讀《善待人生的120個陽光心態》有感範文900字大綱

羅曼·羅蘭說得好：“要想別人快樂，自己先得快樂。要把陽光散佈到別人的心裏，先得自己心裏有陽光。”

春日的午後，我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個陽光心態》，這本書從字裏行間全面而系統地介紹了現代人常見的不良心理問題，並對每一個問題進行剖析，並有針對性地提供了一些行之有效的心理測試和調適方法。這些方法十分具有可行性，可供現代人在休閒時或工作的間隙進行自助式的自我調適，做一回自己的心理醫生。它給我們在熙熙攘攘的喧囂中，在忙忙碌碌的工作生活中送來了縷縷陽光，讓人心境也會豁然開朗起來的。

此書共分十個章節敘述，內容全面而詳盡、文字簡潔而不拖沓，讀起來輕鬆且實用性強，方便你我隨時爲自己的心理把脈,及時有效地進行輕鬆治療。反覆閱讀，耐人尋味,啓迪很深，感受頗多。

“陽光”這個字眼既代表樂觀向上，也代表明朗熱情，更代表積極健康。我們每個人都希望自己的生活每天都能充滿陽光，擁有一個健康的心理、心態，有了這些，其實比什麼都重要。記得狄更斯曾這樣說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命運的不公，我認爲那是一種悲哀。實際上只要我們對待每件事都能努力進取、積極向上,我們的生活就一定會精彩無限。要相信,每個人都有機會走向成功，與幸福靠近。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序，善待壓力、笑對人生、學會感恩,學會寬容,飽含真愛，那一抹光彩絢麗的陽光就會永遠屬於你的。

這本書還告訴我們，人生中無論出現什麼挫折，都要學會積極地去面對，只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態，不要消極悲觀，不要過於在乎那些不愉快的事情，要能夠“懂得堅強，學會放下”,帶着積極的心態,良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能夠在挫折中學會思索，能夠在挫折中學會堅強,能夠在挫折中學會自信。讀了《善待人生的120個陽光心態》這本書，讓我心裏自然學會開朗，同時也懂得學會感恩，從心底裏感謝那些曾經傷害過我的人，是他們磨練了我的心智；也感謝那些遺棄我的人，因爲他們給了我學會自立的機會；更感謝欺騙我的人，因爲他們讓我增長了見識；真心感謝生活所賜予我的一切！讀了這本書,使我學會用陽光的心態去欣賞生活；用積極的心態去欣賞工作；用明亮的'眼睛欣賞大自然的美；用樂觀的心態看待身邊的每個人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕鬆、愉快。

培根說“讀書使人充實，討論使人機智，筆記使人準確，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格”。讀好書如品佳茗，讀書不僅能提升自己的文化素養，同時也能提升自己的精神境界！還能讓人永葆年輕的心態，品味人生的充實、快樂,感受陽光燦爛的生活.

人生其實就是一次美好的旅行，我們不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的風景以及看風景的心情。《善待人生的120個陽光心態》一書就是希望你能擁有一個陽光的心態，在人生旅途中儘量讓你自己能夠生活得更加輕鬆、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽光,讓心中灑滿陽光！