壽命長短可以由自己決定散文

以前我和許多人一樣認爲，人的壽命長短只能聽天由命，老天爺讓你活多長就活多長時間，那不是自己能說了算的事。

隨着年齡的增長，我越來越發現人的壽命長短並不是老天爺說了算，恰恰相反，那完全是自己能決定的。

我的生活經歷讓我悟出來一個深刻的道理，那決定人的壽命長短不外乎兩個方面，一是身體是否健康;二是心態是否豁達。如果能做到這兩點，延年益壽是沒有問題的。

任何疾病的發生其實都是自身的問題，同樣遇到傳染病菌，爲什麼自身抵抗力強就安然無恙，關鍵是自己能不能克服抽菸、喝酒、打麻將等陋習，養成熱愛運動的好習慣，不斷增強體質。

一個人的'心態好壞也是至關重要的，抑鬱本身就是疾病，人一抑鬱，免疫系統就下降，發生其它疾病的概率就會很大。而能不能克服抑鬱也完全靠自己的心理調節。總想當官，總想出名、總想發財的人一定會抑鬱，把一切都想開、看開，心胸就豁然開朗了。

我特別相信我一定會是長壽的人，就是基於上述這兩點。我每天除了運動，還是運動，其它的事情幾乎啥都不往心裏去，一切順其自然，咋的咋好，不會生氣。天就是塌下來還有大個子頂着呢，我着什麼急呀。千方百計讓自己的身體健康，永葆青春，這纔是人生的頭等大事。

心態好的前提就是把名利看淡，一不圖名，二不圖利，才能一不怕苦，二不怕死。因爲怕死的人不會長壽，理由是壽命長短不是怕不怕死的事，越怕死越不能長壽，這就是一個心態的問題。

有人會說我把話說早了，因爲天有不測風雲，人有旦夕禍福。這就涉及到一個平安的問題，其實平安與心態是緊密相關的，心態好的人無論遇到啥事都不急不躁，考慮周全，謹慎小心，就可以避免一切人身傷害事故，這是毫無疑義的。

請各位記住：壽命長短不必怨天尤人，完全可以讓自己說了算。