教我游泳的要點了。

姥爺先教我憋氣，他說：“憋氣的時候先深呼吸幾口氣，再把頭沉到水裏，嘴要閉上，鼻子不能吸氣，以免嗆得慌。”我按照姥爺的姿勢做了一遍，很快就學會了憋氣。姥爺又教我蹬腳，蹬腳要先把腳 收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速的夾在一起，我扶着岸邊的石塊，腳一上一下，水面到處都是我蹬腳花紋，通過反覆的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐 怖嘛！

第二天去時姥爺爲了讓我學得更快些就不讓我穿救生衣了，他託着我下水，然後慢慢地鬆開手，可是一鬆開手，我就像不聽話的孩子一樣不聽使喚了，慢慢的下沉。昨天所學的要領在慌亂中全忘完了 ，要不是姥爺眼疾手快地抓住我，我估計又要多喝幾口水， 姥爺告訴我說：“別緊張，手是方向盤，腳是控制器，幹什麼事都要有信心有恆心”。我聽完姥爺鼓勵的話語後，這時我又看着河裏自由自在 游來游去的人們，我咬咬牙，下定決心要學好游泳這項本領！於是信心倍增，我一點點地在岸邊遊，扶着河邊的石頭，遊一下，就把手鬆開一下，爲了給我打氣，姥爺又拉着我的手，我試着把腳擡起來 。這時，輕鬆多了，身子浮了起來。漸漸地，我能自己浮在水面上自由自在地漂盪。此後的幾天裏我又經過反覆的練習，終於學會了游泳。 通過這次學游泳讓我明白了：“不經歷一番寒徹骨，哪得梅花 撲鼻香”。以後不論做什麼事都要勤學苦練才能獲得成功。

篇三：我學會了游泳

經過長時間的練習，我終於學會了游泳。游泳是一項有技術含量的運動項目。下面我來向大家介紹一下我學游泳的過程吧。

學游泳時，教練先教我們做準備動作：擴胸、壓腿、俯臥撐、活動關節等熱身動作都包括其中。做準備動作時，我們都目不轉睛地看着教練做動作，因爲我們生怕做錯一個動作，肌肉就活動不開，游泳 時四肢抽筋。我們學會了熱身動作，教練便開始教我們學游泳的第一步——悶水。只見教練深吸一口氣，把頭埋在水裏，在水裏吐出了一串小泡泡，那小水泡像珍珠一樣，教練伴着這一串“珍珠”的消 失，把頭探出水面。然後帶領大家到淺水區，對大家說：“一人練五次悶水，開始。”我在第一次悶水中就喝了一口水，想退縮，可我又咬咬牙堅持下來了，心想：不管做什麼事情都不能輕易放棄。我 重新又戴上泳鏡，繼續練習悶水，好不容易完成了五次，不過，我感到高興的是，一次比一次做得好做得輕鬆。接下來，教練又讓我們學習游泳時的動作，上肢的動作依次是：抱水、夾肘、前伸，下肢 的動作依次是：收、翻、蹬夾。按照這樣的順序，再加上手腳協調，就能浮上水面並且能在水裏自由穿梭了。教練帶着一絲風趣地說：“你們想學漂浮嗎？就是手和腳不做動作，在水裏浮起來。”說着 ，教練就做了一個示範動作。只見教練在水裏四肢伸平，看上去很放鬆，兩腿慢慢漂上來，最後竟然浮在水面上了。我們也紛紛效仿，試了幾次，發現只要身體處於完全放鬆的狀態，真的能漂浮起來。 教練又教了換氣的方法，當摁水時擡頭出水吸氣，在水裏時可以慢慢吐氣。當我能把這些動作做得熟練而連貫的時候，我就學會了游泳。

從學游泳過程中，我懂得了：任何困難都有一個共同的天敵——恆心。俗話說得好：只要功夫深，鐵杵磨成針。有了恆心，什麼事也難不倒；沒有恆心，什麼事也幹不了。