生命的根本需求,是渴望被看見的散文

十點半的地鐵，終於每個人都有了座位

溫柔的風，終於能輕輕地靜靜地吹

身邊的姑娘，胖胖的她，重重的靠着我睡

我沒有推，我不忍心推，她看起來好累

矮下了身子，向後仰，我懶散地伸長了腿

對面的大叔，在鼾聲之中張大了嘴

旁邊的阿姨，左搖右晃，她睡得找不到北

身邊的妹妹，和朋友談誰，是是非非

我也疲倦了，這是我唯一不失眠的地方

悲傷的，難過的，在這裏我沒有力氣去想

城市的夜，在頭上，沉默經過它的心上

儘管它千瘡百孔，仍在夜裏笑得冷豔漂亮

……

一首李健《十點半的地鐵》，單曲循環了好幾天，記憶也不斷的被拉扯到曾今那些加班晚歸，趕最後一班北京十號線地鐵的沉默夜晚，我們這些異鄉人在偌大的北京一路迷茫卻一路尋夢的苦楚，好像被這首歌看見，繼而有了些許安慰！

音樂詩人李健說真正的創作一定是源於生活，歌是生活的語言，好的歌靠近你的心，貼近你的`靈魂。歌手需要把別人心裏的沉默唱出來，唱出別人想說卻說不出來的話。

因爲生命的根本需求，是渴望被看見。

就像《十點半的地鐵》這首歌，歌詞沒有多少華麗辭藻，卻用最平凡的寥寥數語，聚焦一個場景，三三兩兩故事，就將城市裏年輕人那種迷茫孤獨無助淋漓盡致的呈現了出來。

那些你沒說的，音樂替你說了，那些你想說卻無法表達的，歌詞替你寫了，他的歌聲裏能看見你的脆弱，懂你假裝的堅強；他能看見你的初心，懂你所有的不容易。

我們所有想要隱藏起來的、難以說出口但又渴望被理解的壓抑，那一刻便得到了釋放。

因爲被看見，是治癒自己的開始

心理諮詢師李鬆蔚分享過一個經歷，他曾和一位老師合作一個家庭案例，一個孩子在諮詢室大發脾氣，把東西扔了一地，他的父母忍不住上去規勸，他也忍不住想要幫忙，而那位老師則示意他靜觀其變。

孩子的情緒越來越失控，很快達到頂峯，拿起玻璃杯順勢就要往地上砸，他在旁邊看得心驚肉跳。

然而，並沒有聽到聲響，孩子輕輕放回了玻璃杯，喘着粗氣對大家說着：對不起。

他開始擦汗，整理自己頭髮、衣服，把地上的東西撿起來，放回原處。

這時候，大家纔看到他扔的全是摔不壞的東西。

在大家眼裏，一個如此失去控制的孩子，必須他人幫忙他才能控制情緒，可是心理諮詢師卻能在他極度失控的外表下，看見並相信他有自我控制的能力。

那一刻，因爲諮詢師的看見，孩子就看見了自己，找回自我控制的自信和力量感。

同樣，在音樂詩人李健的音樂裏，也常讓人看見這股治癒的魔力。

也難怪魯豫說，在聽李健的音樂，聽着聽着就情不自禁了：我在雨中聽，在雪後聽，在回家車流中聽，憂傷、平靜、煩悶、快樂，我將不爲人知的心緒全然交付給他的歌聲，因爲在他的歌聲裏我看見了某段歲月，某個人，某件事情，我想說的終於有人替我表達了。

這個世界很奇妙，可能你經歷了很多事，見了很多人，走了很多路，最後你會發現生命最終的旅程都是關乎自己的旅程。

而所有的成長都是自己的成長，我們在他人的故事看到的依然是自己的縮影！

我們終其一生，其實都在等一個能看見自己的人。