我得到了鍛鍊作文400字

在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的我得到了鍛鍊作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。

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人的一生，要經歷無數次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進了一步。

去年春天，我報名參加了“希望之星英語風采大賽”。起初，我只抱着試試看，重在參與的心情開始了準備。

每天晚上，我都堅持練習英語、與爸爸練習英語口語，我還認認真真的寫了一篇英語演講稿，並把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發動機一樣推動着我。

果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進入了複賽——口語演講。

到了複賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面並排坐着三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子裏頓時一片 空白。我有些慌張，不過我在心裏默默的鼓勵自己：加油啊！一定要鎮靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然後就講起了我的稿子。講着講着，我越來越放鬆，剛開始的緊張完全沒有了。最後，評委 們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。

參加了這次比賽，我得到了鍛鍊。雖然，我沒有取得最後的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最後的贏家！

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在我的成長中，我得到過很多的鍛鍊。

記得某個星期天。我早早做完了作業，便想坐在客廳裏看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家裏看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙。”我聽了點點 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。於是，我拿着錢高高興興地走出家門。

我漫步在小路上，心裏一直琢磨如何與報亭裏的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心裏練習着，不知不覺地已經來到了報亭。

“小同學，你要買什麼？……”報亭的阿姨和藹的問道。“恩，我要……”我突然忘記了要買什麼報紙，於是尷尬地撓了撓頭，努力回想着。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不着急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，於是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑眯眯地說：“錢正好，這是你的報紙。”說完便把 報紙遞給我。“謝謝，阿姨，再見。”我接過報紙一蹦一跳快樂的回家了。

通過這次鍛鍊，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，並且得到了口語鍛鍊，真是收穫多多！

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這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的'隊伍中。

第一次跑步，是由語文老師帶着我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，並不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁。看看同學們，大家都差不多。我們拖着疲勞的身子 ，回到了教室。

後來幾次，是由數學老師和英語老師帶着我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因爲落隊被老師批評了。

爲此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次後，我覺得自己能夠輕鬆地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常。看來，我的體力、耐力、已經再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。

跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛鍊了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以後，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……