陽光心態的讀後感

今天就是現在，明天就是未，如何能夠把握好今天，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說："態度決定一切",在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什麼是幸福？心態會有多大的力量？我們又應該如何調整好心態？成功的重要因素是什麼？使我們一步一步走向成功。

（一）如何才能體會到什麼是幸福

在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。爲什麼現在人們體會不到什麼是幸福了呢？現在的人們，每天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一直在緊張的工作。

如果，我們靜下心，自省一下，多問問自己爲什麼？是否能找到初心呢？給自己一個好心情，塑造一個陽光心態，多往積極樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什麼是幸福。

（二）心態會有多大的力量

心態，從裏到外都會起到影響。一是高中復讀時，班裏有個同學，平常每次測試，分數都很高，最後高考時，就不太理想。後，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了能力。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者知道後，心理就會反覆的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最後便鬱鬱而終。有些患者，不知道自己的病情，想得開，最後反而活的時間比醫學推斷的更長。

（三）我們又應該如何調整好心態

一是改變態度，心態影響人的能力，能力影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事的人，最重要的時間就是現在；四是不要把自己的幸福建立在別人上面，我們能把握的只有自己；五是學會感恩，感恩獲得好心情；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

（四）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關係呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫助別人，給人以陽光心態；在自己遇到困難時，能夠給自己信心，充滿陽光的溫暖。

一個人的成功需要三個步驟：爲成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，爲成功人做事，我們可以從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、爲人處世，這不僅是在做事，而且是在學習；其次，同成功人共事，說明自己也有了一定的能力，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便可以用成功的人辦事，幫助我們走向成功。

什麼是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，願意爲其赴湯蹈火的那種。

相信，當我們能夠做到以陽光心態面對每一事，美好的未離我們不遠了。